रोलर स्केटिंग आपके ख़ाली समय को बिताने का एक उपयोगी और मज़ेदार तरीका है, जो पिछले दस वर्षों में बहुत लोकप्रिय हो गया है। हालाँकि, सभी प्रकार की तरकीबें इसे और भी दिलचस्प और रोमांचक बना सकती हैं, जिन्हें लागू करना इतना मुश्किल नहीं है यदि आप अभ्यास करते हैं।
यह आवश्यक है
- - वीडियो;
- - एक सपाट फुटपाथ या एक विशेष रोलर डेक।
अनुदेश
चरण 1
कूदने से पहले, अपने शरीर को सीधा रखें और किसी भी स्थिति में बगल की तरफ न झुकें और न ही झुकें। हमेशा याद रखें कि आपकी पीठ और पैर बिल्कुल सीधे होने चाहिए, और कूदने के दौरान, अपने घुटनों को अपनी छाती से जितना संभव हो उतना कसकर दबाने की कोशिश करें ताकि चोट न लगे। लैंडिंग के दौरान, मुड़े हुए पैरों पर रहना सुनिश्चित करें और अधिमानतः ट्रिक करें ताकि लैंडिंग के समय तक आप व्यावहारिक रूप से स्क्वाट कर सकें। यह आपको एक दृश्य कूद ऊंचाई बनाने और चोट से बचने में मदद करेगा।
चरण दो
जब आप मुड़ने के लिए आगे बढ़ते हैं, तो आपको हवा में रहते हुए अपने शरीर को सही स्थिति में रखना चाहिए। 180 डिग्री घुमाते समय, उद्देश्य को चालू करने की व्यावहारिक रूप से कोई आवश्यकता नहीं होती है, बस अपने दाहिने हाथ को आगे बढ़ाएं और इसे बाईं ओर निर्देशित करें, और अपने बाएं हाथ से रोलर को छूने का प्रयास करें। यदि आप 360 डिग्री घूमने का निर्णय लेते हैं, तो दोनों हाथों से, जैसे तिरछे, दाएं से बाएं और ऊपर से नीचे तक झूलते हुए आंदोलन करें।
चरण 3
यदि आप एलीओप नामक एक चाल करने का निर्णय लेते हैं, जब रोलर्स पीछे से स्लाइड करते हैं, तो अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का ध्यान रखें, क्योंकि यह आपके एक पैर पर गिरना चाहिए। यदि सब कुछ क्रम में है, तो थोड़ा पीछे झुकें और वांछित स्थिति में रहने की कोशिश करें, इसमें और एक पाइप या अन्य बाधा पर कूदें और उस पर 45 डिग्री के कोण पर ड्राइव करें।
