वाल्ट्ज के बिना किस तरह की शादी पूरी होती है? कुछ नवविवाहितों को अनाड़ी या अजीब लगने के डर से अपनी शादी में नृत्य करने में शर्म आती है। और व्यर्थ! वाल्ट्ज में कुछ भी जटिल नहीं है, आपको बस एक साथी महसूस करने, नेतृत्व करने या नेतृत्व करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
यह आवश्यक है
- - आरामदायक जूतें
- - रोगी साथी
- - सही संगीत (3/4 बार)
अनुदेश
चरण 1
वाल्ट्ज की दो मुख्य किस्में हैं - धीमी और विनीज़। पहले चरणों में महारत हासिल करने के बाद, आप धीरे-धीरे नृत्य करने में सक्षम होंगे, जिसके बाद आप प्रसिद्ध "डेन्यूब तरंगों" के तहत कताई के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
चरण दो
सही स्थिति में आ जाओ। साथी को अपने बाएं हाथ को उस तरफ फैलाना चाहिए, जिसे साथी अपने दाहिने हाथ से स्वतंत्र रूप से ढकता है, और अपने बाएं हाथ से साथी के कंधे को गले लगाता है। साथी, बदले में, कमर के चारों ओर अपने दाहिने हाथ से साथी को गले लगाता है। दोनों की पीठ सीधी होनी चाहिए, ठुड्डी ऊपर उठी हुई होनी चाहिए और थोड़ी सी बगल की ओर निर्देशित होनी चाहिए।
चरण 3
कल्पना कीजिए कि आपके पैरों के नीचे एक काल्पनिक चतुर्भुज है। सिंक में कदम रखते हुए, धीरे-धीरे परिधि के चारों ओर चलें।
चरण 4
साथी के लिए चरणों का क्रम:
- दाहिने पैर के साथ कदम आगे बढ़ाएं
- बाएं पैर के साथ कदम रखें
- दाहिना पैर बाईं ओर रखें
- बाएं पैर के साथ कदम पीछे करें
- दाहिने पैर के साथ कदम रखें
- बाएं पैर को दाहिनी ओर रखें।
चरण 5
साथी के कदमों का क्रम:
- पीछे छोड़ दिया
- दाईं ओर
- बाएं पैर से दाएं
- ठीक आगे
- बाईं ओर
- दाहिना पैर बाईं ओर।
चरण 6
संगीत के बिना पहले चरणों का अभ्यास करना सबसे अच्छा है, ताकि यह आपको अपनी लय से बाहर न कर दे।
चरण 7
जब हरकतें काम करना शुरू कर दें, तो संगीत चालू करें और इसके साथ समय पर चलना जारी रखें।
