हमारे चारों ओर अंतरिक्ष में ब्रह्मांडीय ऊर्जा की उपस्थिति निर्विवाद है। विशेष मनोरंजन के साथ महान वैज्ञानिकों ने इस विषय पर विचार और अध्ययन किया। इसलिए हम इस मुद्दे को छूने की कोशिश करेंगे।
एक गतिविधि शुरू करने के लिए जो हमारे शरीर को महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ फिर से भरने में मदद करेगी, हमें अपने शरीर को नींद की स्थिति से बाहर लाना होगा। यह पांच मिनट की दौड़ है जो हमें सोए हुए अंगों और प्रणालियों को जगाने की अनुमति देगी। दौड़ना विशेष रूप से नंगे पैर और अनावश्यक कपड़ों के बिना किया जाना चाहिए। बायोएनेर्जी प्राप्त करने के मार्ग पर अगला कदम हमारी समझ की विशेषता है कि व्यायाम को क्या करने की आवश्यकता है, कुल तनाव को अत्यधिक विश्राम के साथ बदलना। इस तथ्य को भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि संक्रमण को जितनी जल्दी हो सके पुन: प्रस्तुत किया जाना चाहिए।
एक शक्तिशाली उथली सांस हमारे फेफड़ों को पूरी तरह से हवा देती है। अपना मुंह चौड़ा करके, हम आराम करते हुए हवा को अपने फेफड़ों से जोर से बाहर निकालने की अनुमति देते हैं।
तनाव और विश्राम 4 सेकंड की अवधि तक जारी रहता है। लेकिन एक साल के निरंतर प्रशिक्षण के बाद ही हमें आवृत्ति को 6 सेकंड तक बढ़ाने की अनुमति है। चूंकि महत्वपूर्ण ऊर्जा त्वचा की सतह के माध्यम से अवशोषित होती है, इसलिए हमारे शरीर को जितना संभव हो उतना उजागर करने की आवश्यकता होती है। पाठ के दौरान, यह स्पष्ट रूप से समझने योग्य है कि भौतिक शरीर पर्यावरण से एक महत्वपूर्ण पदार्थ से भर जाता है। अपनी आँखें बंद करके दिन में 2 बार पाठ करने की सलाह दी जाती है: सुबह और सपनों से पहले।
यह अभ्यास हमें अपने तनावपूर्ण समय में सहज महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा का निर्माण करने की अनुमति देगा।
