एक कंपनी में इकट्ठा होकर, मैं खेलों में अपने कौशल का प्रदर्शन करना चाहता हूं। उदाहरण के लिए, फ़ुटबॉल एक लोकप्रिय पसंदीदा बन गया है, जहाँ युवा अपने कौशल का प्रदर्शन करने का प्रयास करते हैं।
यह आवश्यक है
गेंद, खेल वर्दी।
अनुदेश
चरण 1
फ़ुटबॉल में फ़िन्ट बनाने के प्रशिक्षण के लिए एक उपयुक्त साइट चुनें। प्रशिक्षण को आसान बनाने के लिए अपनी एथलेटिक वर्दी पहनें।
चरण दो
गेंद को पंप करें ताकि जब आप फ़ुटबॉल में फ़िन्ट्स करना सीखें तो कोई कठिनाई न हो।
चरण 3
आरंभ करने के लिए, गेंद को छोड़ दें ताकि वह फर्श से उछले। महसूस करें कि यह खेल उपकरण पहले से ही आपके हाथ में है।
चरण 4
वार्म अप करने के लिए सरल व्यायाम से शुरुआत करें। गेंद को फर्श पर फेंकें, इसके पलटाव के समय, एक सर्कल बनाने के लिए अपने दाहिने पैर को ऊपर उठाएं, और फिर तुरंत गेंद को पकड़ें। दूसरे पैर से भी ऐसा ही करें।
चरण 5
फ़ुटबॉल में फ़िन्ट्स करना सीखना मुश्किल नहीं है, लेकिन सरल और धीरे-धीरे जटिल चीजों को शुरू करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, पहला प्रयास पूरा करने के बाद, दूसरा प्रयास करें। अपनी टखनों के बीच गेंद को जकड़ें, ऊपर कूदें, अपने पैरों को आराम दें और गेंद को ऊपर फेंकें। जल्दी से घूमें और गेंद को अपने हाथों से पकड़ें।
चरण 6
गेंद को हाथों पर, सिर सहित व्यक्तिगत उंगलियों पर घुमाना मुश्किल है, इसलिए संतुलन खोजने की कोशिश करें और इस तरह फुटबॉल में अधिक उत्तरोत्तर और सही ढंग से प्रदर्शन करें।
