निशानेबाजी एक प्राचीन कला है, जिसकी उत्पत्ति धनुर्धारियों से हुई है। आग्नेयास्त्रों के आगमन के साथ, इसने एक नया रूप ले लिया। हालाँकि हथियार शांतिपूर्ण उद्देश्यों के लिए नहीं बनाए जाते हैं, यह राइफल नहीं है जो मारता है, बल्कि एक व्यक्ति है। इसलिए, कई लोगों के लिए, हथियार एक शूटिंग रेंज पर और केवल एक शूटिंग रेंज में शूट करते हैं, और शूटिंग एक अनुशासित और शांत करने वाला खेल है, जिसे किसी भी खेल की तरह, उन्हें हासिल करने के लिए कुछ कौशल और प्रयासों की आवश्यकता होती है।
अनुदेश
चरण 1
खेलों की शूटिंग में सटीकता मुख्य मानदंड है। सटीक शूटिंग उन कौशलों में से एक है जिसे लगभग हर कोई हासिल कर सकता है। किसी भी कौशल की तरह, सटीकता केवल निरंतर प्रशिक्षण के माध्यम से प्राप्त की जाती है, जिसमें समय और प्रयास के निवेश की आवश्यकता होती है। शूटिंग के दौरान अच्छी सटीकता प्राप्त करने के लिए, कई बुनियादी कौशलों का अभ्यास करना आवश्यक है, जैसे लक्ष्य बनाना, ट्रिगर का सही प्रेस, शूटिंग के लिए विभिन्न रुख और स्थिति, हथियार को संभालने में कौशल, इसे सतर्क करने और दायरे को समायोजित करने सहित।
चरण दो
लक्ष्य और फायरिंग के क्षण में हथियार को मजबूती से पकड़ने में सक्षम मजबूत और मजबूत हाथ, तैयारी का एक बुनियादी चरण है। विभिन्न प्रकार के उपकरणों का उपयोग करके घर पर व्यायाम किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, डम्बल, प्रतिरोध बैंड, बारबेल, क्षैतिज बार और अन्य। हाथों और उंगलियों के विकास पर ध्यान देना चाहिए। उंगलियों पर पुश-अप आपको वांछित परिणाम जल्दी प्राप्त करने की अनुमति देता है। ताकि प्रशिक्षण व्यर्थ न हो, उन्हें आवश्यक मात्रा में निरंतर और बहुत तीव्र होना चाहिए।
चरण 3
सीधे शूट करना सीखना लक्ष्य से शुरू होना चाहिए। लक्ष्य का सार यह है कि सामने का दृश्य रेटिकल स्लॉट के ठीक बीच में होता है, और उनके ऊपरी किनारे एक ही रेखा पर होते हैं। उसके बाद, लक्ष्य पट्टी को लक्ष्य के निचले किनारे के साथ संरेखित किया जाता है।
चरण 4
लंबे समय तक निशाना लगाने से हाथ थक सकते हैं और ध्यान बिखर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक गलत शॉट निकलेगा। लक्ष्य के लिए आदर्श समय की गणना श्वास द्वारा की जा सकती है। जब लक्ष्य पट्टी को लक्ष्य के साथ जोड़ दिया जाता है, तो तीन शांत साँसें बनती हैं। तीसरी सांस को बीच में छोड़ते हुए सांस को रोककर रखना चाहिए। इस समय, मन में उलटी गिनती शुरू होती है: एक, दो, तीन, इत्यादि। पांच से आठ के बीच एक गोली चलाई जाती है। साथ ही, इसे हृदय गति अंतराल में, यानी अगली दिल की धड़कन के तुरंत बाद करना आदर्श है।
चरण 5
हुक की सही रिहाई निशानेबाजी के महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक है। हुक चालू होने पर प्रत्येक हथियार में एक निष्क्रिय होता है। जब तक गोली चलाई जाती है, तब तक निष्क्रिय को पूरी तरह से पारित किया जाना चाहिए। शॉट सुचारू रूप से किया जाता है, लेकिन उंगली की ध्यान देने योग्य गति के साथ। प्रत्येक हथियार के लिए निष्क्रियता अलग है, इसलिए ट्रिगर को एक अनलोड किए गए हथियार के साथ पहले से ही काम करना चाहिए।
चरण 6
जब आप ट्रिगर को निशाना बनाने और सुचारू रूप से दबाने की क्षमता में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आपको अलग-अलग स्थितियों में समान काम करने की आवश्यकता होती है: झूठ बोलना, खड़े होना, घुटने टेकना, बैठना, फिर विभिन्न कोणों पर अधिक कठिन स्थिति। मुख्य बात यह है कि अपनी मांसपेशियों को आराम करने में सक्षम होना चाहिए, क्योंकि तनाव से कंपन हो सकता है।
चरण 7
एक निश्चित कौशल होने पर, आप इसे निशानेबाजी द्वारा सुधार सकते हैं, उदाहरण के लिए, लक्ष्य को स्थानांतरित करने और प्रदर्शित करने में। सही और सटीक तरीके से शूट करने का तरीका जानने के बाद, आप जल्दी से शूट करना सीख सकते हैं। एक प्रशिक्षक की मदद से पहले अच्छे परिणाम प्राप्त करना भी संभव है। शूटिंग का अभ्यास करते समय मुख्य बात सुरक्षा उपायों का पालन करना है, कभी भी किसी व्यक्ति पर हथियार न डालें।
