पागलों के तातार नृत्य आग लगाने वाले होते हैं और साथ ही वे अपने लोगों के चरित्र पर पूरी तरह जोर देते हैं। आप उन्हें राष्ट्रीय प्राथमिकताओं के कारण, और पेशेवर कोरियोग्राफी के दौरान, और एक शौक के रूप में नृत्य कर सकते हैं। तातार लोगों के कई नृत्य आंदोलन एक-दूसरे से मिलते-जुलते हैं, इसलिए उन्हें प्रदर्शन करना सीखना इतना मुश्किल नहीं है।
यह आवश्यक है
- - तातार लोक संगीत;
- - लोक पोशाक;
- - दो स्कार्फ।
अनुदेश
चरण 1
एक वास्तविक तातार की तरह महसूस करने और लोक तातार संगीत चालू करने के लिए आवश्यक पोशाक में बदलें।
चरण दो
उसके बाद, आंदोलनों को सीखने के लिए आगे बढ़ें। अपने बाएं पैर को घुटने से मोड़ें और इसे ऊपर उठाएं। बीट की गणना करते समय, अपने बाएं पैर को "एक" पर सीधा करें और इसे दाहिने पैर के सामने क्रॉसवाइज करें, "और" पर अपने दाहिने पैर को घुटने पर थोड़ा मोड़ें, और "दो" पर अपना पैर बाईं ओर रखें। इन आंदोलनों को कई बार दोहराएं।
चरण 3
अपने पैरों को मोड़ने के लिए आगे बढ़ें। "एक" पर गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को एड़ी पर ले जाएं और पैर की उंगलियों को थोड़ा ऊपर उठाएं, उन्हें दाईं ओर ले जाएं और उन्हें फर्श पर कम करें। "दो" पर, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को अपने पैर की उंगलियों पर स्थानांतरित करें और अपनी एड़ी को ऊपर उठाते हुए, उन्हें जमीन पर नीचे करें। इस नृत्य तत्व को विशेष रूप से दाईं ओर गति के साथ दोहराएं।
चरण 4
नृत्य के अगले तत्व को "अकॉर्डियन" कहा जाता है। इसे एक माप के लिए करें, जहां "एक" की गिनती पर दाहिने पैर की एड़ी और बाएं पैर के अंगूठे को उठाएं, फिर उन्हें दाईं ओर ले जाएं और मोजे को जोड़कर, एड़ी को फैलाएं। दो की गिनती पर, अपने दाहिने पैर के पैर के अंगूठे और अपने बाएं की एड़ी को उठाएं, उन्हें दाईं ओर ले जाएं और एड़ी को जोड़कर मोजे को अलग करें। दरअसल, एक आंदोलन दूसरे के विपरीत है।
चरण 5
स्क्वाट स्टेप्स करें। इसे करने के लिए सीधे खड़े हो जाएं और अपने हाथों में स्कार्फ लेकर उन्हें ऊपर खींच लें। इसके बाद अपने दाहिने पैर पर थोड़ा सा बैठ जाएं और अपने बाएं पैर को घुटने से मोड़कर थोड़ा आगे की ओर खींचने की कोशिश करें। फिर "एक" की गिनती करते हुए दोनों पैरों को सीधा करें और उनके बायें पैर को आगे की ओर ले जाएं। अपने बाएं पैर पर "और" पर बैठें, और अपने दाहिने पैर को घुटने पर मोड़ें, इसे थोड़ा ऊपर उठाएं। "दो" पर दोनों पैरों के घुटनों को सीधा करें और फिर से एक छोटा कदम आगे बढ़ाते हुए दाहिने पैर के पूरे पैर पर खड़े हो जाएं। हाथों को हर समय ऊपर उठाना चाहिए। इन आंदोलनों को कई बार दोहराएं।
