कैनकन एक बहुत ही भावुक, उग्र और मसालेदार नृत्य है। यह फ्रांस में उत्पन्न हुआ था और लंबे समय तक केवल कैबरे में ही प्रदर्शन किया गया था। कैनकन को तेज गति से ऊर्जावान आंदोलनों की विशेषता है। यदि आप जीवन को उज्जवल और अधिक भावुक बनाना चाहते हैं, तो आपको इस नृत्य में अवश्य ही महारत हासिल करनी चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
कैनकन करने से पहले, शरीर को गर्म करने के लिए शारीरिक व्यायाम का एक सेट करना सुनिश्चित करें। पैरों की मांसपेशियों और स्ट्रेचिंग पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि नृत्य के मुख्य तत्व झूले और सुतली हैं। यदि आप लचीलेपन का दावा नहीं कर सकते हैं, तो पहले फर्श तक पहुँचने की कोशिश करते हुए आगे झुकें। पैरों को बाजू में फैलाकर बैठें, अपनी छाती को बारी-बारी से दाएं और बाएं घुटनों से स्पर्श करें। अपनी पीठ को सीधा रखते हुए, आगे की ओर झुकें और अपने माथे के साथ फर्श तक पहुंचें।
चरण दो
कैनकन में इसकी विशेषता वाले तत्वों का उपयोग करें: सिर पर लात मारना, कूदना, फ़्लिप करना। प्रस्तुति के दौरान, नर्तकियों के लिए अपनी स्कर्ट उठाने, अपने सुंदर पैरों को उजागर करने और कामुक लेसदार अधोवस्त्र दिखाने की प्रथा है। कैनकन एक डबल सुतली के साथ समाप्त होता है।
चरण 3
ऐसा लगता है कि सिर्फ लड़कियां ही डांस कर रही हैं, लेकिन शुरुआत में ऐसा नहीं है। लगभग आठ मिनट तक, नर्तक अपनी सुडौल स्कर्टों को अधिक से अधिक उठाते हुए, मोहक काले मोज़ा और लाल गार्टर के साथ दर्शकों को चिढ़ाते हैं। वे अपने पैरों को अपने सिर के ऊपर फेंक देते हैं। इसके बाद एक छोटी पुरुष पार्टी होती है। एक या दो एकल कलाकार स्कर्ट वाली नर्तकियों के झुकने के दौरान मसालेदार फ्लिप फ्लॉप में लड़कियों को तौलकर उन्हें पतला करते हैं। एक लंबा आदमी अपनी आंखों के स्तर पर एक गेंदबाज टोपी भी पकड़ सकता है, और लड़कियां, एक के बाद एक हवाई सुतली में, एक झूले के साथ, अपने जूते के पैर की उंगलियों से हेडड्रेस को छूती हैं।
चरण 4
अपने नृत्य के लिए संगीत खोजें। कई कैनकन धुनें हैं। टुकड़ा मज़ेदार होना चाहिए, आकार में दो-चौथाई। सबसे लोकप्रिय कैनकन संगीत ऑफ़ेनबैक द्वारा रचित था, और परंपरागत रूप से हर कोई इस पर नृत्य करता है।
चरण 5
कैनकन के लिए एक पोशाक खोजें। स्कर्ट बहुत भुलक्कड़ होनी चाहिए, नीचे रफ़ल्स और रफ़ल्स के साथ। जब आप इसे ऊपर उठाएंगे तो हेम जितना अधिक रफ़ल होगा, हेम उतना ही तीखा दिखाई देगा। नृत्य में, स्कर्ट लगभग हमेशा सिर के स्तर पर होगी। आप समय-समय पर तामझाम को कम करेंगे और फिर से उठाएंगे, इसलिए पेटीकोट को एक पूरे बनाने के लिए हेम से जुड़ा होना चाहिए। कोई भी बॉडीसूट स्वेटर के रूप में उपयुक्त है, जहां आपको हड्डियों और स्तन कप डालने की आवश्यकता होती है।
चरण 6
डांस शूज को बहुत सावधानी से चुनने की जरूरत है। असली कैनकनरों के लिए एक विशेष जटिल मॉडल बनाया गया है। पाइरॉएट्स के दौरान तलवों को फिसलने से रोकने के लिए, उन पर रबर की एक पतली परत चिपका दी जाती है। ऊँची एड़ी के जूते मोटे और स्थिर, बेवल, पिगस्किन से बने होते हैं, लेकिन इस तरह से कि नर्तक एक-दूसरे को चोट नहीं पहुंचा सकते हैं या अपने जूते अपने कपड़ों पर नहीं पकड़ सकते हैं। कैनकन जूते बहुत टिकाऊ होते हैं, लेकिन इसके बावजूद, वे लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होते हैं। ऊँची एड़ी के जूते बस भार से अलग हो गए।
चरण 7
डांस के लिए खुद को भावनात्मक रूप से तैयार करें। आपकी आंतरिक चंचल और मुक्त अवस्था की तरह कैनकन को कोई भी पुनर्जीवित नहीं करेगा। पतले पैर महत्वपूर्ण हैं, लेकिन नर्तकियों का करिश्मा, उत्साह और साहस कैनकन में और भी बड़ी भूमिका निभाते हैं। अन्यथा, आप भीड़ को प्रज्वलित नहीं कर पाएंगे।
