खाने की शैली के ज्योतिषीय चयन की मदद से आप जल्दी से अपना वजन कम कर सकते हैं। सबसे प्रभावी आहार नेटल चार्ट के अनुसार है। जन्म कुंडली में चंद्रमा आपको अधिक खाने के कारणों के बारे में, बाध्यकारी अधिक खाने के बारे में, बहुत उपयोगी खाद्य पदार्थों और आहार के बारे में बताएगा जो स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए आपके लिए सही हैं।
यह आवश्यक है
- - पत्ता
- - एक कलम
- - इंटरनेट एक्सेस के साथ टैबलेट
- - आपका नेटल चार्ट (इसे इसी नाम के इंटरनेट संसाधन पर सोटिस ऑनलाइन कार्यक्रम में बनाया जा सकता है)
अनुदेश
चरण 1
सामाजिक नेटवर्क में, उपयोगकर्ताओं को सक्रिय रूप से वजन घटाने के मैराथन में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिसमें "गर्मियों के अनुसार खुद को व्यवस्थित करने" के लिए कॉल किया जाता है। और फिर मुझे तुरंत फिल्म "मैं अपना वजन कम कर रहा हूं" का वाक्यांश याद आता है: "गर्मियों के लिए वजन कम करें, अपने लिए वजन कम करें।" आखिरकार, सही वजन स्वास्थ्य है, यह ऊर्जा है, यह एक अच्छा मूड है। अपनी खुद की "सौंदर्य" की भावना का पीछा करने से महिलाएं कठोर आहार पर बैठती हैं, महंगी मैराथन में भाग लेती हैं, बुलिमिया और एनोरेक्सिया में स्लाइड करती हैं।
चरण दो
अब डाइट और मैराथन से पहले क्या होता है। ज्यादा खाने के बारे में। यह तीन प्रकार का होता है:
चरण 3
जब आप खाना चाहते हैं, तो इसलिए नहीं कि आपको भूख लगी है, बल्कि बाहरी उत्तेजनाओं के कारण। सुंदर भोजन के साथ विज्ञापन, एक खूबसूरती से परोसी गई मेज, आपके पसंदीदा भोजन की गंध, बारबेक्यू की यात्रा, जहां तृप्ति होने पर भी, बारबेक्यू "कंपनी के लिए" खाया जाता है। यहाँ मुख्य बात उत्पाद की उपलब्धता है - यहाँ यह है, शावरमा के साथ एक कियोस्क, या एक कैफे, या एक स्टोर में केक के साथ सिर्फ एक सुंदर शोकेस। और एक व्यक्ति कुछ खरीदता है जो वह इस समय बिना कर सकता है (भूख की कोई भावना नहीं है!) और खाता है।
चरण 4
जब हम भावनाओं की पृष्ठभूमि में खाते हैं - तनाव। अर्थात्, भोजन शांत हो जाता है, एक भरा हुआ पेट ऐसा लगता है, "अब आप गर्म, आरामदायक, सुरक्षित हैं।" बचपन की तरह, जब भोजन इन संवेदनाओं का स्रोत था।
चरण 5
जब एनोरेक्सिया बुलिमिया के साथ वैकल्पिक होता है, तो यह एक दुष्चक्र की तरह होता है। सबसे पहले, हम बहुत जल्दी वजन कम करने के लिए खुद को भोजन तक सीमित रखते हैं, फिर आहार कार्बोहाइड्रेट की कमी और भूख की पृष्ठभूमि के खिलाफ नकारात्मक भावनाओं की प्रबलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ अवसाद का कारण बनता है, फिर हाइपरकंपेंसेशन शुरू होता है - अधिक भोजन करना बड़ी मात्रा में, जैसा कि पिछले पैराग्राफ में है। थोड़ी देर के बाद, अपराध की भावना, फिर से एक सख्त प्रतिबंध, और इसी तरह - एक सर्कल में।
चरण 6
इसके बारे में क्या करना है? कोई एक आकार-फिट-सभी नुस्खा नहीं है, लेकिन कुछ सामान्य बुनियादी चीजें हैं:
चरण 7
कठोर आहार के साथ नीचे। उन पर, निश्चित रूप से, आप अपना वजन कम करेंगे, लेकिन, सबसे पहले, लंबे समय तक नहीं, और दूसरी बात, मूड शून्य होगा, प्रतिरक्षा कम हो जाएगी, ऊर्जा गायब हो जाएगी।
चरण 8
अपने आप को किसी भी वजन पर स्वीकार करें। यहां मनोवैज्ञानिक कार्य अधिक है। हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि हमें खुद से प्यार क्यों नहीं है, हमें वजन कम करने की जरूरत क्यों है। उदाहरण के लिए, कोई अपने साथी को खुश करने के लिए अपना वजन कम कर रहा है, कोई दूसरों की राय पर बहुत निर्भर है - ताकि वे प्रशंसा करें, ईर्ष्या करें। स्वस्थ और ऊर्जावान होने के लिए, या सिर्फ सुंदर और पतला होने के लिए कोई अपना वजन कम करता है। यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तविक जीवन (और एक साथी के साथ संबंध, दूसरों के साथ) यहां और अभी है। यह जादुई रूप से शुरू नहीं होगा जैसे ही तराजू वांछित संख्या दिखाता है और सब कुछ एक पल में अचानक जादुई रूप से बदल जाता है। खुद से प्यार करना और अपना ख्याल रखना, अपना ख्याल रखना अब महत्वपूर्ण है, और वजन कम करना एक समानांतर प्रक्रिया है, और आत्म-प्रेम वजन कम करने का परिणाम नहीं होना चाहिए। इसके विपरीत वजन कम करना इसी प्रेम का परिणाम होना चाहिए।
