आपने जीवन भर साइकिल का सपना देखा है, लेकिन आप कभी भी सवारी करना सीखने में सफल नहीं हुए। कोई खराबी नहीं। आप किसी भी उम्र में सवारी करना सीख सकते हैं। मुख्य इच्छा।
अनुदेश
चरण 1
अपना संतुलन बनाए रखना सीखें। बाइक खरीदने से बहुत पहले बैलेंस एक्सरसाइज शुरू की जा सकती है। और आप इसे सबसे साधारण सैर के दौरान कर सकते हैं। कर्ब के साथ पोखर के चारों ओर घूमें, सावधान रहें कि उसमें कदम न रखें। कंकड़ या एक संकीर्ण लॉग पर धारा को पार करें। ऐसा नियमित रूप से करें।
चरण दो
अपनी बाइक की काठी को बहुत नीचे तक कम करें। यह इसलिए जरूरी है ताकि आप अपने पैरों को कभी भी जमीन पर टिका सकें। पेडल निकालें। जब तक आपको उनकी आवश्यकता न हो, वे चोट पहुंचा सकते हैं।
चरण 3
अपने घर के पास एक समतल क्षेत्र चुनें। डामर पर कोई गड्ढा या धक्कों नहीं होना चाहिए। अपने पैरों से जमीन से लात मारने की कोशिश करें और रास्ते में कुछ मीटर ड्राइव करें। इस अभ्यास को तब तक करें जब तक आप 20-30 मीटर का संतुलन बनाए रखना नहीं सीख जाते। कई दिनों तक ऐसे ही ट्रेन करें।
चरण 4
काठी को थोड़ा ऊपर उठाएं। आपको अपने पैर की उंगलियों के साथ जमीन पर पहुंचना चाहिए। अपने संतुलन अभ्यास जारी रखें।
चरण 5
पैडल पर पेंच और काठी को सामान्य स्तर तक उठाएं। उसी ट्रैक पर ट्रेन। ब्रेक मास्टर करें। अंत में रुकते हुए, ट्रैक के एक तरफ से दूसरी तरफ कई बार सवारी करें।
चरण 6
एक छोटी सी स्लाइड ऊपर जाएं। बिना पैडल लगाए और अंत में धीमा किए बिना इसे कई बार ड्राइव करें।
चरण 7
मुड़ना सीखो। याद रखें कि कॉर्नरिंग करते समय आपको पेडल करने की आवश्यकता नहीं है, गति पहले से ही काफी अधिक है।
चरण 8
बाहर वाहन चलाने से पहले यातायात नियमों की समीक्षा करें।
