नृत्य संस्कृति अभी भी खड़ी नहीं है। और आज बढ़ती संख्या में युवा एकल ब्रेक डांस को एक आधुनिक, गतिशील और रचनात्मक दिशा के रूप में देखते हैं, इसे संपूर्ण नृत्य संस्कृति का मुख्य विशेष प्रभाव कहते हैं। एक शुरुआत के लिए भी ऊपरी ब्रेक सीखना काफी आसान है। मुख्य आवश्यकता अपने स्वयं के शरीर के स्वामी होने में सक्षम होना है।
यह आवश्यक है
- - बड़ा दर्पण;
- - स्पोर्ट्सवियर;
- - संगीत।
अनुदेश
चरण 1
निर्धारित करें कि ऊपरी ब्रेक नृत्य का कौन सा हिस्सा आपके करीब है: ब्रेकिंग (प्लास्टिक) या रोबोट शैली (बाधित आंदोलन)।
चरण दो
एक शीशे के सामने खड़े हो जाओ और अपने आप को एक रोबोट के रूप में कल्पना करने की कोशिश करो। याद रखें कि कठोरता किसी भी मशीन में निहित है। यहां तक कि एक आकस्मिक, द्रव आंदोलन सब कुछ बर्बाद कर सकता है। अपनी बाहों को छोटे-छोटे झटके में मोड़ने और उतारने की कोशिश करें। फिर आंदोलन को कठिन बनाने का प्रयास करें। अंतरिक्ष में एक काल्पनिक पथ बनाएं जिसके साथ आप अपने हाथ या हाथ हिलाएंगे। एक बार जब आप इस तत्व में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आंदोलन को गतिशील बनाने का प्रयास करें, अर्थात। स्थिर मत रहो। ऐसा करते हुए, याद रखें कि आप एक "रोबोट" हैं। पैरों को भी झटके में हिलना चाहिए। आंदोलन को और भी पूर्ण बनाने के लिए आप अपने सिर को संगीत की ताल पर ले जा सकते हैं। एक बार जब आप इन बुनियादी तत्वों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो अपनी गति की गति बढ़ाना शुरू कर दें। इसे आसान बनाने के लिए, पहले खुद को बाधित किए बिना, सामान्य रूप से आंदोलनों के संयोजन को करने का प्रयास करें, और फिर इसे भागों में तोड़ दें और रोबोट को चित्रित करें।
चरण 3
तोड़ने की मूल बातें मास्टर करने का प्रयास करें। इसके लिए कुछ लचीलेपन की आवश्यकता होती है। आईने के सामने खड़े हो जाओ, आराम करो, अपना ध्यान केंद्रित करो। अपनी बाहों के साथ एक लहर से शुरू करें। कल्पना कीजिए कि लहर बाएं हाथ से शुरू होती है, कोहनी, कंधे से गुजरती है, दाहिने हाथ के कंधे के जोड़ में गुजरती है, और धीरे-धीरे दाहिने हाथ में समाप्त होती है। अपने ब्रश देखें। उन्हें आराम देना चाहिए। निरंतर प्रशिक्षण के साथ, इस आंदोलन में महारत हासिल करना काफी सरल है। इसके बाद, किसी भी स्थिति से एक लहर लॉन्च करना सीखें, इसे अपने कंधे, घुटने के माध्यम से अपने आप से गुजारें। मुख्य बात नृत्य का आनंद लेना है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
