लगभग हर कोई अपने मानस का उपयोग एक सपने में, एक व्यक्तिगत सहायक या एक खोज इंजन के रूप में कर सकता है। भावनात्मक, बौद्धिक और शारीरिक प्रक्रियाएं एक सपने की साजिश और छवि में शामिल होती हैं - हमारे शरीर और आत्मा के सभी घटक। आपके मानस का चेतन भाग भी स्वप्न में शामिल होता है। एक निश्चित व्यक्ति को सपने में देखने के लिए, पहला कदम कुछ सेटिंग्स करना है।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले आपको सपनों को याद करने के लिए ट्यून करने की जरूरत है। जागने के तुरंत बाद सपनों को याद करने की आदत डालें। लिखने जैसी सरल तकनीक के साथ याद रखना सबसे अच्छा अभ्यास है। इसलिए, अपने बिस्तर के बगल में एक पेन और एक नोटबुक रखें ताकि आप जागने के तुरंत बाद हाइलाइट्स लिख सकें।
चरण दो
आपको खुद को प्रोग्राम करने की जरूरत है कि जब लक्ष्य हासिल हो जाए तो जागने की आज्ञा होनी चाहिए। एक व्यक्ति रात भर में लगभग पांच सपने देखता है, जो अलग हो जाते हैं, इसलिए बोलने के लिए, रात के अंतराल से। और आपके अनुरोध का उत्तर प्रकट हो सकता है, उदाहरण के लिए, पहले सपने में। और एक व्यक्ति, जब वह सुबह उठता है, तो आमतौर पर केवल आखिरी सपना ही याद रहता है। और इसलिए वह इस निष्कर्ष पर पहुंच सकता है कि वह सफल नहीं हुआ।
चरण 3
आप जिस व्यक्ति को सपने में देखना चाहते हैं, उसकी अच्छी तरह से कल्पना करें। आपको सबसे छोटे विवरण तक, बहुत सटीक रूप से प्रतिनिधित्व करने की आवश्यकता है। सोने से पहले इस अनुरोध को खुद को याद दिलाएं। कभी-कभी आप जो सपना देखना चाहते हैं वह तुरंत नहीं आता है, इसमें समय लग सकता है। समझाने के लिए, आप कागज पर लिख सकते हैं कि आप किसे देखना चाहते हैं या सोने से पहले उसका नाम ज़ोर से बोलें।
चरण 4
जब आप शांत, आराम की स्थिति में होते हैं, पहले से ही सो जाना शुरू कर देते हैं, तो आपको अपने अनुरोध पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करने की ज़रूरत है - यह सपने को सही दिशा में निर्देशित करेगा। एक सपने में प्रवेश करने से पहले, आपको सब कुछ सबसे छोटे विवरण में प्रस्तुत करने की आवश्यकता है। तस्वीर, पर्यावरण, सब कुछ जो लक्ष्य के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है।
