सही जूते नृत्य के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक हैं। सही ढंग से चुने गए फुटवियर का मतलब है आराम, सही तकनीक और डांसर का भविष्य का स्वास्थ्य। सही जूते कैसे चुनें और नृत्य करते समय तुरंत क्या छोड़ना बेहतर है?
सबसे पहले, यह निम्नलिखित मानदंडों पर ध्यान देने योग्य है: एड़ी (इसकी ऊंचाई और स्थिरता), निर्धारण (फास्टनर), एकमात्र (लचीलापन), उपस्थिति।
लेडीज़ लैटिन डांस शूज़
एक नियम के रूप में, लड़कियों के बीच लैटिन अमेरिकी नृत्य का अभ्यास करने के लिए, 5 से 10 सेंटीमीटर ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी, एक लड़की 10 सेमी की एड़ी में सहज महसूस करती है, यह सब शरीर रचना विज्ञान, उसकी ऊंचाई और जूते में "चलने" के अनुभव पर निर्भर करता है। यह महत्वपूर्ण है: नर्तक के पास किस स्तर का है, एक निश्चित प्रकार की एड़ी के लिए शरीर कितना तैयार था, भविष्य में और वर्तमान में जोड़ों का स्वास्थ्य।
आमतौर पर ऐसे नृत्यों के लिए बंद एड़ी, खुले पैर की अंगुली और एक या अधिक पट्टियों वाली सैंडल का उपयोग किया जाता है। पैर के नीचे पट्टा सुरक्षित होना सबसे अच्छा है - सबसे सुरक्षित विकल्प। पैर की प्लेट के नीचे चिपकी हुई इंस्टेप सपोर्ट प्लेट, आंदोलनों को करते समय लचीलेपन को बनाए रखने के लिए केवल पैर के मध्य तक पहुंचती है।
सलाह: शुरुआती लोगों को 5 सेमी की एड़ी चुननी चाहिए या जैज़ जूते का उपयोग करना चाहिए, फिर जैसे-जैसे अनुभव बढ़ता है, एड़ी को बढ़ाया जा सकता है। इससे घुटनों पर तनाव कम होगा और पैरों में सूजन से बचाव होगा।
सांबा, रूंबा, जिव, चा-चा-चा ऐसे नृत्य हैं जिनमें एक व्यक्ति को अचानक संक्रमण, इजेक्शन, मोड़ बनाने की आवश्यकता होगी, इसलिए पैर की गति में कोई बाधा नहीं होनी चाहिए।
पुरुषों के लैटिन डांस शूज़
पुरुषों के लिए सामान्य एड़ी 3.5-4 सेमी है, वह भी सबसे लचीली और सबसे छोटी इंस्टेप सपोर्ट के साथ। यूरोपीय नृत्य दिशाओं में, जूते 2-2, 5 सेमी की एड़ी के साथ बनाए जाते हैं और इंस्टेप समर्थन लंबा होता है।
विशेष डांस शूज़ को तुरंत चुनना बेहतर क्यों है?
इस प्रकार के जूते विशेष इको-लेदर या प्राकृतिक से बने होते हैं, क्योंकि यह सामान्य जूतों की तुलना में नरम होते हैं और पैर की विशेषताओं के लिए बेहतर अनुकूल होते हैं। केवल जब कोई व्यक्ति नृत्य करने की कोशिश करना शुरू करता है, यह देखने के लिए कि क्या है और क्या नहीं है, तो आप साधारण स्पोर्ट्स स्नीकर्स या बैले फ्लैट्स का उपयोग कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि नृत्य के जूते नियमित जूतों की तुलना में बहुत तेजी से खराब होते हैं, विशेष रूप से एड़ी और तलवों के लिए, जो फर्श से टकराने पर आसानी से खराब हो जाते हैं।
नर्तक की यात्रा की शुरुआत में और प्रशिक्षण के दौरान, जूते की गुणवत्ता में गिरावट और तेजी से गिरावट को रोकने के लिए एक विशेष कड़े ब्रश के साथ एड़ी पैड और "रफलिंग" पहनने लायक है।
जूते का रंग
अब बाजार में जूते के लिए बहुत सारे रंग संयोजन हैं, ज़ाहिर है, आमतौर पर महिलाओं के लिए। चूंकि नृत्य का विकास व्यापक होता जा रहा है, और अधिक से अधिक लोग रुचि रखते हैं। सबसे मानक रंग जो हर चीज के साथ जाता है वह काला है। यह एक क्लासिक है, लेकिन लाल या स्फटिक के संयोजन में भी बहुत सुंदर दिखता है।
महत्वपूर्ण लेख
जब एक भावी नर्तक अपनी पहली जोड़ी जूते खरीदता है, तो यह कुछ कदम उठाने, एक मोड़ लेने और यह सुनिश्चित करने के लायक है कि जूते आरामदायक हैं और तंग नहीं हैं। चूंकि उन्हें फैलाना मुश्किल होगा, और कभी-कभी असंभव भी, और यह सब घाव और फफोले का कारण बन सकता है। एड़ी अलग-अलग दिशाओं में नहीं चलनी चाहिए, बल्कि मजबूती से और समान रूप से खड़ी होनी चाहिए। जूते आधे आकार के छोटे होने चाहिए ताकि पैर की उंगलियां तलवे से जोड़ तक पहुंचें। उच्च गुणवत्ता वाले जूतों के लिए पैसे न बख्शें, क्योंकि तब आप इस तरह के एक महत्वपूर्ण गुण को बचाने के लिए बहुत पछता सकते हैं।
यह सब शुरुआती और शौकीनों और विशेष रूप से पेशेवरों दोनों पर लागू होता है। मुख्य बात सुविधा है अगर कोई व्यक्ति अपने लिए नृत्य करने में लगा हुआ है। आग लगाने वाली पार्टी में 5 घंटे मौज-मस्ती करना 1 घंटे के लिए मैगज़ीन कवर की तरह दिखने से बेहतर है, और फिर पूरी रात अपने पैरों को मलहम से मलें और सूजन से लड़ें।
साधारण स्पोर्ट्स जैज़ शूज़ में ग्रेस प्राप्त की जा सकती है।सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नृत्य करने का आनंद, प्रक्रिया में और बाद में एक व्यक्ति कैसा महसूस करता है।
