अपना वीकेंड पूरा कैसे बिताएं? सबसे आदर्श सप्ताहांत वह होता है जब कोई व्यक्ति काम नहीं कर रहा होता है।
एक नियम के रूप में, जब लोग काम करना शुरू करते हैं, तो उनके सप्ताहांत इस तरह दिखते हैं: वे बहुत कुछ करना चाहते हैं और समय पर रहना चाहते हैं, लेकिन वे बहुत कम या कुछ भी नहीं करते हैं। बहुत से लोगों का अपना पसंदीदा शगल होता है, लेकिन यह सोच कि उन्हें कुछ करना है, उन्हें वह करने से रोकता है जिससे वे प्यार करते हैं।
इसलिए, पहली बात यह है कि इसे एक नियम के रूप में लेना है - आपको सप्ताहांत पर आराम करना चाहिए। आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप किस दिन आराम करते हैं, और आपको वह सब कुछ करने की अनुमति नहीं देते हैं जो कम से कम किसी तरह काम से संबंधित हो। यदि आप कोई किताब पढ़ने जा रहे हैं, तो आपको केवल एक दिलचस्प और मनोरंजक किताब ही लेनी चाहिए। कभी-कभी आप सब कुछ करने के लिए समय निकालने के लिए घर पर काम खत्म करना चाहते हैं। किसी भी परिस्थिति में अपने आप को ऐसा करने की अनुमति न दें - कम दक्षता के कारण। जब आपको पता चलता है कि कल छुट्टी का दिन है और आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है, तो बीता दिन नियोजित आंशिक सप्ताहांत की तुलना में बेहतर परिणाम देगा। यदि आप काम करने का फैसला करते हैं - तो काम करें, अगर आपने आराम की योजना बनाई है - आपको आराम करने की ज़रूरत है! उदाहरण के लिए, शनिवार को व्यक्तिगत मुद्दों को हल करने के लिए समर्पित किया जा सकता है: किराने की दुकान पर जाना, घर की सफाई करना, मरम्मत करना आदि। हालांकि, कभी-कभी आपको शनिवार को आराम करना पड़ता है - जब मेहमान या करीबी रिश्तेदार रुकते हैं। फिर शनिवार को आप अधिकतम आराम कर सकते हैं, और रविवार को आप थोड़ा काम कर सकते हैं।
आप अपना सप्ताहांत कैसे बिताना चाहते हैं? यह विचार करने योग्य है कि आप पिछले सप्ताहांत में क्या याद कर रहे थे या क्या अनावश्यक था। अपने लिए एक आदर्श अवकाश बनाएं, वह सब कुछ लाएं जो आप करना चाहते हैं - दोस्तों और बच्चों के साथ घूमना, सिनेमा और थिएटर जाना, अपना पसंदीदा खेल खेलने में समय बिताना - वह सब कुछ जो आपको बहुत पसंद है और जिसकी आपके पास हमेशा कमी है. अपने कार्यभार और सप्ताहांत की योजना बनाकर, आपको अधिक खाली समय मिलेगा। तो आप पूरी तरह से आराम की प्रक्रिया में खुद को विसर्जित कर देंगे, यह तय कर लें कि आप क्या और कब करेंगे।
हम आपको एक कार्य सप्ताह के बाद एक अच्छे आराम के लिए कई विकल्प प्रदान करते हैं:
- पूरे दिन सोफे पर लेटकर फिल्में देखें। इसे आलस्य नहीं कहा जा सकता है, आपको वास्तव में आराम मिलेगा, इसलिए अगले दिन आप फिर से बैठना नहीं चाहेंगे।
- दोस्तों के साथ, आप एक गेंदबाजी गली या स्की ढलान (snej.com) पर जा सकते हैं, सक्रिय रूप से समय बिता सकते हैं, और काम का विचार आपको परेशान नहीं करेगा।
- एक संग्रहालय या प्रदर्शनी आपकी आत्मा को आराम देने, कला के एक टुकड़े के संपर्क में आने और अपने ज्ञान को समृद्ध करने का एक शानदार अवसर है।
- सप्ताहांत पर सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पर्याप्त नींद लें, अपने आप को कम से कम दोपहर के भोजन के समय तक सोने दें, और फिर कुछ ऐसा करें जो आपने लंबे समय से नहीं किया है, या जो आपको बचपन में करना पसंद था, शायद वह स्केट्स है? ठीक है, बढ़िया, स्केटिंग रिंक पर जाएँ और अपने साथ और दोस्तों को आमंत्रित करें।
- शाम को आप सिनेमा या बार जा सकते हैं, दोस्तों के साथ ईमानदारी से बातचीत करते हुए थोड़ा आराम करें।
ये टिप्स उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं जो काम पर अधिक समय बिताते हैं और थोड़ा आराम करते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि काम इतना अधिक होता है कि जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय ही नहीं मिलता। एक सुखी और संतुलित जीवन में मनोरंजन, काम, और अच्छा आराम, और मित्रों और परिवार के साथ निरंतर संचार, और व्यक्तिगत विकास और स्वास्थ्य की उपस्थिति शामिल है। अगर आपको समझ नहीं आ रहा है कि आपके पास खाली समय क्यों नहीं है, तो इसे सही तरीके से प्लान करना सीखें।
