टेक्नो एक प्रकार का मिश्रित इलेक्ट्रॉनिक संगीत है जिसे डीजे ने क्लबों और रेव्स में बनाया है। टेक्नो के लिए नृत्य करना इतना कठिन नहीं है, हालांकि कुछ उत्साही नर्तक इस प्रवृत्ति से एक वास्तविक खेल प्रतियोगिता बनाते हैं। बुनियादी आंदोलनों और तकनीकी संयोजन सीखने लायक हैं।
यह आवश्यक है
- - नाइट क्लब;
- - टेक्नो संगीत;
- - आरामदायक जूते (स्नीकर्स)।
अनुदेश
चरण 1
सीधे खड़े हो जाएं और अपने दाहिने पैर को 90 डिग्री के कोण पर ऊपर उठाएं, अपने घुटने को ऐसे मोड़ें जैसे कि आप एक कदम आगे बढ़ने वाले हों। उस समय, जब आप अपने दाहिने पैर को "दस्तक" देते हैं, तो अपने बाएं पैर को थोड़ा पीछे ले जाएं।
चरण दो
अपने दाहिने पैर को शुरुआती स्थिति में रखें, लेकिन जैसे ही आप अपने बाएं पैर को नीचे लाते हैं, इसे और पीछे ले जाएं ताकि आपका दाहिना पैर जमीन से टकराए और एक रन जैसा हो।
चरण 3
अपने बाएं पैर को ऊपर उठाएं जैसा आपने अपने दाहिने के साथ किया था, लेकिन इस बार इसे थोड़ा पीछे ले जाएं और फिर अपने बाएं पैर को जमीन पर नीचे करें। उसी समय, अपने दाहिने पैर को आगे लाएं, जैसे कि इसे दौड़ने की तैयारी में ला रहे हों।
चरण 4
अपने पैरों को वैकल्पिक करें जैसे कि आप जगह पर दौड़ रहे थे। लेकिन कोशिश करें कि जमीन से एक फुट ही दूर रहें।
चरण 5
अपने घुटनों के बल खड़े हों, एड़ी कंधे-चौड़ाई अलग हो, और आपके पैर आपके शरीर से 45 डिग्री दूर हों। यह एक बैठने की स्थिति निकलता है। अपने दाहिने पैर को अपने बाएं के करीब लाएं और इस आंदोलन के दौरान खुद को थोड़ा ऊपर उठाएं।
चरण 6
अपने पैरों को 45-डिग्री से 90-डिग्री के कोण पर घुमाएं क्योंकि आपका दाहिना पैर आपकी बाईं ओर आता है।
चरण 7
अपने बाएं पैर के साथ किक करें और वापस बैठने की स्थिति में झुकें, अपने हिंद पैर को 45 डिग्री के कोण पर स्विंग करना याद रखें। आंदोलन का अंत कुछ सेंटीमीटर होना चाहिए जहां से आपने शुरू किया था।
चरण 8
ऊपर की पूरी प्रक्रिया को दोहराएं, डांस फ्लोर के एक छोर से दूसरे छोर तक फिसलते हुए, एक विशिष्ट आंदोलन के दौरान केवल एक पैर उठाएं।
चरण 9
तकनीकी संगीत की लय पकड़ो। इस तरह के संगीत के साथ करना वास्तव में बहुत आसान है। क्लबों में, वे अक्सर संगीत की लय पर जोर देते हैं, मैं पूरे डांस हॉल के लिए वॉल्यूम चालू करता हूं। ज्यादातर मामलों में, यह लगभग दो सेकंड (या 120 बीट्स प्रति मिनट) के लिए 1-2-3-4 की गिनती है।
चरण 10
खरबूजे की गतिविधियों का अभ्यास करते हुए जितनी बार संभव हो एक तकनीकी क्लब में जाएँ। इसे आप घर पर भी कर सकते हैं।
