अंग्रेजी से "डार्ट्स" का अनुवाद "डार्ट्स" के रूप में किया जाता है। यह सरल सुलभ खेल 200 साल पहले इंग्लैंड में दिखाई दिया और दुनिया भर में लोकप्रिय हो गया। खेल का अर्थ इसके नाम से ही स्पष्ट है, यह दीवार पर लगे गोल लक्ष्य पर डार्ट्स फेंक रहा है। आप किसी भी पार्टी में, ऑफिस में या घर पर डार्ट्स खेल सकते हैं। इसी समय, डार्ट्स खिलाड़ियों के पेशेवर संघ हैं, विभिन्न स्तरों की प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। एक शब्द में, यह सीखने लायक है कि डार्ट्स कैसे खेलें। दरअसल, रूस में यह अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है।
यह आवश्यक है
लक्ष्य और डार्ट्स के लिए डार्ट्स।
अनुदेश
चरण 1
लक्ष्य की ओर अपनी दाईं ओर आधा-मोड़ खड़े हों। पैर सीधे होने चाहिए, लगभग कंधे-चौड़ाई अलग। सामने वाला पैर, छोटी उंगली से थ्रो लाइन को छूता है, बायां पैर पीछे की ओर, केवल पैर के अंगूठे से फर्श पर टिका होता है।
चरण दो
जब आप थ्रो के लिए सही तैयारी का अभ्यास करते हैं, तो लाइन पर कदम न रखने के लिए, अपने सामने एक लंबा बॉक्स या कुर्सी रखें।
चरण 3
थ्रो के दौरान शरीर की स्थिति को अधिकतम समर्थन प्रदान करना चाहिए। इसे थोड़ा आगे की ओर झुकाकर रखें।
चरण 4
ऐसे डार्ट्स चुनें जो आपके हाथ में पकड़ने के लिए आरामदायक हों। मॉडल की एक विस्तृत विविधता है और आपके लिए सही डार्ट ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है। डार्ट को अपने अंगूठे की गेंद पर रखें और एक ऐसा बिंदु खोजें जहां यह संतुलन बनाए रखे। यह शाफ्ट के बीच में है। थ्रो करते समय बीच वाला हाथ के अंगूठे पर होता है और तर्जनी और मध्यमा अंगुलियां ऊपर से दबाती हैं।
चरण 5
पकड़ मजबूत होनी चाहिए, लेकिन तनावपूर्ण नहीं। उंगलियों को अधिक तनाव देने से अग्रभाग और कंधे की अन्य मांसपेशियां स्वतः ही तनावग्रस्त हो जाएंगी, और फेंक धुंधली हो जाएगी।
चरण 6
अपने सामने डार्ट के साथ निशाना लगाओ। लक्ष्य करते समय, उस बिंदु को देखें जहां आप प्राप्त करना चाहते हैं। सुई की नोक को लक्ष्य बिंदु के साथ संरेखित करें। आप सुई को थोड़ा ऊंचा पकड़ सकते हैं, लेकिन इसे कभी भी फर्श पर न रखें।
चरण 7
सबसे पहले, अपनी सारी शक्ति फेंक की सटीकता सीखने की कोशिश में खर्च करें। बुल-आई थ्रो का अभ्यास करें। आप बाद में निचले या ऊपरी क्षेत्रों में सभी वार में महारत हासिल करेंगे, जब मुख्य थ्रो, सही ग्रिप और स्टांस को स्वचालितता में लाया जाता है।
चरण 8
साइड सेक्टर में फेंकते समय, डार्ट को तिरछे फेंकने का लक्ष्य न रखें। थ्रो की लाइन के साथ आगे बढ़ना और सामान्य स्ट्रेट थ्रो करना बहुत आसान है।
चरण 9
अपना दाहिना हाथ उठाएं और कोहनी पर थोड़ा झुकें। अपनी कोहनी को ज्यादा ऊपर न उठाएं, डार्ट आपकी आंखों के लेवल पर होना चाहिए। कंधा, अग्रभाग और हाथ एक ही तल में होने चाहिए।
चरण 10
थ्रो करते समय, हाथ फोरआर्म की गति से थोड़ा पीछे रह जाता है, लेकिन फिर एक तेज मोड़ के साथ यह पूरे थ्रो को पूरा करता है और डार्ट को अधिकतम त्वरण देता है।
चरण 11
थ्रो के दौरान पीछे की ओर न झुकें। शरीर को गतिहीन रखें, केवल अग्रभाग और हाथ हिलें।
