अंतर्ज्ञान, हमारे शरीर की मांसपेशियों की तरह, विशिष्ट अभ्यासों के माध्यम से प्रशिक्षण और विकास के लिए उधार देता है। इस सहज क्षमता को सिखाना असंभव है, लेकिन अपनी "छठी इंद्रिय" की आवाज को मजबूत करना एक साध्य कार्य है।
अनुदेश
चरण 1
प्रशिक्षण अंतर्ज्ञान से संबंधित किसी भी तकनीक के साथ काम करने के लिए, आपको निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करना होगा:
किसी लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना या किसी विशिष्ट मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करना
अपने भीतर उठने वाली पहली संवेदनाओं को सुनना शुरू करें
उत्पन्न भावनाओं को समझें और प्राप्त संदेशों का पालन करें
चरण दो
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए एक क्लासिक अभ्यास कार्ड या किसी अन्य वस्तु के साथ काम कर रहा है जिसे केवल आंतरिक वृत्ति की सहायता से पहचाना जा सकता है। इस व्यायाम को दिन में कम से कम 20 मिनट तक करें, धीरे-धीरे समय और कार्यों की कठिनाई को बढ़ाते हुए।
चरण 3
अपने आप को अक्सर सुनो। अपने सिर में तैर रहे विचारों को आंतरिक आवाज से अलग करना सीखें। अपना ध्यान अपने दिमाग से अपनी इंद्रियों पर स्थानांतरित करें। भले ही निर्णय आपको अतार्किक लगे, लेकिन आप इसकी शुद्धता को महसूस करते हैं - इसे स्वीकार करें और देखें कि आपका अंतर्ज्ञान आपको कहाँ ले जाता है। यदि आप परिणाम से संतुष्ट नहीं हैं, तो निराश न हों। समय के साथ, आपकी आंतरिक आवाज आपको स्पष्ट निर्देश देगी।
चरण 4
अंतर्ज्ञान का सीधा संबंध हमारी रचनात्मकता और प्रेरणा से है। इसलिए, दूसरे पर ध्यान दिए बिना पहले को प्रकट करना असंभव है। आप जो करना पसंद करते हैं, उसके साथ रचनात्मक बनें। यह शॉवर में गाने से लेकर कला का एक संगीतमय टुकड़ा बनाने तक कुछ भी हो सकता है, मुख्य बात यह है कि अपने आंतरिक आवेग और आध्यात्मिकता की स्थिति का पालन करें।
चरण 5
जब भी संभव हो, अपने आप को पूर्व-नियोजित योजनाओं या अपरिचित क्षेत्रों में मानचित्रों का उपयोग करने से छोटे विचलन की अनुमति दें - आंतरिक कंपास को आपका मार्गदर्शन करने दें।
चरण 6
आपके सिर में बजने वाली हजारों आवाजों के बीच अंतर्ज्ञान की आवाज को अलग करने का तरीका जानने के लिए, आपको ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करने की आवश्यकता है। आपके लिए उपलब्ध कोई भी तकनीक काम करेगी - ध्यान, व्यायाम, मार्शल आर्ट, या पहेली को हल करना। एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, कक्षाएं नियमित होनी चाहिए।
चरण 7
गलत होने का डर उस चैनल को गंभीर रूप से अवरुद्ध कर सकता है जिसके माध्यम से आप अपने अंतर्ज्ञान से जुड़ते हैं। इसलिए, अपने आप को बहुत जटिल कार्य निर्धारित न करें और वित्त और संपत्ति से संबंधित निर्णय लेने के लिए इस पद्धति का उपयोग न करें। कम से कम पहली बार में, जबकि आपने अभी तक तकनीक में महारत हासिल नहीं की है।
