"आधुनिक नृत्य" की अवधारणा में कई कोरियोग्राफिक दिशाएं शामिल हैं जो केवल आंदोलन और आत्म-अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता से एकजुट होती हैं। शास्त्रीय नृत्यों के विपरीत, यहां एक साथी की जरूरत नहीं है। और इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि लगभग हर शहर में डांस स्कूल हैं, बहुत से लोग घर पर आरएनबी या हिप-हॉप के तहत चलना सीखना पसंद करते हैं।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, एक कोर्स डिस्क चुनें। अब आप इसे किसी स्टोर में खरीद सकते हैं, इसे ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं या इसके माध्यम से डाउनलोड कर सकते हैं (मुफ्त सहित)। पाठ्यक्रम चुनते समय, अनुभवी नर्तकियों से सलाह लें, मंचों पर समीक्षाएँ पढ़ें।
चरण दो
पढ़ाई के लिए अपनी जगह चुनें। ऐसा करने के लिए, आपको कम से कम 2 वर्ग मीटर क्षेत्र की आवश्यकता है। आपके सामने एक दर्पण होना चाहिए, जो इतना बड़ा हो कि अपने आप को भुजाओं तक फैलाए हुए हाथों के साथ पूर्ण विकास में देख सके। आपको अपने द्वारा किए जाने वाले सभी आंदोलनों का निरीक्षण करना चाहिए। दर्पण को ऐसी स्थिति में रखें कि आप गलती से उसे हिट या गिरा न सकें।
चरण 3
अपने लिए आरामदायक कपड़े चुनें। उदाहरण के लिए, टी-शर्ट या टॉप के साथ स्वेटपैंट। अपने पैरों पर स्नीकर्स पहनना बेहतर है। लेकिन अगर आप जानते हैं कि पड़ोसी घर में नीचे हैं, तो बेहतर है कि आप उनके साथ अपने रिश्ते को खराब न करें, और मोटे ऊनी मोज़े पहन लें।
चरण 4
अपने पाठों के लिए कुछ समय निकालें। जब आप डांस स्कूल में होते हैं, तो कक्षा के लिए भुगतान किए गए पैसे के बारे में सोचने से आप इसे "छोड़ने" से रोकेंगे। होमस्कूलिंग के साथ, आप इस प्रोत्साहन से वंचित हैं। आपको बिना लंघन के नियमित रूप से अभ्यास करने के लिए अपने आप में एक "लौह" इच्छा विकसित करनी होगी। इसके अलावा, हर अवसर पर अपने आंदोलनों का अभ्यास करने का प्रयास करें। यह आपको अपने आप को निरंतर आकार में रखने और विभिन्न तत्वों और संयोजनों को जल्दी से सीखने की अनुमति देगा।
चरण 5
लगातार लचीलेपन और सहनशक्ति का विकास करना, जो नृत्य चालों के पूर्ण प्रदर्शन के लिए आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, सरल स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, मांसपेशियों को प्री-वार्म अप करें। योग भी आपकी मदद कर सकता है।
चरण 6
संगीत के लिए अपने कान में सुधार करना सुनिश्चित करें। एक जैविक नृत्य बनाने के लिए, आपको न केवल संगीत की लय सुनने की जरूरत है, बल्कि बास की धड़कन और विषय से विषय में संक्रमण भी सुनना होगा।
चरण 7
शिक्षण सामग्री के रूप में खुद को खरीदी गई डिस्क तक सीमित न रखें। कम से कम एक दर्शक के रूप में, अपनी चुनी हुई नृत्य दिशा में विभिन्न प्रतियोगिताओं और टूर्नामेंटों में भाग लें। इंटरनेट और टीवी पर वीडियो देखें। लगातार विकसित और याद रखें कि नृत्य में, जैसा कि किसी भी कला में होता है, पूर्णता की कोई सीमा नहीं होती है।
