रूंबा एक कामुक, उग्र, भावुक नृत्य है। वह लाखों लोगों के दिलों में रहते हैं, आकस्मिक दर्शकों को आकर्षित करते हैं और नृत्य की कला के प्रति उदासीन लोगों को भी आकर्षित करते हैं।
यह आवश्यक है
- - आईना;
- - संगीत;
- - आरामदायक कपड़े
अनुदेश
चरण 1
घबराएं नहीं, यह सोचकर कि घर पर इस नृत्य में महारत हासिल करना आपकी शक्ति से परे है। यह सच नहीं है। बड़ी इच्छा, लगन और मेहनत का होना ही काफी है। थोड़ी देर के बाद, आप रूंबा की मूल बातें चाहने वालों को प्रदर्शित करने में सक्षम होंगे, और संभवतः, अपने प्रदर्शन से दर्शकों को जीत लेंगे।
चरण दो
एक बड़े लम्बे शीशे के सामने खड़े होकर संगीत बजाएं। आपके कपड़े आपकी गतिविधियों में बाधा नहीं बनने चाहिए।
चरण 3
याद रखें, रूंबा का मुख्य आंदोलन हिप मूवमेंट है। इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि पहले कदम उठाया जाए, और फिर शरीर के वजन को स्टेपिंग लेग में स्थानांतरित कर दिया जाए।
चरण 4
एक प्रारंभिक स्थिति लें। इसे करने के लिए सीधे, आराम से खड़े हो जाएं। वजन को दोनों पैरों के बीच समान रूप से बांट लें। अपना सिर और ठुड्डी ऊपर उठाएं।
चरण 5
कल्पना कीजिए कि आप एक काल्पनिक वर्ग के निचले बाएँ कोने में खड़े हैं। अपने बाएं पैर के साथ वर्ग के ऊपरी बाएं कोने की ओर एक धीमा कदम उठाएं। अपने शरीर के वजन को अपने बाएं पैर पर शिफ्ट करें। अपने दाहिने पैर के साथ वर्ग के ऊपरी दाएं कोने में एक त्वरित कदम उठाएं और अपने शरीर के वजन को उसी पैर में स्थानांतरित करें। अपने बाएं पैर को जल्दी से अपनी दाहिनी ओर खींचें।
चरण 6
एक और रूंबा स्टेप का अभ्यास करें। इसके अलावा, कल्पना करें कि आप वर्ग के निचले बाएँ कोने में खड़े हैं। अब धीरे-धीरे अपने दाहिने पैर को वर्ग के निचले दाएं कोने में ले जाएं। फिर जल्दी से अपने बाएं पैर को वापस वर्ग के निचले बाएं कोने में ले जाएं। अपने दाहिने पैर को अपनी बाईं ओर खींचे।
चरण 7
इन दो चरणों को मिलाएं। नतीजतन, आपको रूंबा के लिए कूल्हों का आवश्यक स्विंग मिलेगा। चरण इस नृत्य के मुख्य आंदोलन हैं। उनकी संख्या, दिशा और गति बदलें। रूंबा एक जोड़ी नृत्य है, इसलिए एक साथी के साथ तुरंत प्रशिक्षण लेना अधिक सुविधाजनक है।
चरण 8
नृत्य में भावनाओं को जोड़ें, उनके साथ खेलें, कोमलता, क्रूरता, प्रेम, घृणा का चित्रण करें। आपके आंदोलनों से जुनून, आक्रामकता, उदासी, अधीरता आनी चाहिए।
