रूसी स्नान को देश का राष्ट्रीय प्रतीक माना जा सकता है। कई लोगों के बीच विभिन्न प्रकार के स्नान मौजूद हैं, लेकिन यह रूस में है कि स्नान झाड़ू के बिना स्नान की कल्पना नहीं की जा सकती है। स्टीम रूम में जाने से वास्तविक आनंद प्राप्त करने के लिए, आपको न केवल एक अच्छी झाड़ू चुनने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि इसे सही ढंग से भाप देना भी चाहिए।
यह आवश्यक है
- - झाडू
- - स्नान
- - गर्म और ठंडा पानी
- - घाटी
अनुदेश
चरण 1
क्रिसमस के पेड़ से भी विभिन्न प्रकार की लकड़ी से स्नान झाड़ू काटा जाता है, लेकिन सबसे आम किस्में ओक और बर्च हैं। एक अच्छी झाड़ू सूखी, दृढ़, हरे, बिना टूटे पत्ते वाली होनी चाहिए।
चरण दो
यदि आप स्नानागार में आने पर सिर्फ गर्म पानी में झाड़ू डालते हैं, तो आप उसे बुरी तरह बर्बाद कर देंगे। स्टीमिंग प्रक्रिया की अपनी चाल और बारीकियां हैं।
चरण 3
जब आप सौना में आएं, तो झाड़ू को गर्म पानी से धो लें, ताकि उसमें से धूल और गंदगी के कण निकल जाएं और तुरंत 5 मिनट के लिए ठंडे पानी में डाल दें। फिर इसे फिर से गर्म पानी से धो लें, इसे एक गहरे बेसिन में स्थानांतरित करें, इसके ऊपर उबलता पानी डालें और 10 मिनट के लिए ढक्कन से ढक दें। पीसे हुए पत्ते की सावधानीपूर्वक जांच करें। यदि यह ग्रे और चिपचिपा हो जाता है, तो बेहतर है कि झाड़ू को फेंक दें, वे भाप नहीं ले पाएंगे। यदि आप झाड़ू को 10 सेकंड के लिए गर्म चूल्हे के ऊपर रखते हैं, तो यह और भी गर्म और सुगंधित हो जाएगा।
चरण 4
शंकुधारी झाड़ू केवल ताजा इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए उन्हें भाप देने में कोई विशेष चाल नहीं है। उनमें से एक को उबलते पानी की कटोरी में रखें और 15-20 मिनट के लिए बैठने दें। ऐसी झाड़ू को 3 से 5 बार बहुत लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह मत भूलो कि केवल स्वस्थ लोगों को ही ऐसा करने की अनुमति है, संवेदनशील त्वचा के साथ भाप लेते समय विशेष देखभाल की जानी चाहिए।
चरण 5
कुछ सौना प्रेमी हर्बल झाड़ू पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, बिछुआ से। स्टीमिंग प्रक्रिया केवल बिछुआ को नरम करना चाहिए, इसे कम चुभने वाला बनाना चाहिए। इसलिए, बिछुआ के एक बंडल को कुछ विपरीत स्नान की व्यवस्था करनी चाहिए, इसे ठंडे पानी के बेसिन से गर्म पानी में स्थानांतरित करना चाहिए और इसके विपरीत हर 2 मिनट में 3-4 बार। आप एक हर्बल झाड़ू का उपयोग केवल 1 बार कर सकते हैं, जिसके बाद उसे फेंक देना चाहिए।
