आइस स्केटिंग एक सुखद और पुरस्कृत शगल से एक गंभीर शौक और यहां तक कि एक पेशे में विकसित हो सकता है। आप वर्ष के किसी भी समय बर्फ पर पहला अभ्यास कर सकते हैं - बड़े शहरों में इनडोर स्केटिंग रिंक हैं। यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो अपने स्केट्स को सही तरीके से रखना सीखना सफल आइस स्केटिंग के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त होगी।
यह आवश्यक है
- गुणवत्ता वाले ब्लेड के साथ फिट जूते
- आइस स्केट लेस
- थर्मोसॉक्स
- ब्लेड के लिए सुरक्षात्मक आवरण
- बूट कवर
अनुदेश
चरण 1
अपने स्केट्स को सही ढंग से चुनें। आपको उन्हें स्टोर में उस जुर्राब पर रखना होगा जिसमें आप सवारी करने जा रहे हैं। आजकल, विशेष थर्मल मोज़े लोकप्रिय हैं, क्योंकि वे लुढ़कते नहीं हैं और पैरों पर कसकर लेटते हैं। सही ढंग से सज्जित स्केट्स:
• बूट कड़ा या बहुत ढीला नहीं है। टखने के जोड़ को चारों ओर से कसकर लपेटा जाता है।
• तलवे बहुत मजबूती से चिपके हुए हैं, तलवों के साथ रेंगें नहीं।
• एक पायदान वाली जीभ जो पैर के आकार का अनुसरण करती है।
• ब्लेड सीधे और नुकीले होते हैं।
चरण दो
अपने स्केट बूट्स को लेस करना सीखें। यह आइस स्केट्स के लिए एक ओवरलैप, विशेष (लंबी और मजबूत) लेस के साथ किया जाना चाहिए। आपका काम: बूट के ऊपरी हिस्से को खाली छोड़ दें ताकि जब आप झुकें तो यह आपके साथ हस्तक्षेप न करे। मध्यम (जूता लिफ्ट) - बहुत तंग फीता। नीचे का हिस्सा कड़ा नहीं होना चाहिए ताकि आप अपने पैर की उंगलियों को स्वतंत्र रूप से हिला सकें।
चरण 3
अपने स्केट ब्लेड की सुरक्षा के लिए एक विशेष कवर का उपयोग करें। जैसे ही आप ड्रेसिंग रूम से बर्फ की सतह पर चलते हैं, वे सुस्त हो सकते हैं। स्केटिंग से ठीक पहले, आप उन्हें उतार देंगे। आप अपने आप को बहुत मोटे असली लेदर, रबर से सुरक्षात्मक कवर सिल सकते हैं, या खेल के सामान की दुकान पर खरीद सकते हैं।
चरण 4
लेस वाले बूट के ऊपर एकमात्र के बिना घने कपड़े से बना एक विशेष कवर खींचो। वे पट्टी को ठीक करते हैं, लेस को स्केट्स के नीचे जाने से रोकते हैं जब यह खुला होता है (यह चोटों से भरा होता है)। इसके अलावा, मोटी ऊनी कवर खुली स्केटिंग रिंक पर आपके पैरों को सर्दी जुकाम से बचाता है। आप एक निर्मित उत्पाद खरीद सकते हैं या इसे ऊनी मोजे से नीचे काटकर घर पर बना सकते हैं। यह बहुत सुंदर नहीं दिखता। कढ़ाई या अजीब तालियों के साथ जूते के लिए "कपड़े" सजाकर अपनी कल्पना दिखाएं - और आप सुरक्षित रूप से स्केट्स डाल सकते हैं और किसी भी ठंढ में आइस स्केटिंग सीख सकते हैं।
