मानव ऊर्जा शरीर में अक्सर "प्रदूषण" होता है - नकारात्मक भावनाओं, संदेह, विचारों, किसी के साथ शत्रुतापूर्ण संबंधों के परिणाम। वे ऊर्जा क्षमता को कम कर सकते हैं। लेकिन आपकी ऊर्जा को समय-समय पर साफ किया जा सकता है।
अनुदेश
चरण 1
सबसे आसान तरीका उन लोगों के लिए है जो उच्च संवेदनशीलता रखते हैं और अपने अवचेतन के साथ अच्छा संपर्क रखते हैं। ऐसे लोग विदेशी ऊर्जा वाले क्षेत्रों को ढूंढकर, वहां ध्यान केंद्रित करके और इन क्षेत्रों को साफ करने के इरादे को व्यक्त करके अपनी ऊर्जा को सीधे शुद्ध कर सकते हैं। वे ऊर्जा को शारीरिक रूप से महसूस कर सकते हैं या इसे छवियों के रूप में अनुभव कर सकते हैं। वे कल्पना कर सकते हैं कि नकारात्मकता जल जाती है या जमीन में चली जाती है, या वे कुछ और सोच सकते हैं।
चरण दो
आप ऊर्जा की भावना को प्रशिक्षित कर सकते हैं और साथ ही अपने प्रवाह को मजबूत करके इसे साफ करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि एक व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी के साथ दो मुख्य ऊर्जा प्रवाहित होती है। एक धारा जमीन से, पैरों और टेलबोन के माध्यम से ऊपर और बाहर मुकुट के माध्यम से जाती है। दूसरी धारा सिर के मुकुट के माध्यम से प्रवेश करती है और व्यक्ति के निचले केंद्रों से जमीन में निकल जाती है। अपनी पीठ को एक आरामदायक स्थिति में सीधा करके बैठें, आराम करें और इन प्रवाहों को महसूस करने का प्रयास करें। ये संवेदनाएं पहली बार में सूक्ष्म हो सकती हैं। इरादे से धाराओं को तेज किया जा सकता है। जब उनकी शक्ति बढ़ जाती है, तो आभा साफ हो जाती है, ब्लॉक और प्लग चले जाते हैं। सामान्य ऊर्जा क्षेत्र भी बढ़ रहा है। सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें। सबसे पहले, बेचैनी और सिरदर्द हो सकता है। इस मामले में, ब्रेक लें।
चरण 3
प्रकृति के साथ बातचीत करके ऊर्जा को साफ किया जा सकता है। जमीन पर नंगे पांव चलना या उस पर बैठना मददगार होता है। आप यह सोचकर स्नान कर सकते हैं कि पानी सभी नकारात्मकता को दूर कर देता है। कुछ पेड़ (सन्टी, ऐस्पन, लिंडेन, चिनार) आपको आभा को शुद्ध करने की अनुमति देते हैं। वे पैथोलॉजिकल विनाशकारी ऊर्जा को दूर करने में सक्षम हैं, और उनमें से कुछ सकारात्मक ऊर्जा (सन्टी) भी चार्ज कर सकते हैं। एक पेड़ के पास चलो, उसे गले लगाओ या अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ, अपने लक्ष्य (सफाई) के बारे में सोचो। कुछ मिनट रुकिए, आप ऊर्जा की तरंगों को महसूस कर सकते हैं। पेड़ को धन्यवाद दें, याद रखें कि ऐस्पन जैसे पेड़ों के साथ, इसे ज़्यादा न करना बेहतर है - वे आपको कमजोर कर सकते हैं। इन सत्रों को एक पेड़ से लंबा करना जरूरी नहीं है। सर्दियों में ऐसा करना अवांछनीय है जब प्रकृति सो रही हो।
चरण 4
बैठो या लेट जाओ, आराम करो। अपनी श्वास पर ध्यान लगाओ। फिर कल्पना करें कि प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, नकारात्मक ऊर्जा आपके शरीर को छोड़ देती है और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, सकारात्मक ऊर्जा इसे भर देती है। हो सकता है कि आपको शरीर के कुछ हिस्सों में असुविधा महसूस हो - उन्हें "साँस" लेने का प्रयास करें।
चरण 5
नकारात्मक यादों और भावनाओं से छुटकारा पाने से भी ऊर्जा को शुद्ध करने में मदद मिलती है। इसके लिए कई तरह की तकनीक ईजाद की गई है। सबसे प्रसिद्ध में से एक कार्लोस कास्टानेडा की पुस्तकों में वर्णित पुनर्पूंजीकरण तकनीक है। इसका सार यह है कि आप एक ऐसी स्थिति को याद करते हैं जिसने आपको हमेशा परेशान किया है और जिसके विचार से आप नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं। सभी विवरण, चरित्र और सेटिंग, अपने विचारों और भावनाओं को याद रखें। उसी समय, एक पर्यवेक्षक बनें - मूल्यांकन न करें और निष्कर्ष न निकालें, भावनाओं के आगे न झुकें। एक फिल्म देखने की कल्पना करो। Castaneda स्मृति के ऋणात्मक आवेश को मुक्त करने के लिए एक उपकरण के रूप में साँस छोड़ने का उपयोग करने की भी सिफारिश करता है। नेत्र गति की तकनीक भी ज्ञात है। लेकिन आप इसके बिना कर सकते हैं। थोड़ी देर बाद, आप देखेंगे कि स्थिति अब आपको परेशान नहीं करती है।
