सुबह जल्दी उठना और यह महसूस करना कितना अच्छा है कि आज आपको कहीं जरूरत नहीं है, और आप पूरा दिन अपने अवकाश में बिता सकते हैं, लेकिन अगर टीवी देखने की इच्छा नहीं है तो क्या करें?
अनुदेश
चरण 1
स्वास्थ्य लाभ।
अपनी ताकत बहाल करने के लिए किसी भी सुविधाजनक क्षण का उपयोग करें, आपको पूरे सप्ताह पर्याप्त नींद नहीं मिली - पर्याप्त नींद लें, शारीरिक रूप से काम करें - पाइन स्नान करें, अपने आप में नकारात्मक भावनाओं को रखें - जिम जाएं। आखिरकार, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि हम क्या करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि हम एक ही समय में कैसा महसूस करते हैं।
चरण दो
घर के काम।
यदि आप अचानक ऊब महसूस करते हैं, तो आप चारों ओर देख सकते हैं और घर में उज्ज्वल विवरण जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, पर्दे बदलें या रसोई में नए नैपकिन डालें। इस तथ्य के बावजूद कि यह अभी भी सबसे सुखद गतिविधि नहीं है, यदि आप इसमें रचनात्मकता का स्पर्श जोड़ते हैं, तो यह अप्रिय कर्तव्य एक सुखद कर्तव्य में बदल जाएगा। आप डिकॉउप के बारे में लेखों का अध्ययन कर सकते हैं और अपनी पुरानी चीजों को नया जीवन दे सकते हैं।
चरण 3
फुर्सत।
जब आत्मा नई चीजें मांगती है, तो यह पर्यटन के लिए जाने या एक नए खेल में महारत हासिल करने का समय है जो न केवल शरीर और आत्मा को प्रशिक्षित करने में मदद करेगा, बल्कि रुचि के नए दोस्त भी ढूंढेगा, जिनके साथ कुछ करना होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि इंटरनेट पर एक ऑनलाइन टूर्नामेंट के संबंध में अपनी पसंदीदा कुर्सी से बाहर बैठना, एक सक्रिय आराम के रूप में, निश्चित रूप से मायने नहीं रखता है।
चरण 4
तैयारी।
सभी अच्छी चीजें समाप्त हो जाती हैं और अब खाली समय समाप्त हो जाता है। नए कार्य सप्ताह को सफल बनाने के लिए, मुख्य लक्ष्यों और उद्देश्यों की योजना बनाने में थोड़ा समय लगाना उचित है, तो काम करना आसान हो जाएगा।
चरण 5
देखभाल। अक्सर ऐसा होता है कि रोजमर्रा की जिंदगी में व्यस्तता और व्यस्तता के कारण करीबी लोग देखभाल और पारिवारिक गर्मजोशी से पूरी तरह रहित हो जाते हैं। खाली समय हर किसी, रिश्तेदारों, दोस्तों और यहां तक कि अपने पालतू जानवरों को अपनी गर्मजोशी देने का मौका है, एक बार फिर इसके साथ खेलते हुए।
