पिछली शताब्दी के 60 के दशक में जमैका में रेगे नृत्य दिखाई दिया, पहले एक सड़क नृत्य के रूप में, और बाद में पार्टियों में लोकप्रियता हासिल की। अब प्रसिद्ध बॉब मार्ले के गीतों के लाखों प्रशंसक और लैटिन अमेरिका के उग्र ताल के अन्य कलाकार रेजिया के संगीत पर नृत्य कर रहे हैं।
अनुदेश
चरण 1
रेग नृत्य हल्का और उग्र है, यह उत्साही युवकों और बुद्धिमान महिलाओं के दिलों को मोहित करने में सक्षम है, जोशीले रागों की प्यासी है। ये लयबद्ध गति और दिलेर संगीत, जीवंत गतिशील कदम और उज्ज्वल वेशभूषा हैं। उन्हें दुनिया भर में लाखों पुरुषों और महिलाओं द्वारा प्यार किया जाता है। हर कोई जो रेग नृत्य करता है उसका आकर्षक शरीर, उत्कृष्ट स्वास्थ्य और अच्छा मूड होता है! तो, अगर आप तैयार हैं, तो शुरू करें! अपनी पसंद का रेग ट्रैक चलाएं, सीधे खड़े हों, अपने सिर और कंधों को आराम दें और मुस्कुराएं।
चरण दो
अब अपनी भुजाओं को थोड़ा मुड़े हुए स्थिति में रखते हुए, ताल के साथ आगे-पीछे झूलना शुरू करें। अपने आप को आईने में देखना न भूलें, अगर कोई पास में है, और मुस्कुराना सुनिश्चित करें।
चरण 3
फिर धीरे-धीरे अपनी कोहनियों को मोड़ें और उन्हें थोड़ा ऊपर उठाएं ताकि कलाइयां कंधे के स्तर से ऊपर हों। तो फिर। इसलिए अपने हाथों को ऊपर उठाएं और नीचे करें, अपने सिर को ढकें, लय का पालन करना न भूलें। मुस्कुराओ, और भी मुस्कुराओ, संगीत की ताल पर आगे बढ़ो!
चरण 4
अब बाहर पहुँचने की कोशिश करें और आगे की ओर मुड़ें, और फिर दूसरे हाथ से भी ऐसा ही करें। उसी समय, अपने सिर को एक तरफ ले जाएं, पहले एक को, फिर दूसरे को, संगीत के लिए।
चरण 5
अपने सिर को बाएँ और दाएँ घुमाएँ। अपनी छाती पर हाथ रखकर बगल की ओर एक कदम उठाएं। अपना हाथ ऊपर उठाएं और फिर, ताल में, इसे शुरुआती स्थिति में कम करें, फिर दूसरे हाथ से भी ऐसा ही करें। अधिक ऊर्जावान रूप से बोलें, अपने आंदोलनों में अधिक उत्साह, अधिक गतिविधि, अधिक भावना जोड़ें! अपने आंदोलनों को और अधिक चमकदार, अधिक कामुक या ड्राइविंग करने का प्रयास करें - जो भी आपको सबसे अच्छा लगे।
चरण 6
और आखिरी बात। आप उस समय के बाद स्टाइल वाली रेगे पार्टी फेंक सकते हैं। या सिर्फ मैचिंग हेयरस्टाइल के साथ रेगे सूट पहनें। मुख्य बात यह है कि नृत्य के साथ मज़े करो, उसमें घूमो, उसे रोशन करो, उसका आनंद लो!
