"तीसरी आंख" शब्द लंबे समय से आसपास रहा है। आजकल, कुछ लोगों को माथे क्षेत्र में एक बिंदु के अस्तित्व के बारे में पता नहीं है, जिसे विकसित किया जा सकता है और कुछ क्षमताओं को हासिल किया जा सकता है। वैज्ञानिक जगत को इस स्थान पर एक रहस्यमयी ग्रंथि मिली है, जिसकी प्रकृति का पता लगाना अत्यंत कठिन है। योगियों ने हजारों वर्षों से तीसरी आंख के विकास के लिए अभ्यास किया है और इसमें काफी सफलता हासिल की है।
अनुदेश
चरण 1
आपकी तीसरी आंख को विकसित करने के कई तरीके हैं। सबसे पहले, आपको यह जानने की जरूरत है कि तीसरी आंख का क्षेत्र माथे का क्षेत्र है, भौंहों के बीच के केंद्र से थोड़ा ऊपर। यह इस बिंदु पर है कि अभ्यासी की एकाग्रता को निर्देशित किया जाना चाहिए। योगियों की शिक्षा के अनुसार तीसरा नेत्र चक्र है। इसे "अजना" कहा जाता है। प्रस्तुत करने पर इसका रंग नीला होता है।
चरण दो
इस चक्र को विकसित करने का पहला तरीका ध्यान के माध्यम से है। तीसरे नेत्र क्षेत्र पर आंतरिक ध्यान और एकाग्रता चक्र को कमल की तरह खोल देगी। आरामदायक स्थिति में बैठें। ध्यान के लिए आदर्श स्थिति कमल की स्थिति (पद्मासन) है। लेकिन कुछ शुरुआती लोग इसमें बैठ सकते हैं, तो कई बस अपने पैरों को पार करके बैठ जाते हैं।
चरण 3
तीसरी आंख के क्षेत्र पर ध्यान दें। एक नीली गेंद की घड़ी की दिशा में गति करने की कल्पना करें। उस पर ध्यान लगाओ और अपने आप से "OM" मंत्र का उच्चारण करो। सबसे पहले, आपके लिए गेंद के विज़ुअलाइज़ेशन को पकड़ना और उस पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होगा। लेकिन समय के साथ, आप इस कार्य का सामना करेंगे। कम से कम पांच मिनट के लिए ध्यान करना शुरू करें। दो से तीन सप्ताह में धीरे-धीरे आधे घंटे तक लाएं। अभ्यास प्रतिदिन करना चाहिए।
