लापरवाह, हल्का, दिलेर - बस इतना ही, चा-चा-चा। लैटिन अमेरिकी नृत्य हमेशा अपनी गति और लय, उल्लास और प्रदर्शन में आसानी के साथ ध्यान आकर्षित करते हैं। इसके अलावा, इसे नृत्य करना सीखना काफी सरल है। मुख्य शर्तें इच्छा और उत्साह हैं।
अनुदेश
चरण 1
जब आप चा-चा-चा नृत्य सीखना शुरू करते हैं, तो याद रखें कि यह नृत्य काफी तेज गति से किया जाता है। ताल 120 बीट प्रति मिनट से मेल खाना चाहिए। इसके अलावा, प्रत्येक झटका एक कदम से मेल खाता है। यह कूल्हे की स्पष्ट और लयबद्ध गति के साथ किया जाना चाहिए। इसी समय, प्रत्येक चरण के लिए घुटनों को सीधा किया जाता है। यह मत भूलो कि सभी आंदोलनों को स्पष्ट, भावुक, थोड़ा दिलेर होना चाहिए। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप इस नृत्य के मूड को व्यक्त कर सकते हैं।
चरण दो
नाच चा-चा-चा हॉल के आसपास नहीं, जगह पर। इस नृत्य की एक विशेष विशेषता यह है कि सभी संगीत को तीन बीट्स में दोहराया जाता है, जिनमें से पहली को पर्क्यूशन माना जाता है। इसके अनुसार, आपको नृत्य में ही लहजे को वितरित करने की आवश्यकता है।
चरण 3
नृत्य सिखाने में भी कदम महत्वपूर्ण हैं। उन्हें अपने पैर की उंगलियों से प्रदर्शन करें। इसके बाद, पैर की गेंद पर जाएं, और फिर पूरे पैर पर कदम रखें। जैसा कि उल्लेख किया गया है, चरणों के दौरान घुटनों को सीधा किया जाना चाहिए। और इस समय पूरे शरीर का भार सहायक पैर में स्थानांतरित हो जाता है। उसी समय, आपको दूसरे पैर की एड़ी (एड़ी) को ऊपर उठाना चाहिए (वह जो अब सहायक नहीं है)। कदम आगे बढ़ने के अलावा कदम पीछे भी हैं। उनका कार्यान्वयन कुछ अलग है। कदम पैर की गेंद से शुरू होता है, पैर की अंगुली में संक्रमण के बाद, और फिर पैर की गेंद पर वापस। उसके बाद, आप एक पूरे के रूप में पूरे पैर पर आगे बढ़ सकते हैं। जब शरीर के वजन को दूसरे पैर में स्थानांतरित किया जाता है, तो मुक्त स्थान बना रहता है, केवल पैर की गेंद के साथ फर्श को थोड़ा सा छूता है। पैर के दबाव के साथ शरीर को फर्श पर ले जाएं।
चरण 4
एक बार जब आप चरणों की कला में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप नृत्य के आंकड़े सीखने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। ये सभी साइड स्टेप्स और एन्यूमरेशन पर आधारित हैं। यदि आप जोड़ियों में नृत्य करना चाहते हैं, तो याद रखें कि भागीदारों के बीच आदर्श दूरी 15 सेमी है। आपको सीधे एक दूसरे को देखने की जरूरत है। अधिक प्रतिबंध नहीं हैं। नृत्य की प्रक्रिया में, आप न केवल आमने-सामने, बल्कि कंधे से कंधा मिलाकर भी खुद को पा सकते हैं, और साथी भी अपने साथी को पीठ के बल खड़ा कर सकता है। जब डांस एक जोड़ी बन जाता है, तो आपको अपने पार्टनर के बारे में बहुत स्पष्ट होना चाहिए। आखिरकार, इस जोड़ी में आदमी को नेता होना चाहिए। वह अपने साथी का हाथ पकड़कर थोड़ा सा प्रयास करके उसे धक्का देता है। उसे अपने दबाव के प्रति संवेदनशील होना चाहिए और हार माननी चाहिए। केवल इस मामले में, नृत्य सामंजस्यपूर्ण और एक ही समय में ऊर्जावान हो जाएगा।
