क्वारंटाइन और सेल्फ आइसोलेशन आपको पूरा दिन घर पर बिताने के लिए मजबूर करता है और अगर आपके अभी भी बच्चे हैं तो यह टॉर्चर बन जाता है। अपने ख़ाली समय में विविधता लाने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
1. विदेशी भाषा सीखना। यह न केवल विदेशी भाषाओं में नए सुंदर भावों के साथ आपके भाषण में विविधता लाएगा, बल्कि याददाश्त में सुधार करेगा, भाषा के माहौल में डूबे रहने पर नए क्षितिज खोलेगा। और अगर आप एक शौकीन चावला यात्री हैं, तो यह आपके लिए व्यवहार में भी उपयोगी होगा।
एक ऐसी भाषा सीखकर शुरुआत करें जो हमेशा आपके करीब रही हो। या जहां आप महामारी की समाप्ति के बाद यात्रा करने की योजना बना रहे हैं। या जहां आप पहले ही यात्रा कर चुके हों और कुछ शब्दों या भावों को सुन चुके हों।
2. बोर्ड गेम। सौभाग्य से, अब उनमें से एक बड़ी संख्या है, जिसमें बच्चों के साथ खेल भी शामिल हैं। आप आसानी से अपने घर पर कूरियर डिलीवरी के साथ ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं। कौन सा खेल चुनना है यह केवल आपके विवेक पर है। अब कई शौकिया हैं, इसलिए आप आसानी से समीक्षा पा सकते हैं। शायद सबसे लोकप्रिय खेल एकाधिकार है। लेकिन शतरंज/चेकर्स को भी यहां आकर्षित किया जा सकता है।
3. नृत्य। आपने लंबे समय से नृत्य करने का सपना देखा है, लेकिन अभी भी पर्याप्त समय नहीं था। तो अब समय है। आप अपने घर के आराम से नृत्य शुरू कर सकते हैं। साथी के साथ या उसके बिना। बच्चों के साथ भी। साथ ही, अब ऐसे कई ऑनलाइन संसाधन हैं जिन्होंने अपना स्थान खोल दिया है और ऑनलाइन और मुफ्त में नृत्य सिखाते हैं। पल का लाभ उठाएं।
4. खेल, फिटनेस। ताकि किलोग्राम जमा न हो, ऑनलाइन कोच बहुत सारी कक्षाएं संचालित करते हैं, और खुले स्रोतों में भी रिकॉर्ड में हैं। अगर घर में डंबल न हो तो आप बिना वेट के भी एक्सरसाइज कर सकते हैं। लेकिन आप पानी की बोतल ले सकते हैं। महिलाओं के लिए, योग और पिलेट्स आदर्श हैं - केवल आपको और इच्छा की आवश्यकता है। खैर, और एक गलीचा।
5. टीवी शो और फिल्में देखना। आप अक्सर टीवी शो देखते हैं, लेकिन हमेशा फिल्मों के लिए समय नहीं आता। तो यह अच्छी पुरानी फिल्मों, या नई फिल्मों को फिर से देखने लायक है। लेकिन कोशिश करें कि केवल कॉमेडिक ही चुनें। इस मुश्किल समय में आपको खुद को और ज्यादा हवा नहीं देनी चाहिए। सिटकॉम आदर्श हैं: दोस्तों, फ्रेजर, द बिग बैंग थ्योरी, मिरांडा, आदि। फिल्मों के साथ यह और भी आसान है, जो हमेशा आपके उत्साह को बढ़ाता है: रूट 60, पोलियाना, डायरी ऑफ मेमोरी "," प्रिटी वुमन "।
6. ऑनलाइन पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण। एक विशाल विविधता है: व्यक्तिगत विकास से लेकर विश्वविद्यालय के पाठ्यक्रमों तक। कई ऑनलाइन साइटों ने क्वारंटाइन के दौरान मुफ्त परीक्षण की सुविधा प्रदान की है, ताकि इच्छुक लोग अध्ययन जारी रख सकें। परीक्षण पाठों/पाठ्यक्रमों के लिए कोई भी आपसे पैसे नहीं लेगा, लेकिन यह दिलचस्प जानकारी प्राप्त करने लायक है।
7. किताबें पढ़ना वैसे, यह एक बहुत लोकप्रिय गतिविधि है, हालांकि कई लोग पढ़ने में रुचि को शून्य करने की कोशिश कर रहे हैं। पर ये स्थिति नहीं है। कई प्रसिद्ध लोग बहुत पढ़ते हैं। हो सकता है कि आपको क्लासिक्स में शुरू करके स्कूल में पढ़ने के लिए नापसंदगी को दूर करना चाहिए, जिसने आपको बीमार कर दिया। उदाहरण के लिए, आप अपने लिए बहुत कुछ खोज सकते हैं जो आपने पहले युद्ध और शांति, अन्ना करेनिना, अपराध और सजा में नहीं देखा था। या स्कूली बच्चों के पसंदीदा जेके राउलिंग को पढ़ें।