चरण 9
आपको चीनी और उन सभी उत्पादों से प्यार करना पूरी तरह से बंद करना होगा जिनमें यह है। चीनी की लत कोई मिथक नहीं है, यह सच है और यह नशे की लत के समान है। उदाहरण के लिए, कुकीज़ और मिठाइयों को सूखे मेवों से बदलें। घर का बना चॉकलेट बनाना सीखें (इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, लेकिन स्टोर चॉकलेट की तुलना में बहुत कम मात्रा में, और अधिक स्वास्थ्यवर्धक)। बहुत जल्दी, कुछ महीनों में कुकीज़ और मिठाई खाने की इच्छा समाप्त हो जाएगी - वे मीठे लगेंगे।
चरण 10
भोजन प्रेमियों के लिए और सामान्य तौर पर, उनके लिए जो कठोर गैर-रचनात्मक आहार के साथ अपने फिगर को लगातार पॉलिश करते हैं, उनके लिए प्रसव चार्ट में संकेतक क्या हैं? सबसे पहले, जन्म कुंडली में चंद्रमा ऐसी समस्या को दर्शाता है।
चरण 11
चंद्रमा बृहस्पति के साथ दृष्टि में है, या शासक द्वारा या राशि से उससे संबंधित है। सुरक्षा और आराम की भावना के लिए चंद्रमा जिम्मेदार है, बृहस्पति इस आवश्यकता का विस्तार करता है: "मन की शांति और सुरक्षा अधिक दें, अधिक भोजन दें।" ऐसा चंद्रमा बाध्यकारी अधिक खाने से होता है।
चरण 12
बृहस्पति के संबंध में शुक्र। शुक्र संसाधन घर का प्रतीकात्मक शासक है: "अधिक संसाधन दें, अधिक भोजन दें।"
चरण 13
शुक्र या चंद्रमा के संबंध में लिलिथ। लिलिथ एक बिगाड़ने वाला है। शुक्र के संबंध में, यह हमारी आत्म-धारणा को विकृत करता है: "मैं बहुत पतला नहीं हूं, मुझे अभी भी भूखा रहना है।" चंद्रमा के संबंध में यह तनाव के दौरान खाने का विकार देता है।
चरण 14
दूसरे भाव में चंद्रमा। चंद्रमा प्रतीकात्मक रूप से अस्थिरता, उतार और प्रवाह देता है। यहां ज्यादा खाना आपके मूड के मुताबिक हो सकता है। अक्सर, नींद की कमी से, ताकत की कमी से, भोजन की भरपाई हो जाती है।
चरण 15
वजन कम करने में ज्योतिष वास्तव में क्या मदद कर सकता है? नेटल चार्ट के ज्योतिषीय संकेतकों के आधार पर, यह गणना करना आसान है कि वजन घटाने और उचित पोषण की कौन सी प्रणाली किसी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, यदि जन्म कुंडली में चंद्रमा मकर राशि में है, तो "सरल", प्राकृतिक उत्पाद, बिना जटिल तैयारी के, बिना तेल के, करेंगे। यदि चंद्रमा का बृहस्पति के साथ एक पहलू है, या जन्म कुंडली में शुक्र धनु (बृहस्पति के नियंत्रण में) में है, तो यह "नरम" आहार के लिए एक संकेत है। इस मामले में, आहार जितना कठिन होगा, अवसाद होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। ऐसे लोगों के लिए यह बेहद जरूरी है कि यह स्वादिष्ट और आरामदायक हो। विपरीत उदाहरण: यदि जन्म कुंडली में चंद्रमा कन्या राशि में है, और यहां तक कि शनि के साथ भी (बृहस्पति सब कुछ फैलाता है, शनि सब कुछ सीमित करता है और सख्त नियमों की ओर जाता है), तो आपको अपना वजन कम करना चाहिए और कड़ाई से निर्धारित आहार पर सही वजन बनाए रखना चाहिए। एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा - ताकि यह स्पष्ट रूप से लिखा हो, कितना क्या और कितना। इसलिए, यदि आप अपने जन्म चार्ट का विश्लेषण करते हैं, अर्थात् चंद्रमा की स्थिति और पहलू और, कुछ हद तक, शुक्र, तो आप समझ सकते हैं कि वजन कम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए कौन से आहार और सबसे उपयोगी खाद्य पदार्थ आपके लिए सही हैं।
