कई बॉलरूम नृत्यों की तरह, वाल्ट्ज की उत्पत्ति लोक नृत्यों में हुई है। एक संस्करण के अनुसार, उनके प्रत्यक्ष पूर्वज जर्मन जमींदार हैं, अन्य इतिहासकारों का मानना है कि वाल्ट्ज इतालवी वोल्टा से आता है। वैसे भी, कई सदियों से वाल्ट्ज फैशन से बाहर नहीं हुआ है। आप इस अद्भुत नृत्य को अपने दम पर नृत्य करना सीख सकते हैं, लेकिन इसे एक साथ करना बेहतर है।
साइट नेविगेट करना सीखें। जब कई जोड़े वाल्ट्ज नृत्य कर रहे होते हैं, तो आंदोलन वामावर्त, फर्श या डांस हॉल की परिधि के साथ होता है। दिशा को नृत्य की रेखा भी कहा जाता है। अपने बाएं हाथ को केंद्र की ओर रखकर खड़े हो जाएं। आप नृत्य की रेखा का सामना कर रहे हैं। ऐसे में आपका पार्टनर बेशक अपनी पीठ के बल डांस की लाइन में खड़ा होगा। वाल्ट्ज की मुख्य दिशाएँ नृत्य की रेखा के साथ चेहरे और पीठ के साथ होती हैं। इस नृत्य की कुछ किस्मों में, मुख्य रूप से चेहरे के साथ और केंद्र में वापस अन्य बुनियादी दिशाओं को लागू किया जाता है। इसके अलावा, सहायक दिशाएं हैं - विकर्ण के साथ। जोड़ी की गति की दिशा साथी की स्थिति से निर्धारित होती है। पहले पाठ से, आपको सीखना होगा कि साइट को कैसे नेविगेट करना है और दिशा का पालन करना है, अन्यथा आप गेंद के दौरान अन्य जोड़ों में भाग सकते हैं।
वाल्ट्ज को अक्सर बंद स्थिति में नृत्य किया जाता है। एक दूसरे के सामने इस तरह खड़े हो जाएं कि पार्टनर पार्टनर के बायें थोड़ा सा हो। पार्टनर अपने दाहिने हाथ से पार्टनर की कमर को गले लगाता है। कोहनी और हाथ की स्थिति महत्वपूर्ण है - उंगलियों को आपस में जोड़ा जाना चाहिए, और कोहनी को थोड़ा ऊपर उठाकर हाथ से थोड़ा ऊपर रखा जाना चाहिए। साथी का बायां हाथ साथी के अग्रभाग पर होता है, हाथ थोड़ा मुड़ा हुआ होता है और उसकी पीठ को किनारे से छूता है। बाएं हाथ से, साथी साथी के दाहिने हाथ को पकड़ता है, कोहनी मुड़ी हुई होती है। पार्टनर एक-दूसरे के बेहद करीब होते हैं। इस पद के अलावा, एक सैरगाह, एक काउंटर-सैमनेड और कुछ अन्य भी हैं। उनका उपयोग अधिक जटिल वाल्ट्ज संस्करणों में किया जाता है। वाल्ट्ज पैरों की तीसरी स्थिति से शुरू होता है। दाहिने पैर की एड़ी को बाएं के बीच में रखें, पैर की उंगलियों को फैलाएं।
अधिकांश वाल्ट्ज तीन-बीट समय में लिखे जाते हैं। कुछ वाल्ट्ज के रिकॉर्ड पर रखें और लय को टैप करने का प्रयास करें। आप देखेंगे कि पहली बीट सबसे मजबूत है, उसके बाद दो कमजोर हैं। एक जोड़ी में आंदोलनों में महारत हासिल करने से पहले, प्रत्येक साथी के लिए अलग-अलग अभ्यास करना बेहतर होता है, बुनियादी आंकड़ों - ट्रैक और टर्न में महारत हासिल करने की कोशिश करना। हाफ टर्न कैसे करना है, यह जानने के लिए डांस की लाइन का सामना करें। अपने पैरों को वांछित स्थिति में रखें। एक गिनती के लिए, अपने दाहिने पैर के साथ आगे बढ़ें, अपने शरीर को दाहिनी ओर मोड़ें, दो गिनती के लिए, अपने बाएं पैर के साथ बारी बारी से जारी रखें। इस बिंदु पर, आपको अपनी पीठ को नृत्य की रेखा के साथ मोड़ना चाहिए। तीन की गिनती में, अपने दाहिने पैर को अपनी बाईं ओर लाएं ताकि आप मूल तीसरी स्थिति ले सकें। व्यायाम को तब तक दोहराएं जब तक आप दूसरे लोब को 180 ° सख्ती से घुमाना नहीं सीख लेते। यह अभी तक एक वाल्ट्ज कदम नहीं है, लेकिन यह पहले से ही इसके बहुत करीब है। अपने तार्किक निष्कर्ष पर लाने के लिए, दूसरे हिस्से पर, आधे पैर की उंगलियों पर उठें, और तीसरे पर - अपने पूरे पैर पर नीचे, एक मुश्किल से ध्यान देने योग्य स्क्वाट बनाते हुए।
सेकंड हाफ टर्न सीखें। आपको इसे बाएं पैर से शुरू करने की जरूरत है, नृत्य की रेखा के साथ अपनी पीठ के साथ खड़े होकर। अपने बाएं पैर के साथ, मजबूत बीट पर बगल की ओर कदम रखें। बिना मुड़े करें। अपने दाहिने पैर को बाएं की एड़ी के पीछे दूसरे हिस्से में लाएं, और तीन की गिनती पर, आधे पैर की उंगलियों को दाईं ओर मोड़ें। आपको नृत्य की रेखा का सामना करना चाहिए। इस अभ्यास को पहले कमरे की परिधि के साथ करें, और फिर जैसे ही यह तत्व साइट पर किया जाएगा, यानी पहले चरण को तिरछे तरीके से पीछे की ओर करें। तीसरी बीट की बारी बहुत हल्की और चिकनी होनी चाहिए। एक पूर्ण मोड़ पूरा करने का प्रयास करें, और फिर इस आंदोलन को जोड़े में करें। साथी को नृत्य की रेखा का सामना करना चाहिए और पहले आधे मोड़ से आंदोलन शुरू करना चाहिए, साथी, नृत्य की रेखा के साथ अपनी पीठ के साथ खड़े होकर पहले दूसरा आधा मोड़ करता है।
आपके द्वारा आंदोलनों को समकालिक रूप से निष्पादित करना और खो जाना बंद करना सीखने के बाद, "ट्रैक" पर जाएं। पार्टनर को ब्रेक देने के लिए वाल्ट्ज के इस हिस्से की जरूरत होती है। एक बार में एक ट्रैक सीखना बेहतर है। प्रत्येक बीट के लिए एक कदम उठाते हुए, आधे पैर की उंगलियों पर चलें। जैसे ही आप सफल होते हैं, संगीत पर जाएं, हर तीसरे बीट के लिए, एक पूर्ण पैर को कम करके, अपने फ्री लेग को आगे लाएं। ट्रैक एक उपाय लेता है। इस आइटम को पेयर करें। साथी को बाएं पैर से, साथी को दाएं से आंदोलन शुरू करना चाहिए। निम्नलिखित क्रम में दोनों तत्वों को एक साथ कनेक्ट करें: 2 पूर्ण मोड़, 4 ट्रैक, आदि।
