प्राचीन काल से, लोग भविष्य के रहस्यों को जानना चाहते हैं, रोमांचक सवालों के जवाब खोजना चाहते हैं। प्राचीन लोगों के पुजारियों ने भविष्यवाणी के सपनों को बहुत गंभीरता से लिया। उन्होंने विशेष अनुष्ठान किए, कुछ देवताओं की ओर रुख किया, बलिदान किए और सपनों की भविष्यवाणी के रहस्य के साथ संवाद करने के लिए विशेष स्थान थे। आधुनिक दुनिया में, नींद की प्रक्रिया के प्रबंधन में वही सिद्धांत हैं जो प्राचीन काल में थे। यदि आप चाहते हैं कि आप एक भविष्यसूचक सपना देखें, तो कई शर्तों को पूरा करना होगा।
अनुदेश
चरण 1
खाली या भरे पेट बिस्तर पर न जाएं। एक हार्दिक रात के खाने के बाद, यह अत्यधिक संभावना है कि आपके पास एक बुरा सपना होगा, और यदि आप भूखे हैं, तो आप बस कुछ खाने योग्य सपना देख सकते हैं।
चरण दो
मादक पेय, नींद की गोलियां या अन्य पदार्थों का सेवन न करें जो सोने से पहले मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
चरण 3
स्वस्थ्य रहना बहुत जरूरी है। जब आप सिर दर्द या बुखार के साथ बिस्तर पर जाते हैं तो अपने सपने की व्याख्या करने की कोशिश न करें। ऐसा सपना भविष्यवाणी नहीं होगा।
चरण 4
उस कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट की निगरानी करें जहां आप सोते हैं। यदि कमरा ठंडा है, या, इसके विपरीत, गर्म और भरा हुआ है, तो यह नींद की सामग्री को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था, बाहरी आवाजें और तेज गंध एक भविष्यसूचक सपने में बाधा बन सकते हैं। इस मामले में, शांत पृष्ठभूमि संगीत की अनुमति है।
चरण 5
बिस्तर पर जाने से पहले, अपने दिमाग में आखिरी दिनों की उन घटनाओं को याद करें और फिर से याद करें जिनसे आपको विशेष भावनाएं और भावनाएं पैदा हुईं। आप उन्हें लिख सकते हैं, ताकि बाद में यह सपने की व्याख्या की सुविधा प्रदान कर सके।
चरण 6
प्रश्न तैयार करें, जिसका उत्तर आप प्राप्त करना चाहते हैं। समस्या के बारे में ध्यान से सोचें, विभिन्न समाधानों पर विचार करें। यह सबसे अच्छा होगा यदि आप सब कुछ लिख लें और सोने से पहले इसे फिर से पढ़ें।
चरण 7
शांत हो जाओ, अपने दिमाग को नई जानकारी स्वीकार करने के लिए मुक्त करो और सो जाओ।
चरण 8
जागने के बाद, एक भी विवरण छोड़े बिना, जो कुछ भी आपने सपने में देखा था, उसे लिख लें, जबकि जो कुछ भी स्मृति में रहता है वह महत्वपूर्ण है। एक दिन पहले आपने जिन भावनाओं का अनुभव किया था, वे सपने में आपने जो देखा, उसे वास्तविकता से जोड़ने में मदद करेंगी। यदि सपने का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है, तो गतिविधि के अन्य क्षेत्रों में समस्या के समाधान की तलाश करें।
