रॉक एंड रोल सबसे लोकप्रिय और उग्र नृत्यों में से एक है। पचास के दशक से, इसमें रुचि कम नहीं हुई है, और अधिक से अधिक युवा इस नृत्य को सीखने की आवश्यकता महसूस करते हैं। बुनियादी आंदोलनों को सीखने के बाद, आप आसानी से किसी भी डिस्को के स्टार बन सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
अनुवाद में रॉक एंड रोल का अर्थ है "कताई, कताई।" यदि आप रॉक एंड रोल में गंभीरता से शामिल होने की योजना नहीं बना रहे हैं, तो बस आग लगाने वाला संगीत चालू करें और आगे बढ़ना शुरू करें। यहां तक कि "शूरिक के न्यू एडवेंचर्स" में भी सोवियत लोगों को रॉक एंड रोल नृत्यों के एक समूह से संबंधित एक मोड़ की मूल बातें दी गई थीं: कल्पना करें कि आपके पैर के नीचे एक सिगरेट बट है और इसे अपने जुर्राब से बुझा दें। फिर अपने दूसरे पैर के नीचे बट को बाहर निकालें। और अब दो फीट के नीचे। आपका शरीर आपको बताएगा कि तेज रॉक एंड रोल मेलोडी की लय में कैसे जाना है।
चरण दो
रॉक एंड रोल एक जोड़ी नृत्य है। नृत्य का अध्ययन बुनियादी आंदोलनों से शुरू होना चाहिए। एक साथी के लिए, वे इस प्रकार होंगे: सीधे खड़े होकर, अपने बाएं पैर के साथ एक छोटा कदम पीछे ले जाएं। ऐसे में आपकी पोजीशन खुली रहनी चाहिए, आपका चेहरा तिरछा दिखता है। अपने शरीर के वजन को अपने दाहिने पैर में स्थानांतरित करें, इसे अपने बाएं के समानांतर रखें, अपना चेहरा दीवार की ओर मोड़ें। नृत्य की रेखा के ठीक घुटने के स्तर पर अपने बाएं पैर को घुटने पर मोड़ें, फिर दीवार का सामना करते हुए अपने बाएं पैर को उसकी मूल स्थिति में लौटा दें।
चरण 3
अपने दाहिने पैर को घुटने पर उठाएं और मोड़ें, इसे घुटने के स्तर पर तिरछे दीवार पर पार करें। फिर अपने पैर को उसकी मूल स्थिति में लौटा दें। जब तक संगीत चलता है, इन आंदोलनों को अनगिनत बार दोहराया जा सकता है। इस समय पार्टनर को मिरर इमेज में वही हरकतें करनी चाहिए।
चरण 4
रॉक एंड रोल में महारत हासिल करने में YouTube एक अनिवार्य सहायक बन जाएगा। रॉक 'एन' रोल डांस देखें, चैंपियनशिप में जोड़ों का प्रदर्शन, उनके आंदोलनों को दोहराने की कोशिश करें। कुछ महीनों के कठिन प्रशिक्षण के बाद आप सफल होंगे।
चरण 5
हालांकि, रॉक एंड रोल डांस करना सीखने का सबसे पक्का और सबसे विश्वसनीय तरीका डांस स्कूल में दाखिला लेना है। अनुभवी प्रशिक्षक आपको बुनियादी आंदोलनों को सिखाएंगे, धीरे-धीरे आप नृत्य के जटिल तत्वों और मास्टर रॉक एंड रोल को पूर्णता तक ले जाने में सक्षम होंगे।
