ऐसे लोग हैं जिन्हें परवाह नहीं है कि वे नृत्य कर सकते हैं या नहीं। अक्सर उन्हें बस इतना यकीन होता है कि जैसे ही कोई सुंदर राग बजना शुरू होगा, वे धीमे नृत्य में घूमने लगेंगे। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अनाड़ी और अजीब लगता है। इसलिए नृत्य कला में महारत हासिल करने के लिए कुछ नियमों को याद रखना जरूरी है।
अनुदेश
चरण 1
किसी भी नृत्य में कई साधारण आकृतियाँ होती हैं। कोई भी उनमें महारत हासिल कर सकता है। बेशक, जटिल आंदोलन हैं, लेकिन सबसे पहले आपको सरल लोगों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। इसलिए, जल्दी मत करो और चीजों को जल्दी मत करो। वास्तव में एक महान नर्तक बनने के लिए, अपनी पीठ सीधी रखने की मेरी माँ की सलाह को याद रखें। आखिरकार, यह सीधी पीठ और उठा हुआ सिर है जो अजीब कदमों की भरपाई करता है और संगीत की लय छूट जाती है। एक नृत्य शुरू करने के लिए, आपको माधुर्य की ताल को सुनना होगा, और मूल आंदोलनों को समान रूप से दोहराना होगा, बिना किसी उपद्रव के। और आप सफल होंगे।
चरण दो
दूरी बनाये। अपने और अपने साथी के बीच एक छोटी सी जगह बनाए रखें ताकि आप अपने साथी की हरकतों पर आसानी से प्रतिक्रिया दे सकें। और याद रखें, मुख्य बात यह है कि नृत्य करते समय अपने साथी को देखें। यह बहुत जरूरी है कि आप खुद को कॉन्फिडेंस के साथ कैरी करें। आराम करें और मुस्कान पर कंजूसी न करें।
चरण 3
अलग-अलग डांस मूव्स सीखने में आपकी मदद करने के लिए कुछ एक्सरसाइज सीखें। लचीलापन देने के लिए, एफिल टॉवर व्यायाम उपयुक्त है: पैर फर्श पर टिके हुए हैं, और शरीर ऊपर की ओर फैला हुआ है। फिर, फर्श से ऊपर देखे बिना, अलग-अलग दिशाओं में झुकें। भुजाओं के लचीलेपन के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं: बारी-बारी से अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएँ और उन्हें गोलाकार गति में बनाएँ, जो हाथ से शुरू होकर पूरी भुजा पर समाप्त होती है।
चरण 4
नृत्य का प्रभारी कौन है - इसका कोई निश्चित उत्तर नहीं है। जहां तक पार्टनर की बात है तो उसे पार्टनर का नेतृत्व विनम्रता और सूक्ष्मता से करना चाहिए। किसी भी महिला को वीरता पसंद है और, ज़ाहिर है, तारीफ, लेकिन संयम में सब कुछ चाहिए। आपको इसे बहुत जोर से नहीं दबाना चाहिए, बल्कि बहुत धीमी गति से आगे बढ़ना चाहिए। मुख्य बात लय में रहना है। आपके साथी के लिए केवल एक ही सलाह है: अपने साथी की हर हरकत को ध्यान से पकड़ना और उसे आपका नेतृत्व करने का अवसर देना।
चरण 5
यदि आप पेशेवरों से नृत्य सीखने का निर्णय लेते हैं, तो अपने किसी परिचित को अपने पहले पाठ में ले जाएं। ऐसे दर्शक हमेशा बाहर से आपका मूल्यांकन करने में सक्षम होंगे और आवश्यक सलाह के साथ आपका समर्थन करेंगे।
