रॉक एंड रोल नृत्य के सबसे रोमांचक प्रकारों में से एक है। आजकल, बहुत सारे लोग हैं जो रॉक एंड रोल डांस करना सीखना चाहते हैं। उनमें से अधिकांश संगीत के माध्यम से इस निर्णय पर आते हैं, क्योंकि ऐसा लगता है कि ५०-६० के दशक का "अच्छा पुराना रॉक एंड रोल", कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएगा। बहुत से लोग मुख्य रॉक एंड रोल आंदोलनों को जानते हैं और उन्हें पार्टियों और डिस्को में साहसपूर्वक प्रदर्शित करते हैं। लेकिन अगर आप कुछ और सीखना चाहते हैं, तो डांस स्कूल, क्लब रॉक एंड रोल क्लास में दाखिला लेना बेहतर है।
अनुदेश
चरण 1
इस तथ्य के बावजूद कि रॉक एंड रोल एक बहुत ही जीवंत नृत्य है, इसके लिए गंभीर शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। कक्षा में, आप सभी उम्र के छात्रों से मिल सकते हैं। "रॉक-एन-रोल" नाम का अनुवाद "रोल एंड रोल" के रूप में किया जा सकता है। नृत्य वास्तव में बहुत अभिव्यंजक है - इसमें बहुत सारे स्पिन, कूद, समर्थन हैं। सभी तत्वों को बहुत तेज गति से किया जाता है। इससे पहले कि आप व्यायाम करना शुरू करें, यह आकलन करें कि क्या यह गति और शैली आपके स्वभाव के अनुकूल है।
चरण दो
रॉक एंड रोल मुख्य रूप से एक जोड़ी नृत्य है। इसलिए पहले एक डांस पार्टनर ढूंढिए। कभी-कभी उसे डांस स्कूल में सही पाया जा सकता है। ऐसी कक्षाएं हैं जिनमें आप बिना साथी के अध्ययन कर सकते हैं।
चरण 3
एक डांस स्कूल या डांस कोर्स चुनें। यदि आपने पहले कभी नृत्य नहीं किया है, तो प्रवेश स्तर की कक्षा के लिए साइन अप करें। ऐसे एक्सप्रेस कोर्स भी हैं जिनमें आप कम समय में बुनियादी तत्वों को सीख सकते हैं।
चरण 4
किसी भी नृत्य के लिए नियमित प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, कभी भी अनावश्यक गतिविधियाँ नहीं होती हैं। इसलिए, भले ही आप नियमित रूप से डांस स्कूल में जाते हों, घर पर आपके द्वारा किए गए आंदोलनों को मजबूत करने में कभी दर्द नहीं होता। इसके अलावा, घर पर आप केवल अपने लिए नृत्य कर सकते हैं, कोच या अन्य छात्र आपकी ओर नहीं देख रहे हैं, जिसका अर्थ है कि आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं, सुधार कर सकते हैं, कुछ नया सीख सकते हैं।
चरण 5
आप डांस स्कूल में जाए बिना रॉक एंड रोल डांस करना सीख सकते हैं। इंटरनेट पर रॉक एंड रोल सहित विभिन्न प्रकार के नृत्य पर बड़ी संख्या में वीडियो पाठ हैं। सिद्धांत रूप में, इन वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग करके, आप मुख्य तत्वों को सीख सकते हैं, लेकिन आपके पास एक प्रशिक्षक नहीं होगा जो समय पर सभी गलतियों को ठीक कर देगा। आपको गृहकार्य के लिए अच्छा आत्म-अनुशासन भी होना चाहिए। कई महीनों तक नियमित रूप से व्यायाम करें - तभी आप पहले परिणाम देखेंगे।
