स्केटिंग एक स्केटर के आंदोलनों के साथ स्कीइंग का एक तरीका है। बेशक, इस खेल में सफलता लंबे और कठिन प्रशिक्षण, शारीरिक फिटनेस और सही उपकरण पर निर्भर करती है। उसी समय, स्केटिंग उपकरण में स्टिक्स स्केटिंग के आराम और गति को निर्धारित करते हैं।
अनुदेश
चरण 1
स्केटिंग के लिए डंडे का चुनाव व्यक्तिगत है। लंबाई और गंभीरता व्यक्ति की उम्र, ऊंचाई और शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करती है।
चरण दो
एक वयस्क की लंबाई की गणना करने के लिए, उसकी ऊंचाई से 15-20 सेमी घटाएं। प्राप्त परिणाम लाठी की इष्टतम ऊंचाई होगी। तो, 180 सेमी की ऊंचाई के साथ, उनका आकार 160-165 सेमी होना चाहिए। बाहों की उच्च शारीरिक फिटनेस के साथ, लंबाई बढ़ाई जा सकती है। लेकिन डंडे की अधिकतम ऊंचाई आपके ईयरलोब के स्तर से अधिक नहीं होनी चाहिए, और न्यूनतम आपके कंधे के स्तर से नीचे नहीं होनी चाहिए।
चरण 3
सबसे छोटे स्कीयर के लिए डंडे की लंबाई की गणना के लिए एक मानक प्रणाली भी है। उदाहरण के लिए, यदि तीन साल की उम्र में बच्चे की ऊंचाई लगभग 1 मीटर है, तो स्केटिंग स्टिक्स की ऊंचाई 80 सेमी होनी चाहिए। और दस - 110 सेमी की उम्र में 140 सेमी की ऊंचाई के साथ।
चरण 4
लाठी चुनते समय, उनके वजन पर ध्यान दें। वे जितने हल्के होंगे, सवारी करने में उतना ही आरामदायक होगा। सबसे हल्की, लेकिन अधिक महंगी, छड़ें कार्बन फाइबर से बनाई जाती हैं। कम खर्चीला, लेकिन हल्का और सख्त भी, वे फाइबरग्लास से बने होते हैं। यहां वे मूल्य-गुणवत्ता अनुपात के आदर्श संस्करण का भी प्रतिनिधित्व करते हैं।
चरण 5
जाँच करें कि कुछ हलचल करके उन्हें अपने हाथों में पकड़ना आपके लिए कितना आरामदायक है। ऐसा करते समय, मानक सिफारिशों की तुलना में अपनी आंतरिक भावनाओं और आराम की डिग्री पर अधिक भरोसा करें।
चरण 6
आज बाजार में स्की उपकरण के उत्पादन में बड़ी संख्या में कंपनियां लगी हुई हैं। खरीदने से पहले, उनके बारे में और उनके उत्पादों की गुणवत्ता के बारे में इंटरनेट पर समीक्षाएं पढ़ें। यह आपको सर्वोत्तम गुणवत्ता, सबसे आरामदायक और टिकाऊ स्केटिंग पोल चुनने में मदद करेगा।
चरण 7
आपका सबसे अच्छा दांव हाइपरमार्केट के बजाय स्पोर्ट्स स्टोर से स्की पोल खरीदना है। विशेष दुकानों में, कम गुणवत्ता वाले सामान खरीदने की संभावना कम होती है, और विक्रेता सलाह देंगे और पसंद में मदद करेंगे। साथ ही माल के लिए गारंटी भी जारी की जाएगी।
