ब्रेकडांसिंग एक आधुनिक नृत्य है जिसमें अच्छी शारीरिक फिटनेस और समन्वय की आवश्यकता होती है। प्रशिक्षण के दौरान उचित रूप से चयनित कपड़े बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
कसरत के कपड़ों में पैंट, एक टी-शर्ट या स्वेटशर्ट और स्नीकर्स होते हैं। आपके द्वारा पसंद की जाने वाली शैली के आधार पर, पोशाक की आवश्यकताएं भिन्न होती हैं।
शीर्ष ब्रेक उपकरण
यदि आप एक अपर ब्रेक डांसर हैं, तो आपको बस अच्छे स्नीकर्स चुनने की ज़रूरत है जो आपके पैरों पर आराम से और आराम से बैठें, और तलवे बिना पर्ची के हों। पतलून के लिए एकमात्र आवश्यकता यह है कि वे आपके पैरों के नीचे रेंगें नहीं, अन्यथा आप अपने पतलून के पैर पर कदम रख सकते हैं और गिर सकते हैं। आदर्श रूप से, आपकी पैंट आपके स्नीकर्स में टिकी होनी चाहिए। एक स्वेटशर्ट या टी-शर्ट कुछ भी हो सकता है, लेकिन अधिमानतः बिना धातु के पुर्जे जो किसी चीज़ को पकड़ सकते हैं, इससे कष्टप्रद चोटों की संभावना कम हो जाएगी।
अपने जोड़ों को गर्म रखने और अपनी कलाइयों को ठीक करके अपनी कलाई की चोटों से बचने के लिए अच्छे स्पोर्ट्स रिस्टबैंड प्राप्त करना सुनिश्चित करें, जिससे आप बिना किसी जोखिम के तेज, काटने की हरकत कर सकते हैं। यदि आप प्रशिक्षण के दौरान गर्म महसूस करते हैं, तो आप अपने लिए शॉर्ट्स चुन सकते हैं, लेकिन इस मामले में, आपको नियमित रूप से घुटने के पैड खरीदना चाहिए, ताकि पैर्टर आंदोलनों के दौरान घुटनों की त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
पावर ब्रेक डांस और हिप हॉप
यदि आप ताकत तत्वों के साथ ब्रेकडांस कर रहे हैं, तो पोशाक की आवश्यकताएं बहुत अधिक कठोर हैं। उदाहरण के लिए, आपको ऐसी पैंट चुनने की ज़रूरत है जिसमें आप बिना किसी समस्या के सुतली पर बैठ सकें, अन्यथा वे पैरों के झूले में हस्तक्षेप करेंगे। बड़ी पट्टियों वाली बेल्ट न खरीदें क्योंकि वे चोट का कारण बन सकती हैं। शीर्ष के रूप में, ज़िपर, लेस और हुड के बिना लंबी आस्तीन वाले तंग स्वेटर चुनना सबसे अच्छा है, कोहनी खोलने वाली टी-शर्ट उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि वे हाथों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हमेशा अपने साथ एक टोपी रखें। इस प्रकार के ब्रेकडांसिंग के लिए, बुना हुआ कपड़े खरीदना सबसे अच्छा है जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है।
यदि आप एक हिप हॉप डांसर हैं, तो कोई भी कम्फर्टेबल कपड़े, स्नीकर्स या ट्रेनर आपके लिए उपयुक्त होंगे। कपड़ों की एक निश्चित शैली बनाना बेहतर है - ढीले पैंट या जींस, बड़े आकार की शर्ट, टी-शर्ट या टी-शर्ट चुनें। हिप-हॉप, जो जटिल तरकीबें नहीं दर्शाता है, विभिन्न सामग्री जैसे चश्मा, घड़ियां, चेन के उपयोग की अनुमति देता है। हालांकि, इसमें बहुत अधिक नहीं होना चाहिए ताकि यह आंदोलन को प्रतिबंधित न करे।
किसी भी प्रकार के ब्रेकडांसिंग के लिए कपड़े चुनते समय, इस बारे में सोचें कि क्या आप केवल उन्हें प्रशिक्षित करने जा रहे हैं या उनमें प्रदर्शन भी कर रहे हैं। प्रदर्शन के कपड़े अधिक आकर्षक और तेजतर्रार होने चाहिए, लेकिन उसके लिए सुविधा का त्याग न करें। प्रदर्शन के दौरान आपका आत्मविश्वास आपके कपड़ों की सुविधा और आराम पर निर्भर करता है।
