सीमित लोगों के लिए गेंदबाजी लंबे समय से एक खेल नहीं रह गई है। अब यह एक लोकप्रिय मनोरंजन है जिसे लगभग कोई भी खर्च कर सकता है। खेल का मास्टर बनने के लिए, आपको कई वर्षों के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, लेकिन ट्रैक पर काफी सभ्य दिखने के लिए, कुछ विशेषताओं को सीखना और फिर अभ्यास में प्राप्त ज्ञान को लागू करना पर्याप्त है।
गेंदबाजी एक सक्रिय खेल है, और इसलिए पोशाक उपयुक्त होनी चाहिए। एक छोटी स्कर्ट या तंग पतलून स्पष्ट रूप से काम नहीं करेगी, क्योंकि आपको बार-बार झुकना और बैठना होगा। जूते के साथ, समस्या को काफी सरलता से हल किया जाता है। किसी भी बॉलिंग क्लब में आपको रबरयुक्त तलवों के साथ विशेष स्नीकर्स की पेशकश की जाएगी। हालांकि, यदि आप सार्वजनिक जूते का उपयोग करने में संकोच करते हैं, तो स्पोर्ट्स स्टोर पर एक व्यक्तिगत जोड़ी खरीदना समझ में आता है।
गेंदबाजी में सफल होने का आधा हिस्सा सही गेंद प्राप्त करना है। किसी भी क्लब में गेंदों का एक अलग वजन होता है, जो हमेशा गेंद पर इंगित किया जाता है। उस्तादों का कहना है कि बहुत हल्की गेंद लक्ष्य से भटक जाती है, और भारी गेंद बहुत धीमी गति से लुढ़कती है। 1 से 10 तक की संख्या वाले गुब्बारे महिलाओं के लिए हैं, और 10 से ऊपर की कोई भी चीज़ पुरुषों के लिए है। आम तौर पर स्वीकृत मानकों का यही कहना है, लेकिन कोई भी और कुछ भी उस शौकिया को प्रतिबंधित नहीं कर सकता है जो एक बॉलिंग क्लब में गेंद को फेंकने से आराम करने के लिए आया है जो उसके लिए अधिक सुविधाजनक है।
खेल की तकनीक
गेंदबाजी गली 18 मीटर लंबी और 1.6 मीटर चौड़ी है। अंत में, 10 पिन स्थापित होते हैं। खिलाड़ी का कार्य गेंद को पथ के साथ लॉन्च करना है ताकि वह अधिक से अधिक पिनों को नीचे गिरा दे। एक स्ट्राइक को एक आदर्श थ्रो माना जाता है - एक ऐसी स्थिति जब एक खिलाड़ी 1 थ्रो में सभी पिनों को एक बार में गिरा देता है। एक गेम में प्रत्येक खिलाड़ी के लेन के लिए 10 दृष्टिकोण होते हैं। एक थ्रो के लिए, खिलाड़ी को नॉक डाउन किए गए पिनों की संख्या के आधार पर अंक दिए जाते हैं। खेल के अंत में, प्रत्येक दृष्टिकोण के लिए अंकों का योग किया जाता है। जिसने सबसे अधिक स्कोर किया वह जीता। वास्तव में, खेल सरल है: इसमें विशेष शारीरिक प्रशिक्षण, तार्किक सोच की आवश्यकता नहीं होती है। आपको अंक गिनने की भी आवश्यकता नहीं है, कंप्यूटर आपके लिए सब कुछ करेगा। हालांकि, प्रभावी गेंदबाजी के लिए अभी भी कुछ कौशल की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको यह सीखना होगा कि गेंद को सही तरीके से कैसे लिया जाए। किसी भी गेंद में 3 छेद होते हैं। अंगूठे को ऊपरी छेद में, मध्यमा और तर्जनी को अन्य दो में डाला जाता है। अनामिका और छोटी उंगली स्वतंत्र हैं।
खेल के उस्तादों का कहना है कि थ्रो की तैयारी में ही सफलता का राज है। सबसे पहले, आपको ट्रैक की सतह पर खींचे गए काले बिंदुओं से शुरू करते हुए, 4 चरणों को करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। जब खिलाड़ी हिलना शुरू करे तो गेंद को पेंडुलम की तरह हाथ में झूलना चाहिए। पहले और दूसरे चरण के दौरान, हाथ गेंद को पीछे ले जाता है, तीसरे और चौथे चरण के दौरान इसे आगे ले जाता है। एक विशिष्ट शुरुआतकर्ता की गलती पिन त्रिकोण के बिल्कुल केंद्र में लक्ष्य करना है। वास्तव में, यदि गेंद को पिन # 2 और # 3 के बीच निर्देशित किया जाता है, तो स्ट्राइक होने की संभावना अधिक होती है।
मैं अपने परिणाम कैसे सुधार सकता हूँ?
फेंकने की बुनियादी तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आपको सटीकता पर काम करना चाहिए, और फिर प्रहार की शक्ति पर। फेंकने से पहले स्विंग की ऊंचाई की जांच करना एक अच्छा विचार है। आपको अपना हाथ कंधे से ऊपर नहीं उठाना चाहिए। क्लब ही खेल की सफलता को भी प्रभावित करता है। सभी बॉलिंग क्लबों में उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण नहीं होते हैं। बॉलिंग लेन लकड़ी की होनी चाहिए, जो एक विशेष वार्निश से ढकी हो। जिस क्षेत्र में पिन स्थित हैं, उसे फाइबर से ढका जा सकता है। कुछ मामलों में, गटर एक ही सामग्री से ढके होते हैं। याद रखें कि यदि आप नियंत्रण रेखा पर कदम नहीं रखते हैं तो थ्रो को प्रभावी माना जाता है।