8. टीम ऑनलाइन गेम। आप अपनी प्रेमिका के साथ ऑनलाइन समुद्री युद्ध खेल सकते हैं। और जो विशेष रूप से उन्नत हैं, उनके लिए ऑनलाइन क्विज़ हैं। यह लगभग समान है, केवल ऑनलाइन। आपकी टीम साइट पर पंजीकृत है, जिनमें से बहुत कुछ है। आप एक नि: शुल्क परीक्षण खेल भी खेल सकते हैं, लेकिन बाद में उन्हें औसतन 500-1000 रूबल का भुगतान किया जाता है। टीम से। संचार किसी भी संदेशवाहक के माध्यम से होता है, उत्तर, हमेशा की तरह, कप्तान द्वारा एक विशेष रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। विजेता वह है जिसके कुल अधिक अंक हैं। क्वारंटाइन अवधि के लिए एक अच्छा विकल्प अपने दिमाग को हिला देना है।
9. नीडलवर्क, मॉडलिंग, किसी भी तरह की क्रिएटिविटी। यह बच्चों के लिए बहुत उपयुक्त है, और यदि आप गुड़िया को एक साथ सिलते हैं, बीडिंग, डिज़ाइन या स्कल्प्टिंग करते हैं, तो यह आपको और बच्चों को कम से कम पूरे दिन के लिए ले जाएगा। संख्याओं द्वारा चित्रकारी बहुत लोकप्रिय है - यह वयस्कों के लिए रंग भरने वाली पुस्तक है। नंबर एक विशेष कैनवास पर मुद्रित होते हैं, जो एक निश्चित रंग के अनुरूप होते हैं।कोई कम लोकप्रिय पेंटिंग नहीं हैं जो कढ़ाई की जाती हैं, हीरे के मोज़ाइक के साथ रखी जाती हैं, क्विलिंग तकनीक का उपयोग करके और जलती हैं। हम आपको कोशिश करने की सलाह भी देते हैं: मैस्टिक से मॉडलिंग, साबुन बनाना, मनके और सेक्विन, ड्राई फेल्टिंग।
10. घर को तोड़ दो। आपके पास शायद बहुत सारी अनावश्यक चीजें जमा हो गई हैं: ऐसे कपड़े जो किसी ने सालों से नहीं पहने हैं, पुराने टूटे हुए बर्तन, अनावश्यक उपकरण, फर्नीचर। आपको इस सब से छुटकारा पाने की जरूरत है, लेकिन आपके पास हमेशा एक बहाना था - बाद में। और यह "बाद में" अब आ गया है।
11. मामूली मरम्मत। पूरे अपार्टमेंट की मरम्मत करने के लिए और एक हथौड़ा के साथ फर्श पर दस्तक दें, और पूरे दिन दीवार पर एक पंचर के साथ, जब तक यह इसके लायक न हो। सब लोग घर पर हैं, मुझे शांति चाहिए, पड़ोसियों से हर तरफ से खड़खड़ाहट नहीं। लेकिन यहां मामूली ब्रेकडाउन हैं, कमियों को दूर किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। आपका दरवाजा लंबे समय से टेढ़ा है, जब तक कि आप इसे सीधे उसके टिका पर नहीं रखते। बिल्ली ने गलियारे में कुछ वॉलपेपर फाड़ दिए - इसे गोंद दें। सर्दियों के बाद खिड़कियां धोएं, बालकनी को साफ करें जहां मलबा सबसे ज्यादा हो।
12. प्राथमिक चिकित्सा किट और कॉस्मेटिक बैग को अलग करें। एक्सपायर हो चुकी दवाओं से आपको फायदा होने की संभावना नहीं है। बल्कि नुकसान। कॉस्मेटिक्स की भी एक्सपायरी डेट होती है। यदि आपके पास छह महीने से स्याही है, तो इसे बदलने का समय आ गया है।
13. पहेलियाँ और रचनाकार। बचपन में हम सभी को पहेलियाँ बहुत पसंद थीं। लेकिन अब वयस्कों के लिए पहेली का एक विशाल चयन है, इतना जटिल कि यह आत्म-अलगाव के पूरे मौसम के लिए पर्याप्त होगा। बच्चों के साथ प्रतियोगिता की व्यवस्था करें - कौन तेज है। डिजाइनर ठीक मोटर कौशल भी विकसित करते हैं, जो बहुत कम उम्र के लिए फायदेमंद है, लेकिन केवल आपकी देखरेख में। लेकिन यह गतिविधि केवल बच्चों के लिए नहीं है, क्योंकि वयस्कों के लिए रचनाकार हैं और उनकी पसंद बच्चों के लिए किसी से कम नहीं है।
14. नए कार्यक्रम सीखें। यदि आप काम कर रहे हैं और आपके पास किसी कार्यक्रम में अंतराल है, तो इस पल का लाभ उठाएं: 1C, Photoshop या CorelDRAW, आदि - आपको किस पर ध्यान देना चाहिए।
