टैंगो एक अद्भुत नृत्य है। वह अपने जुनून, भावनाओं के खुलेपन, साथी के साथ निकट संपर्क से आकर्षित करता है। लेकिन इसके निष्पादन के लिए जटिल आंदोलनों के स्पष्ट अभ्यास की आवश्यकता होती है। उनमें से कुछ को घर पर सीखा जा सकता है।
अनुदेश
चरण 1
टैंगो आंदोलनों का अभ्यास शुरू करने से पहले, धीमी और स्थिर लय के साथ उपयुक्त संगीत चुनें। यह न केवल अर्जेंटीना टैंगो हो सकता है, बल्कि धीमी फॉक्सट्रॉट, रूंबा या यहां तक कि सिम्फोनिक संगीत जैसी धुन भी हो सकती है।
चरण दो
चार बीट गिनना सीखें। इस मामले में, अनपेयर्ड काउंट्स ONCE और TREEE को संगीत की मजबूत बीट्स को चिह्नित करना चाहिए और लगभग एक सेकंड के लिए अलग होना चाहिए।
चरण 3
संगीत चालू करें, आराम करें और अपनी आँखें बंद करें। बीट्स की गिनती करते समय, प्रत्येक प्रमुख बीट के लिए जगह-जगह चलना शुरू करें। इस लय में अपने शरीर की प्राकृतिक गति को महसूस करने के बाद, अपनी आँखें खोलें और कमरे की परिधि के चारों ओर घूमें, संगीत के प्रत्येक प्रमुख ताल पर एक कदम उठाएं। इस लय को कुछ ही मिनटों में याद कर लें। यह टैंगो लय का आधार होगा।
चरण 4
अब कमरे के चारों ओर वामावर्त घूमें। इसे "नृत्य की रेखा" कहा जाता है। विपरीत दिशा में चलना सीखना अन्य जोड़ों के साथ टकराव को रोकेगा। एक मेज या कुर्सी के चारों ओर घूमने का प्रयास करें, कमरे के केंद्र को पार करें, और फिर प्रारंभिक रेखा पर लौट आएं। यह सब सुचारू रूप से और स्वाभाविक रूप से करें।
चरण 5
अब टैंगो के मूल चरण सीखें। ऐसा करने के लिए, पहले बिना संगीत के कमरे में घूमें। पैर के सामने से कदम शुरू करना सुनिश्चित करें। अपने आप को एक शिकारी तेंदुआ के रूप में कल्पना करें जो जंगल में घुस रहा है। यह रूप आपके शरीर को अधिक लचीला बनाने में मदद करेगा, गतियां चिकनी और सुरुचिपूर्ण हो जाएंगी।
चरण 6
फिर उसी लाइन के साथ पीछे की ओर बढ़ें। अपने सिर को बगल की ओर मोड़ें ताकि आप हमेशा देख सकें कि आप कहाँ जा रहे हैं। आमतौर पर महिलाएं हमेशा दाईं ओर देखती हैं और पुरुष बाईं ओर। चलते समय अपने पैर को सामान्य से थोड़ा अधिक सीधा करें। अपने शरीर को थोड़ा और पीछे भी ले जाएँ - पहले तो यह आपको अप्राकृतिक लगेगा, लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी। इससे आपके पार्टनर के साथ घुटना नहीं टकराएगा।
चरण 7
चाहे आप पीछे चल रहे हों या आगे, अपना वजन हमेशा अपने पैर के सामने वाले हिस्से से ऊपर रखें। अपने पैर की उंगलियों की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए, अपने पैर की उंगलियों पर चलने का प्रयास करें। इससे शरीर को आगे की ओर लेकर नृत्य करने की आदत विकसित करने में मदद मिलेगी। लेकिन बहुत ज्यादा दूर न जाएं, क्योंकि टिपटोइंग आपके पैरों को बहुत ज्यादा थका देगा, बेहतर है कि तुरंत ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करें।
चरण 8
अपनी बाहों को सही स्थिति में रखते हुए एक साथी (वास्तविक या काल्पनिक) के साथ नृत्य करने का प्रयास करें। अपने बाएँ हाथ को अपने साथी की बाँह के ऊपर उसके बाइसेप्स के ऊपर लाएँ। अपने दूसरे हाथ को बगल की ओर बढ़ाएँ, जैसा कि सभी बॉलरूम नृत्य में किया जाता है।
चरण 9
संगीत बजाएं और धीरे-धीरे लय में आ जाएं। ज्यादा जोर मत लगाओ। आंदोलन के साथ मज़े करने की कोशिश करें - इससे आपको टैंगो नृत्य तेजी से सीखने में मदद मिलेगी।
