टैप डांस, या स्टेप, एक नृत्य है, जिसका मुख्य आंदोलन फर्श पर लयबद्ध किक है। इसलिए टैप डांस को कभी-कभी फुट म्यूजिक भी कहा जाता है। आजकल, इस नृत्य की लोकप्रियता आयरिश जिग में रुचि के कारण बढ़ गई है, जिसका एक अनिवार्य तत्व टैप रिदम है।
यह आवश्यक है
- - धातु की ऊँची एड़ी के जूते के साथ विशेष जूते;
- - हार्ड फ्लोर कवरिंग।
अनुदेश
चरण 1
विशेष टैप डांस शूज़ खरीदें। टैप डांसर की मुख्य विशेषता धातु की ऊँची एड़ी के जूते हैं। इस तरह के जूते एक विशेष स्टोर में खरीदे जा सकते हैं, या उन्हें किसी भी मरम्मत की दुकान में बनाया जा सकता है, मास्टर को पैर की उंगलियों और एड़ी के साथ धातु की प्लेटों को साधारण जूते में कील लगाने के लिए कह कर। डांस शूज चुनते समय इस बात का खास ध्यान रखें कि वे आपके पैरों में कैसे फिट होते हैं। बहुत टाइट जूते न केवल त्वचा को झकझोर सकते हैं, बल्कि पैर की विकृति भी पैदा कर सकते हैं। अत्यधिक ढीले जूते टखने की चोट का कारण बन सकते हैं।
चरण दो
टैप डांसिंग के लिए एक कमरा चुनें। एक अनुभवी प्रशिक्षक-कोरियोग्राफर के मार्गदर्शन में एक विशेष क्लब में नृत्य का अभ्यास करना सबसे अच्छा है। यदि आप डांस क्लब कक्षाओं में भाग लेने में असमर्थ हैं, तो आप स्वयं प्रशिक्षण ले सकते हैं। अपार्टमेंट इमारतों के निवासियों के लिए टैप-डांस करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि ऊर्जावान स्टॉम्पिंग निश्चित रूप से नीचे के पड़ोसियों के बीच असंतोष का कारण बनेगी। किसी स्कूल या संस्थान के खेल या सभा हॉल में शाम के समय स्टेप का अभ्यास करना सबसे अच्छा होता है। नल नृत्य के लिए किसी भी प्रकार का लकड़ी का फर्श उपयुक्त है, लेकिन लिनोलियम और कालीन से सबसे अच्छा बचा जाता है क्योंकि ये आवरण ध्वनि को अवशोषित करते हैं।
चरण 3
नृत्य के व्यक्तिगत तत्वों को सीखना शुरू करें। नल नृत्य का मुख्य तत्व एक स्पष्ट लयबद्ध कदम है। स्टेप में चार बुनियादी मूवमेंट होते हैं: ब्रश, फ्लैप, बॉल-चेंज और शफल। ब्रश करने के लिए, अपने पैर को आगे की ओर एड़ी से किक करें, फिर अपने पैर को वापस अपनी जगह पर लाएं और अपने पैर के अंगूठे से किक करें। बॉल-चेंज में दाहिने पैर के साथ एक किक और उसके बाद बाएं पैर की पैर की अंगुली किक होती है। फिर ये आंदोलन वैकल्पिक होते हैं। फ्लैप में एक पैर और फिर दूसरे पर एड़ी और पैर की अंगुली का प्रहार शामिल है। फेरबदल तत्व एक फ्लैप है जिसे आगे बढ़ते समय निष्पादित किया जाता है। नल नृत्य के मूल आंदोलनों को स्वचालितता के लिए तैयार किया जाना चाहिए, ताकि बाद में आप उन्हें नृत्य में स्वतंत्र रूप से जोड़ सकें।
चरण 4
टैप डांस और जटिल नृत्य रचनाओं के व्यक्तिगत तत्वों दोनों के प्रदर्शन के साथ इंटरनेट पर वीडियो देखकर अपने कौशल में सुधार करें। नए तत्वों को दोहराने और याद रखने की कोशिश करें, पेशेवर नर्तकियों के आंदोलनों की नकल करें।
