साल्सा क्यूबा से लाया गया एक जोड़ा लैटिन अमेरिकी नृत्य है। बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि साल्सा कैसे नृत्य करें। नृत्य साल्सा एक ही समय में सरल और कठिन दोनों है। यदि कोई व्यक्ति हिस्पैनिक वातावरण में पैदा हुआ है, तो उसके लिए यह नृत्य नृत्य करना चलने जैसा है। एक व्यक्ति जो इस वातावरण से संबंधित नहीं है, उसे सीखना होगा। केवल एक ही बात पक्की है - आप इसे सीख सकते हैं। एक बार जब आप कुछ बुनियादी आंदोलनों को सीख लेते हैं, तो आप सुधार कर सकते हैं। मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि साल्सा एक उग्र, मनमौजी और जलता हुआ नृत्य है, जैसे कि इसमें एक मिर्च मिर्च डाली गई हो।
यह आवश्यक है
बड़ा दर्पण, विशाल कमरा, छोटी स्थिर एड़ी वाले जूते, साल्सा संगीत
अनुदेश
चरण 1
कदम दर कदम सालसा नृत्य करना सीखना बेहतर है। इसके अलावा, दोनों लाक्षणिक और शाब्दिक रूप से। बुनियादी आंदोलनों, कदम सीखना आवश्यक है। चरण - वजन हस्तांतरण, यह याद रखना चाहिए। साल्सा संगीत को 8 बीट्स में विभाजित किया गया है, जिसमें प्रत्येक 4 बीट्स के लिए 3 चरण हैं। एक नियम के रूप में, पहला कदम एक मजबूत ताल पर किया जाता है। साथी को बाएं पैर से एक मजबूत बीट को आगे बढ़ाना चाहिए, और साथी को दाहिने पैर से पीछे हटना चाहिए। फिर वे दिशा बदलते हैं। यह साल्सा का मूल चरण है।
भागीदारों के हाथ उसी तरह स्थित हैं जैसे वे टैंगो नृत्य कर रहे थे। साथी कमर से साथी को गले लगाता है, वह अपना हाथ उसके कंधे पर रखता है, दूसरे हाथ - हाथ में हाथ उठाकर।
चरण दो
इसके बाद, आपको साइड में जाना और बंद स्थिति में दिशा बदलना सीखना चाहिए। साझेदार समकालिक रूप से पक्ष की ओर गति करते हैं - बाईं ओर एक कदम, दाईं ओर एक कदम, आसानी से अपने कूल्हों को झूलते हुए। एक बंद स्थिति में दिशा बदलना समान बुनियादी चरणों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन तिरछे निर्देशित किया जाता है। साथी एक कदम तिरछे पीछे ले जाता है, साथी तिरछे कदम आगे बढ़ाता है, फिर इसके विपरीत। नतीजतन, यह पता चला है कि इस तरह से चलने वाले साथी एक सर्कल में चलते हैं।
चरण 3
अब आपको सीखने की जरूरत है कि खुली स्थिति में आंदोलनों को कैसे बदलें और अपने साथी को हाथ में कैसे लें। एक खुली स्थिति बंद स्थिति से भिन्न होती है जिसमें साझेदार हाथ पकड़ते हैं और उनके बीच की दूरी थोड़ी बढ़ जाती है। चरणों को भी तिरछे निर्देशित किया जाता है, जैसा कि पिछले वर्णनात्मक चरण में है। हाथ में साथी की बारी तब होती है, जब वह साथी पर कदम रखती है।
चरण 4
इसके बाद, आपको पिछले वर्णनात्मक चरणों में सीखी गई सभी चीज़ों को संयोजित करने की आवश्यकता है। यह इस तरह दिखता है: मूल चरण दो बार दोहराया जाता है, फिर दो बार - पक्षों के लिए कदम, फिर एक विकर्ण चरण (दो बार) के साथ एक बंद स्थिति, एक खुली स्थिति (दो बार), जो हाथ में साथी की बारी के साथ समाप्त होती है, फिर एक बुनियादी कदम। यह चक्र उतना ही दोहराता है जितना साथी चाहते हैं। एक बार जब इन बुनियादी आंदोलनों का सम्मान किया जाता है, तो "रास्ते में" सुधार करना संभव हो जाता है, यानी विभिन्न अनुक्रमों में बुनियादी आंदोलनों को जोड़ना, कूद और मोड़ जोड़ना संभव हो जाता है। यदि साथी लय और एक-दूसरे को महसूस करते हैं, तो कामचलाऊ व्यवस्था में कोई समस्या नहीं होगी।
