नकारात्मकता से खुद को कैसे बचाएं

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वीडियो: रेकी हीलिंग के दौरान खुद को नकारात्मकता और थकावट से कैसे बचाएं 2024, अप्रैल
Anonim

हमारे पूरे जीवन में, हमें अनगिनत अलग-अलग लोगों का सामना करना पड़ता है, जिनमें से कई जिनके साथ हम संवाद करने के लिए मजबूर होते हैं, वे हमें नकारात्मक तरीके से प्रभावित करते हैं। थकान, सिरदर्द, घृणित मनोदशा - हमारे जीवन पर उनका प्रभाव इस प्रकार प्रकट होता है। इस तरह की नकारात्मकता से खुद को बचाने के कई आसान तरीके हैं।

नकारात्मकता से खुद को कैसे बचाएं
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अनुदेश

चरण 1

आभा को बंद करने वाले इशारे और मुद्राएं "डबल रिंग" इशारा मनोवैज्ञानिक दबाव और लाश पर प्रयासों से बचाता है। अपनी अंगुलियों को बंद करके ताकि वे एक ज़िप की तरह दिखें, अपने अंगूठे ऊपर रखें और उन्हें एक अंगूठी में बंद कर दें। "ब्रेकवाटर" इशारा पिछले एक से अलग है जिसमें उंगलियां बंद नहीं होती हैं, लेकिन केवल पैड को छूती हैं। यह उतनी रक्षा नहीं करता है, जब लोगों की भीड़ से गुजरना जरूरी होता है तो इसका इस्तेमाल किया जाता है। "अपनी जेब में अंजीर", "दर्पण संरक्षण" के सिद्धांत पर काम करते हुए, नकारात्मक वापस भेजता है और बुरी नजर से बचाता है। मुद्रा "चौकीदार का चिन्ह" (पैर कंधे-चौड़ाई के अलावा, सीधी पीठ, छाती पर उँगलियाँ, मुट्ठी में जकड़ी हुई) ऊर्जावान और भावनात्मक प्रभावों से बचाता है।

चरण दो

विज़ुअलाइज़िंग प्रोटेक्शन सीधे खड़े होकर, अपनी सांस को आराम और संरेखित करते हुए, कल्पना करें कि आप एक सुनहरी ऊर्जा कोकून से घिरे हैं, जो आपके द्वारा ली जाने वाली हर सांस के साथ गाढ़ा होता है। इसे हटाने के लिए, कल्पना करें कि आपके आस-पास की ऊर्जा हवा में फैल रही है। एक अन्य विज़ुअलाइज़ेशन विकल्प आपके और वार्ताकार के बीच एक ईंट की दीवार या कांच के विभाजन को "खड़ा" करना है।

चरण 3

सुरक्षात्मक ताबीज "रोकथाम" ताबीज पत्थर से बने उत्पाद हो सकते हैं, जो राशि चक्र के संकेत के लिए या आंतरिक भावनाओं के लिए उपयुक्त हैं। ऐसे ताबीज के लिए सबसे उपयुक्त पत्थर "बाघ की आंख", "बिल्ली की आंख" और "हॉकआई" पत्थर होंगे। एक सामान्य सुरक्षा पिन, जो नीचे की ओर बिंदु के साथ दिल के क्षेत्र में कपड़े के अस्तर से जुड़ा होता है, एक "अवरुद्ध" ताबीज बन सकता है। एक में दो प्रकार के ताबीज को मिलाकर सुरक्षात्मक प्रभाव को मजबूत किया जा सकता है: एक कंकड़ को एक पिन से जोड़कर। इस मामले में, ठंडे पानी के चलने के तहत महीने में एक बार संचित नकारात्मक से पत्थर को "साफ" करना आवश्यक होगा। एक डायवर्टिंग ताबीज बनाने के लिए, आपको पूरी वस्तु को आधे में विभाजित करने की आवश्यकता है, और फिर एक आधा नदी में फेंक दें या इसे जमीन में गाड़ दें, मानसिक रूप से पूरी वस्तु की कल्पना करें। नकारात्मक ताबीज के आधे हिस्से में जाएगा, जिसे आपके साथ ले जाना चाहिए, इससे दूसरे आधे हिस्से तक, और फिर नदी या भूमि में।

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