घुड़सवारी बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देती है। इसके अलावा, एक सीधी पीठ के साथ घोड़े पर आत्मविश्वास से बैठा सवार, बहुत प्रभावशाली दिखता है। इस खेल को आप किसी अच्छे प्रशिक्षक से सीख सकते हैं।
सुरक्षा इंजीनियरिंग
घुड़सवारी का पहला पाठ सुरक्षा के अध्ययन से शुरू होना चाहिए। यहां, चोटें मुख्य रूप से इस तथ्य से जुड़ी हैं कि शुरुआती आत्म-संरक्षण के बुनियादी नियमों का पालन नहीं करता है।
घोड़े की सवारी करते समय सबसे पहले डर की भावना से निपटना है। प्रशिक्षक हमेशा होता है, वह स्थिति के नियंत्रण में होता है, इसलिए कठोरता से छुटकारा पाएं, आराम करें। इसके अलावा, शुरुआत में कोई भी घोड़े को सरपट दौड़ने के लिए मजबूर नहीं करेगा। पहला पाठ घोड़े को जानना, उपकरण को समायोजित करना, सही फिट सेट करना है।
अनुभवी प्रशिक्षक हाथों के बारे में भूलने की सलाह देते हैं - उन्हें केवल घोड़े को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। काठी में, आपको पैरों और वेस्टिबुलर तंत्र के साथ सीखने की जरूरत है। कुछ प्रशिक्षण विधियां हैं। उदाहरण के लिए, जब घोड़ा चलता है, तो आपको अपनी आँखें बंद करने और यह महसूस करने की आवश्यकता होती है कि घोड़ा कैसे चलता है, उसकी मांसपेशियां कैसे काम करती हैं।
घोड़ा चलाते समय आपको अचानक से कोई हरकत नहीं करनी चाहिए। हाथों को धीरे से हिलाने की जरूरत है: घोड़े के मुंह में लोहा है, अगर दर्द होता है, तो यह समझ जाएगा कि यह दर्द आप से आता है। अपने घोड़े के साथ दया और विश्वास का व्यवहार करें।
चाल का अध्ययन
नौसिखिए सवार को कम से कम तीन बुनियादी चाल सीखनी चाहिए। सबसे आसान बात तब होती है जब घोड़ा बस चलता है। वह क्रमिक रूप से अपने पैरों को पुनर्व्यवस्थित करती है, जबकि सवार थोड़ा हिलता है। इससे आपको डरना नहीं चाहिए।
घोड़े की गति का अगला सबसे कठिन प्रकार ट्रोट है। घोड़ा बारी-बारी से अपने पैरों को तिरछे घुमाता है, और सवार को थोड़ा ऊपर फेंका जाता है। जब आप आत्मविश्वास से घोड़े को लगातार दौड़ाते हैं, तो प्रशिक्षक आपको सरपट दौड़ना सिखाता है।
अच्छी तरह से घोड़े की सवारी करना सीखने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम दो बार, बिना पाठ छूटे, व्यवस्थित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है। प्रशिक्षण के दौरान, कई प्रकार के घोड़े की चाल का अभ्यास किया जाता है, एक व्यक्ति घुड़सवारी के लिए आवश्यक सभी तकनीकों को सीखता है।
उपकरण
घुड़सवारी के लिए कपड़े, जूते और सामान का चयन करना चाहिए। सबसे पहले, यह आरामदायक होना चाहिए। जूते बंद होने चाहिए, बिना किसी उभार या तत्वों के जो रकाब पर पकड़ सकते हैं। टोपी को धूप और बारिश के साथ-साथ कीड़ों से भी बचाना चाहिए। दस्ताने के बारे में मत भूलना, अन्यथा कॉलस आदत से बन सकते हैं। घुड़सवारी के लिए आप अपने लिए विशेष उपकरण खरीद सकते हैं, यह आरामदायक और सुंदर है।
घोड़े की अच्छी तरह से सवारी करना सीखने के लिए, आपको विशेष क्लबों से संपर्क करना होगा जहां असली पेशेवर काम करते हैं।
