"स्टेप", "टैप डांस", "जिगा" या, अमेरिकी शैली में, "टैप" एक ऐसा नृत्य है जिसे हर कोई जानता है। यह पिछली सदी के 20 के दशक में वापस लोकप्रिय हो गया। उन्हें एड़ी की विशिष्ट धड़कन और नर्तक के पैरों की अविश्वसनीय रूप से तेज़ गति से पहचाना जाता है। इन वर्षों में, इसने अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है, और अब नल नर्तकियों ने न केवल जैज़, बल्कि रैप और R'n'B और अन्य आधुनिक संगीत को भी हराया है, क्योंकि, कुल मिलाकर, "टैप" एक ही है। संगीत, केवल यह पैरों से किया जाता है।
यह आवश्यक है
- टैप-डांसिंग शूज़;
- गैर पर्ची मंजिल;
- धीरज।
अनुदेश
चरण 1
यहां तक कि एक शुरुआती टैप डांसर के लिए सबसे सरल तत्व भी इतने आसान नहीं होते हैं। लेकिन जैसा कि आप जानते हैं, धैर्य और काम - वे सब कुछ पीस लेंगे। प्रारंभिक चरण में, प्रशिक्षण महत्वपूर्ण है। आंदोलनों को स्वचालितता में लाया जाना चाहिए, तब नृत्य हल्का, आराम से और थोड़ा प्रभावशाली भी लगेगा। नल का मूल आंदोलन कदम है। स्टेप स्टेप की ख़ासियत यह है कि जब इसे किया जाता है, तो नर्तक अपने पैर को अपने पूरे पैर पर रखता है, और इस तथ्य के बावजूद कि वह एक कदम उठाता है, नर्तक अभी भी बना रहता है। टैप डांस में चार बुनियादी चरण होते हैं: बॉल-चेंज, फ्लैप, शफल, ब्रश। बॉल-चेंज एक टैप का सबसे सरल तत्व है। अपने पूरे दाहिने पैर से फर्श पर मारें, और फिर अपने बाएं पैर के अंगूठे से किक करें। फिर बस इन दो आंदोलनों को वैकल्पिक करें: फ्लैप - एक पैर पर खड़े होकर, एड़ी से और फिर दूसरे पैर के अंगूठे से मारें और अपने पैर को फर्श पर रखें। फिर दूसरे पैर से भी ऐसा ही करें। यहां यह महत्वपूर्ण है कि एड़ी और पैर के अंगूठे मजबूत न हों और हल्केपन की भावना पैदा करें। शफल - फ्लैप के समान प्रदर्शन किया, हालांकि, आंदोलन के दौरान, नर्तक आगे बढ़ता है और थोड़ा आगे झुकता है। यह वापस आता है और पैर का अंगूठा लात मारता है प्रदर्शन किया जाता है।
चरण दो
स्टॉम्प और स्टैम्प भी कदम के महत्वपूर्ण तत्व हैं। अपने बाएं पैर के साथ एक सामान्य कदम उठाएं, साथ ही अपने दाहिने पैर को पंजों तक उठाएं और अपने शरीर के वजन को आखिरी पर छोड़ दें। और अपने बाएं पैर को वापस लाएं, यानी। यह, जैसा कि था, फर्श से उछलना चाहिए। इस तत्व में महारत हासिल करना एक शुरुआत के लिए मुश्किल नहीं होगा। स्टैम्प स्टॉम्प के समान है, सिवाय इसके कि स्टैम्पिंग करते समय, किक करने वाला पैर उछलता नहीं है, बल्कि फर्श पर रहता है। एक फ्लैप हील या फ्लैप एचएल एक फ्लैप के समान होता है जिसके बाद दूसरी हील किक होती है। लॉग - स्लाइड अपने दाहिने पैर के अंगूठे को फर्श पर रखें और उसी पैर के अंगूठे से गति को समाप्त करें। फिर अपने बाएं पैर से भी ऐसा ही करें। हाथों के बारे में मत भूलना: जब एक पैर पीछे रखा जाता है, तो दूसरा हाथ भी उसके साथ वापस चला जाता है। अपनी सादगी के बावजूद, यह तत्व बहुत ही मौलिक और गतिशील है। इसका प्रदर्शन किसी भी नृत्य को सुशोभित करने के साथ-साथ उसे गति प्रदान करेगा।
चरण 3
फिर आप वोकलिज़ेशन सीखने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। पहली कड़ी: स्टॉम्प, हॉप, स्टेप, फ्लैप, स्टेप, स्टॉम्प, हॉप, स्टेप, फ्लैप, स्टेप मूवमेंट का क्रमिक निष्पादन। हॉप एक साधारण सिंगल हिट है। इसे पूरा करने के लिए, आपको बस एक ही पैर पर कूदने और उतरने की जरूरत है। कदम - शरीर के वजन के हस्तांतरण के साथ किसी भी पैर की एक साधारण पैर की अंगुली, जबकि एड़ी को फर्श को नहीं छूना चाहिए। कदम को मौके पर और एक कदम आगे - पीछे या बगल में, दूसरी कड़ी - हॉप, शफल, स्टेप, स्टॉम्प दोनों के साथ किया जा सकता है। तत्वों को निर्दिष्ट क्रम में किया जाना चाहिए।
चरण 4
नृत्य में विविधता लाने के लिए दो और तत्वों का अध्ययन करना होगा। ट्रिपलेट आधे दो-चौथाई माप में किया जाता है। अपना दाहिना पैर उठाएं और इसे घुटने पर मोड़ें। अपने बाएं पैर पर आधे पैर की उंगलियों पर चढ़ो और एक किक के साथ अपनी एड़ी पर नीचे गिरें, समय की गिनती करें। उसी समय, कोई भी डबल किक दाहिने पैर से की जाती है। क्वाड पूरे "दो-चौथाई" माप के लिए किया जाता है। प्रारंभिक स्थिति ट्रिपलेट के समान ही है। अपने बाएं पैर की एड़ी से टकराने के बाद, आपको अपने दाहिने पैर के साथ फ़्लिक (दाहिने पैर के पैर के अंगूठे को आगे बढ़ाना) और तुरंत फ़्लैक (दाहिने पैर के अंगूठे के साथ ग्लाइड किक) करना चाहिए। उसके बाद, पैर को घुटने पर मोड़ना चाहिए और दाहिने पैर के पैर के अंगूठे को एक झटके से नीचे करना चाहिए। एड़ी फर्श को नहीं छूती है।पूरे तत्व के निष्पादन के दौरान, शरीर का वजन बाएं पैर पर रहता है। दाहिने पैर के साथ ट्रिपल और चौगुनी में महारत हासिल करने और स्वचालितता में लाए जाने के बाद, बाएं पैर के साथ तत्वों के अध्ययन के लिए आगे बढ़ें।
