नृत्य अलग हैं, लेकिन वे एक चीज से एकजुट होते हैं - एक विशेष नृत्य की विशेषता वाले आंदोलन। यह मानक नृत्य आंदोलनों को सीखने के लिए धन्यवाद है कि आप इसे नृत्य करना सीख सकते हैं, और बहुत जल्दी। बेहतरीन वाल्ट्ज में से एक वाल्ट्ज है। यह उनके उदाहरण पर है कि हम विश्लेषण करेंगे कि एक दिन में नृत्य कैसे सीखना है। निःसंदेह, यदि आपके पास अच्छी चतुराई और सुनने की क्षमता है, तो सीखने में कम समय लगेगा।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, एक वर्ग की कल्पना करें। सीखने की प्रक्रिया में आपको इस पर स्लाइड करना होगा। बाद में, जब आप नृत्य के मूल सिद्धांतों को पहले ही सीख चुके होते हैं, तो आप पराक्रम और मुख्य के साथ घूमने में सक्षम होंगे। प्रशिक्षण की शुरुआत में, एक अचूक वर्ग के साथ आगे बढ़ने का प्रयास करें।
चरण दो
वाल्ट्ज का मुख्य चरण साइड स्टेप है। यह काफी सरल है: एक-दो-तीन, एक-दो-तीन, इत्यादि। "एक" पर आप अपने दाहिने पैर के साथ आगे बढ़ते हैं, "दो" पर आपका बायां पैर "तीन" पर रखा जाता है - फिर से आपका दाहिना पैर जगह पर होता है। पीछे की ओर जाने पर, क्रम इस प्रकार है: "एक" पर - बायाँ पैर, "दो" पर दाहिना पैर, "तीन" पर - बायाँ पैर और मौके पर। इन आंदोलनों को हर बार अधिक बार दोहराया जाना चाहिए। आपके पास केवल पहला बड़ा कदम है। अन्य दो सूक्ष्म हैं।
चरण 3
वाल्ट्ज में सभी आंदोलनों को सुचारू रूप से किया जाता है, कदम हल्के, फिसलने वाले होते हैं। अंत में, आधे पैर की उंगलियों पर चढ़ें, और फिर फिर से नीचे करें। घुटने पहले थोड़े मुड़े हुए होते हैं, फिर हल्का सा सीधा होता है।
चरण 4
पीछे की ओर बढ़ते हुए, अपने बाएं पैर को एक सटीक गति के साथ पीछे ले जाएं। पहले अपने पैर के पैड से स्लाइड करें, फिर पैर के अंगूठे पर जाएं, पैड के साथ फिर से स्लाइड करें और पूरे पैर पर जाएं।
चरण 5
आपको एक वाल्ट्ज वामावर्त में आगे बढ़ने की जरूरत है, दाहिने पैर की गति से शुरू होकर बाएं पैर के पीछे की गति के साथ समाप्त होता है।
चरण 6
पुरुष को अपना बायां हाथ महिला की कमर पर रखना चाहिए और अपने दाहिने हाथ से उसका हाथ पकड़ना चाहिए। महिला खूबसूरती से अपना हाथ पुरुष के कंधे पर रखती है। हाथों को बिना तनाव के मुड़ा हुआ रखना चाहिए। पीठ को निश्चित रूप से सीधा रखना चाहिए और साथ ही मुस्कुराते हुए भी।
चरण 7
बार-बार आंदोलनों का सम्मान करने से, आप अंततः पूर्णता तक पहुंच जाएंगे। आप शायद ही एक दिन में कुशलता से नृत्य में महारत हासिल कर पाएंगे, लेकिन आपके पास निश्चित रूप से नृत्य की मूल बातें सीखने का समय होगा।
