विनीज़ वाल्ट्ज, फ्रेंच, फिगर्ड, वाल्ट्ज-बोस्टन … जब युगल मंच पर उठते हैं और वाल्ट्ज की लय में आराम से घूमते हैं, तो हम सभी खुशी से झूम उठते हैं। लेकिन यह हल्कापन दैनिक कार्य और एकाग्रता का परिणाम है। नृत्य के दौरान, न केवल संगीत सुनना चाहिए, बल्कि इसे महसूस भी करना चाहिए, और वाल्ट्ज के बुनियादी चरणों के ज्ञान के साथ, यह एक उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करता है। यदि आपके पास चातुर्य या सुनने की भावना नहीं है, तो आपको सभी निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करना होगा।
अनुदेश
चरण 1
एक वर्ग की कल्पना करो। यह प्रशिक्षण के दौरान इस वर्ग पर है कि आपको वाल्ट्ज की लय में स्लाइड करने की आवश्यकता होगी। यह बाद में है, जब आप पहले से ही नृत्य के बुनियादी सिद्धांतों में महारत हासिल कर चुके हैं, तो आप स्पिन कर सकते हैं, और प्रारंभिक चरण में एक वर्ग में जाने की कोशिश कर सकते हैं।
चरण दो
वाल्ट्ज का मुख्य चरण साइड स्टेप है। यह करना आसान है: एक-दो-तीन, एक-दो-तीन। एक - दाहिने पैर के साथ एक कदम आगे, दो - हम बाएं पैर को रखते हैं और इसे जगह में रखते हैं, तीन - फिर से दाहिना पैर - जगह पर। पीछे जाते समय: एक - बायाँ पैर, दो - हम दाएँ, और जगह पर रखते हैं। तीन - बायाँ एक स्थान पर है। जितनी बार आप इन आंदोलनों को दोहराएंगे, उतना ही बेहतर होगा। याद रखें: केवल पहला कदम बड़ा है, दूसरा और तीसरा छोटा है, मुश्किल से बोधगम्य है।
चरण 3
सभी वाल्ट्ज आंदोलनों को सुचारू रूप से किया जाता है, कदम फिसल रहे हैं, प्रकाश, अंत में, हम आधा उंगलियों तक उठते हैं और फिर से हम खुद को कम करते हैं। शुरुआत में घुटने थोड़े मुड़े होते हैं, फिर हल्का सा सीधा होता है।
चरण 4
पीछे की ओर बढ़ते समय, बाएं पैर को एक सटीक गति के साथ पीछे की ओर खींचना चाहिए।
सबसे पहले, हम पैर के पैड के साथ स्लाइड करते हैं, फिर हम पैर के अंगूठे पर जाते हैं, फिर से पैड के साथ और पूरे पैर पर।
चरण 5
नृत्य में गति वामावर्त चलती है, दाहिने पैर से शुरू होकर - आगे और बाएं - पीछे से समाप्त होती है।
चरण 6
नृत्य में, पुरुष अपना बायां हाथ महिला की कमर पर रखता है, और उसका हाथ अपने दाहिने हाथ से लेता है। लड़की अपना हाथ उस आदमी के कंधे पर खूबसूरती से रखती है। हाथ हल्के, मुड़े हुए होने चाहिए, तनावग्रस्त नहीं होने चाहिए। अपनी पीठ को सीधा रखना और मुस्कुराना सुनिश्चित करें।
हर दिन अभ्यास करते हुए, आप आसानी से वाल्ट्ज की कला में महारत हासिल कर लेंगे और इस अद्भुत नृत्य को करके अपने दोस्तों और मेहमानों को एक से अधिक बार आश्चर्यचकित कर देंगे।
