विनीज़ वाल्ट्ज 12वीं-13वीं शताब्दी का है। बवेरिया को विनीज़ वाल्ट्ज का जन्मस्थान माना जाता है, और नृत्य को "विनीज़" केवल इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसने 19 वीं शताब्दी की शुरुआत में वियना में महान स्ट्रॉस के संगीत के लिए अपनी लोकप्रियता हासिल की। नृत्य सामान्य धीमी वाल्ट्ज के समान ही किया जाता है, लेकिन बहुत तेज गति से - प्रति मिनट 60 बार। आज विनीज़ वाल्ट्ज गेंदों, शादियों, त्योहारों और प्रतियोगिताओं में नृत्य किया जाता है। आप विनीज़ वाल्ट्ज नृत्य कैसे सीखते हैं?
अनुदेश
चरण 1
किसी भी नृत्य पाठ की शुरुआत वार्म-अप से होनी चाहिए। विनीज़ वाल्ट्ज को स्थानांतरित करने का तरीका सीखने से पहले, अपनी मांसपेशियों को विशेष अभ्यासों के साथ गर्म करें, जो तब आपके लिए नृत्य में उपयोगी होंगे। अपने पैरों को एक साथ रखें। अपने पैर की उंगलियों पर उठो और अपनी एड़ी पर खड़े हुए बिना अपने आप को नीचे करो। अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें, अपने पैर की उंगलियों पर उठें और तथाकथित रोल करें: अपने आधे पैर की उंगलियों पर उठें, अब अपने बाएं या दाएं पैर को सहारा दें - इस प्रकार आप, जैसे थे, एक तरफ से दूसरी तरफ झूलेंगे.
चरण दो
आपके द्वारा अच्छी तरह से गर्म होने के बाद, आप सीधे विनीज़ वाल्ट्ज की गतिविधियों पर जा सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विनीज़ वाल्ट्ज आमतौर पर वामावर्त नृत्य किया जाता है। नृत्य की शुरुआत में, साथी हॉल के केंद्र की ओर मुख करके नृत्य रेखा की दिशा में खड़ा होता है। साथी उसकी पीठ के साथ हॉल के केंद्र में खड़ा है। नर्तकियों की पीठ सीधी होती है, उनके सिर ऊपर उठे होते हैं। साथी का सिर सुंदर ढंग से पीछे की ओर झुका हुआ है और थोड़ा सा बगल की ओर मुड़ा हुआ है।
चरण 3
विनीज़ वाल्ट्ज के आंदोलन, सबसे पहले, कदम हैं। उन्हें सबसे पहले महारत हासिल करनी चाहिए। साथी दाहिने पैर से नृत्य शुरू करता है, एड़ी से नृत्य की रेखा के साथ "एक" की गिनती तक चलता है। युवक वजन को अपने दाहिने पैर में स्थानांतरित करता है, "दो" की गिनती पर वह बाएं पैर को दाईं ओर खींचता है, "तीन" की गिनती पर वह इसे अपने आधे पैर की उंगलियों पर रखता है और फिर अपनी एड़ी पर गिर जाता है। अगला कदम बाएं पैर के पीछे से शुरू होता है, जिसमें साथी अपनी पीठ को हॉल के केंद्र में घुमाता है, साथ ही नृत्य की रेखा के साथ आगे बढ़ता है। इसके बाद दाहिने पैर आदि के साथ एक कदम होता है।
चरण 4
साथी अपने खेल की शुरुआत अपने बाएं पैर से एक कदम पीछे करके करता है। लड़की वजन को अपने बाएं पैर में स्थानांतरित करती है, और फिर अपने दाहिने पैर को "ब्रश" स्थिति के माध्यम से खींचती है (मुक्त पैर पैर की अंगुली को सहायक पैर की लिफ्ट में लाया जाता है, फिर आवश्यक दिशा में एक कदम किया जाता है) और दाहिने पैर को नृत्य की रेखा के साथ वापस लाता है। फिर वजन को दाहिने पैर में स्थानांतरित कर दिया जाता है, और बायां पैर इससे जुड़ा होता है। अगला आंदोलन नृत्य की रेखा के साथ दाहिने पैर के साथ शुरू होता है। वजन को दाहिने पैर में स्थानांतरित किया जाता है, बाएं को "ब्रश" स्थिति तक खींचा जाता है और अगला आंदोलन नृत्य की रेखा के साथ शुरू होता है। आंदोलन के अंत में, साथी अपने दाहिने पैर को बाईं ओर खींचता है और अपने आधे पैर की उंगलियों से पूरे पैर तक गिर जाता है।
चरण 5
एक बार जब आप चरणों में महारत हासिल कर लेते हैं और आसानी से लकड़ी की छत के फर्श पर विनीज़ वाल्ट्ज की धुन पर जा सकते हैं, तो आप आंकड़े सीख सकते हैं: दाएं और बाएं मोड़, फ्लीकर, पिवोट्स, टेलीमार्क, चेक और काउंटर। यह आपके नृत्य को जटिल बना देगा, लेकिन इसे और भी यादगार और विशद बना देगा।
