अकेले कुछ करना हमेशा अधिक कठिन होता है, खासकर जब रचनात्मकता की बात आती है। इसके अलावा, अगर - नृत्य। और जिस क्षण आपको अकेले मंच पर खड़ा होना है, तो आप सबसे उत्तम बनाना चाहते हैं। आखिरकार, नृत्य की मदद से ही कोई आत्मा की सबसे सूक्ष्म भावनाओं, विचारों और सबसे अंतरंग विचारों को व्यक्त कर सकता है। सबसे पहले, क्योंकि नृत्य एक ऐसी भाषा बोलता है जिसे हर कोई समझता है - शरीर की भाषा। इसे कैसे प्राप्त करें और स्वयं नृत्य की रचना कैसे करें?
यह आवश्यक है
- संगीत
- नृत्य हाल
- आईना
- पोशाक
अनुदेश
चरण 1
संगीत चुनें। समकालीन नृत्य में शैलियों और प्रवृत्तियों द्वारा निर्देशित न हों। संगीत को मुख्य मार्गदर्शक और मार्गदर्शक बनने दें। बस वह संगीत बजाएं जो आपको पसंद है। कमरे के बीच में खड़े हो जाओ, अपनी आँखें बंद करो, सुनो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह संगीत दुखद है या मजाकिया। मुख्य बात यह है कि सुनते समय आप सामंजस्य महसूस करते हैं। जब आपके शरीर को लगे कि वह हिलना चाहता है - उसे करने दें। इस आवेग के आगे समर्पण करें और सुधार करना शुरू करें। जितना हो सके कमरे के चारों ओर स्वतंत्र रूप से घूमें। याद रखें कि आपके पास कोई नहीं है और शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है। यह सिर्फ आप और कमरे में संगीत है। यदि आप अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आप आईने के सामने नृत्य कर सकते हैं। लेकिन यह सबसे अच्छा है कि किसी भी चीज़ के द्वारा निर्देशित न किया जाए और पूरी तरह से मुक्त हो।
चरण दो
चयनित गीत फिर से सुनें। इसकी संरचना का अध्ययन करें - किसी भी संगीत रचना में यह है। आप माधुर्य के विकास के आधार पर एक नृत्य का निर्माण कर सकते हैं, उस संदेश के बारे में सोच सकते हैं जिसे आप नृत्य में एक साथ दर्शकों तक पहुंचाना चाहते हैं।
दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और चलना शुरू करो, पहले से ही ध्वनि पर अधिक होशपूर्वक ध्यान केंद्रित करना, सुविधा के लिए - "एक और दो और तीन और चार और … (आठ तक)" प्रत्येक आंदोलन जो आपको सफल प्रतीत होगा, संगीत के साथ पैदा हुआ - याद रखें, कई बार दोहराएं। ऐसा करने के लिए, किसी भी आवश्यक समय पर संगीत बंद कर दें। धीरे-धीरे, नृत्य की रचना स्वयं बनने लगेगी। आंदोलनों को एक दूसरे के साथ इस तरह से कनेक्ट करें कि वे एक दूसरे से प्लास्टिक रूप से बाहर आ जाएं।
रुकने से न डरें, बस कुछ सेकंड के लिए स्थिर रहें। नृत्य में, एक जीवंत स्पंदन महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें क्रिया के क्षण और विश्राम के क्षण दोनों होते हैं। उच्चतम बिंदु के नियम का पालन करना न भूलें - नृत्य में, शुरुआत और खंडन के साथ, एक चरमोत्कर्ष होना चाहिए - सबसे उज्ज्वल क्षण जिसमें आप अपने आप को एक सौ प्रतिशत प्रकट करेंगे।
चरण 3
ध्यान रखें कि एक समूह की तुलना में एक व्यक्ति के लिए नृत्य करना मंच पर अधिक कठिन होता है। सिर्फ इसलिए कि कई दर्शकों के सामने अकेले कुछ करना हमेशा अधिक कठिन होता है। इसलिए, अलग-अलग डांस पीस तैयार करें, और आपको पहले वाले से शुरुआत करने की जरूरत नहीं है। सभी आंदोलनों को ब्लॉक में समूहित करें और प्रत्येक ब्लॉक को एक अलग छोटे नृत्य के रूप में विकसित करें। इससे संरचना को पकड़ना आसान हो जाएगा। सुनिश्चित करें कि आपने जिन आंदोलनों का आविष्कार किया है वे शैलीगत रूप से एक दूसरे के लिए उपयुक्त हैं, तार्किक रूप से एक दूसरे से पैदा हुए हैं।
किसी न किसी "विभाजन" से बचने की कोशिश करें - एक सेकंड के अंश जब आप एक नया आंदोलन शुरू करने के लिए संगीत विषय में बदलाव की प्रतीक्षा कर रहे हों। इस तरह के अंतराल को आंदोलन से भरें।
