पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत बच्चों के स्वास्थ्य के निर्माण की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है, बच्चे को मौजूदा स्वादों की विविधता से परिचित कराना। इसके अलावा, पूरक खाद्य पदार्थ खाना शुरू करने से, बच्चा स्वतंत्र भोजन खाने के कौशल को विकसित करता है। पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि उन्हें क्यों, कब और कैसे पेश करना है।
अनुदेश
चरण 1
पूरक खाद्य पदार्थ क्यों पेश करें? तथ्य यह है कि 4-6 महीने तक, माँ का दूध और फार्मूला पोषक तत्वों और ऊर्जा के लिए बढ़ते बच्चे के शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं कर पाता है। इसके अलावा, 3 महीने की उम्र तक, बच्चे में पाचन एंजाइम होते हैं। बच्चों की आंतों के निगलने के तंत्र और स्थानीय प्रतिरक्षा थोड़ी देर बाद बनती है - 4 महीने के करीब।
चरण दो
आपको बच्चे के जीवन के लगभग ४-६ महीने में पूरक आहार देना शुरू कर देना चाहिए, जब वह पहले से ही:
- आत्मविश्वास से सिर पकड़कर घुमाता है;
- समर्थन के साथ बैठता है;
- लगभग 6 किलो वजन तक पहुंचता है;
- 8-10 स्तनपान के बाद भी भूखा रहता है या प्रति दिन 900 मिली तक मिश्रण पीता है।
चरण 3
समय के साथ, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत निर्धारित की गई थी। अब बात करते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे पेश किया जाए। इसे सब्जी या फलों की प्यूरी, अनाज, हमेशा एक घटक से शुरू करना चाहिए। उन्हें चीनी, नमक और गाढ़ेपन से मुक्त होना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए उत्पाद लेबल को ध्यान से पढ़ें कि उत्पाद में कोई अन्य रस या प्यूरी शामिल नहीं है।
चरण 4
बच्चे को प्रत्येक नया उत्पाद तभी दें जब वह पूरी तरह से स्वस्थ हो, और दिन के दौरान इस पर प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए सुबह स्तनपान कराने से पहले इसे पेश करें।
चरण 5
एक नया उत्पाद धीरे-धीरे पेश करें। आधा चम्मच से शुरू करें और धीरे-धीरे 8-10 दिनों तक हर दिन 15-30 मिलीग्राम तक काम करें। यदि बच्चा उत्पाद को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करता है, तो आपको पूरक आहार देना बंद कर देना चाहिए और थोड़ी देर बाद इसे फिर से पेश करने का प्रयास करना चाहिए। यदि नकारात्मक प्रतिक्रिया फिर से आती है, तो उत्पाद को त्याग दें, इसे एक समान के साथ बदलने का प्रयास करें।
चरण 6
एक नया उत्पाद पेश करने से पहले, पहले बच्चे को कम से कम 5-7 दिनों के लिए पिछले एक के साथ खिलाएं। और इसे हर नए पूरक खाद्य उत्पाद के साथ करें। अन्यथा, आपको पता नहीं चलेगा कि किस उत्पाद ने अस्वीकृति का कारण बना।
चरण 7
प्रत्येक नया पूरक खाद्य उत्पाद भी पहले की तरह एक-घटक होना चाहिए। इसलिए यदि कोई बच्चा दाने, पाचन समस्याओं या भोजन अस्वीकृति के अन्य अभिव्यक्तियों को विकसित करता है, तो आपको पता चल जाएगा कि इसके लिए कौन सा उत्पाद "दोषी" है।
चरण 8
छह महीने में, आप अपने बच्चे को मांस उत्पादों से परिचित कराना शुरू कर सकती हैं। इस परिचित के लिए एक-घटक मसला हुआ आलू आदर्श प्रारंभिक बिंदु होगा।
