स्लो वाल्ट्ज एक सौम्य, शांत, बहने वाला, मंत्रमुग्ध कर देने वाला नृत्य है। यह अद्भुत नृत्य मध्य युग में दिखाई दिया, हालाँकि, अब भी आप बड़ी संख्या में पारखी और वाल्ट्ज के प्रेमी पा सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
वाल्ट्ज एक जोड़ी नृत्य है, इसलिए यह सीखने के लिए कि इसे कैसे करना है, एक साथी के साथ प्रशिक्षण लेने की सलाह दी जाती है। एक दूसरे के विपरीत सीधे खड़े हों, लगभग बैक टू बैक। साथी के सापेक्ष रानी को थोड़ा दायीं ओर स्थानांतरित किया जाना चाहिए।
चरण दो
नाचना शुरू करो। साथी पहला कदम पीछे ले जाता है, और साथी आगे की ओर देखता है। अपने पैर को फर्श पर फिसलने का प्रभाव पैदा करते हुए, एड़ी से आगे बढ़ें, और पीछे - पैर के अंगूठे से।
चरण 3
तीन चरण (1 उपाय) करें। वहीं, पहले चरण में अपने साथी के सापेक्ष थोड़ा सा दाहिनी ओर ले जाएं। दूसरे पर - बाएं पैर वाली महिला के चारों ओर घूमें, पैर की उंगलियों पर कदम रखा जाता है। तीसरे पर - अपने दाहिने पैर को स्थानापन्न करें, जहाँ तक संभव हो खड़े हों, और फिर जितना हो सके अपने आप को नीचे करें, अर्थात। एक पूर्ण पैर पर खड़े हो जाओ। इस प्रकार, एक नृत्य जोड़े "झूलते" की छाप पैदा होती है। पार्टनर सभी गतिविधियों को मिरर इमेज में करता है।
चरण 4
कृपया ध्यान दें कि पहले चरण में आप चलते हैं, और दूसरे में, आप अपने साथी को दरकिनार करते हुए थोड़ा घूमते हैं और इस तरह नृत्य की गति की रेखा को बदलते हैं।
चरण 5
अपने आप को नृत्य में उन्मुख करना आसान बनाने के लिए, याद रखें कि तीन चरणों में रोटेशन का कोण 180 डिग्री है। वो। 1 बीट के बाद, पार्टनर और पार्टनर की अदला-बदली की जाती है।
चरण 6
तीन और चरणों का पालन करें। इस मामले में, लड़की आगे बढ़ना शुरू कर देती है, और सज्जन - पीछे।
चरण 7
यह मत भूलो कि चाहे जो भी आगे की ओर हो, इस नृत्य में आदमी अग्रणी है। यह गति, दिशा और चरणों की लंबाई निर्धारित करता है। साथी के कार्यों में मंच के किनारे, हॉल की दीवारों या दर्शकों की दूरी को नियंत्रित करना भी शामिल है।
चरण 8
नृत्य, संगीत, साथी का आनंद लें। आराम करने और दर्शकों को अपनी भावनाओं को दिखाने से डरो मत। स्लो वाल्ट्ज एक अविश्वसनीय रूप से रोमांटिक और जादुई नृत्य है।
