जीवन को पूर्ण होने के लिए, आपको इसे शौक से भरना होगा। दुर्भाग्य से, लोग ऐसे काम करने की अधिक संभावना रखते हैं जो उन्हें आनंद नहीं देते हैं और उनके जीवन को एक नीरस अस्तित्व में बदल देते हैं। इस समस्या को जल्द से जल्द दूर करने की जरूरत है।
अनुदेश
चरण 1
अपने सभी मामलों का विश्लेषण करें। ध्यान दें कि आप किन गतिविधियों से प्यार करते हैं और कौन सी आपको दुखी करती हैं। बाद वाले से छुटकारा पाने की कोशिश करें। इस प्रश्न को बाद तक के लिए स्थगित न करें और यह न सोचें कि एक दिन आप जैसा चाहें वैसा जी पाएंगे। सबसे पहले, आपको प्रचलित आदतों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, अन्यथा वे आपके पूरे जीवन को बर्बाद कर सकती हैं।
चरण दो
आप जो करना चाहते हैं उसकी एक ईमानदार सूची लिखें। अब दूसरों के आकलन के बारे में मत सोचो, यह संभव है या नहीं, तुम्हारा काम सिर्फ कल्पना करना है। आपकी सूची केवल मनोरंजन के लिए हो सकती है, या यह बहुत विरल लग सकती है। यह मायने नहीं रखता। जब आप कम से कम एक ऐसा काम करना शुरू करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं, तो आप अपने शौक के लिए कई और विकल्प याद रख पाएंगे।
चरण 3
सबसे अधिक संभावना है, आप बहुत व्यस्त हैं और अपनी पसंदीदा गतिविधियों के लिए बहुत समय नहीं दे सकते हैं। इस मामले में, एक चीज़ चुनें और उसे दिन में लगभग 10 मिनट समर्पित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर कड़ी मेहनत करते हैं, तो शाम को कुछ मिनट अपना पसंदीदा संगीत सुनने के लिए निकालें। शायद आप एक गृहिणी हैं और घर के आसपास बहुत सारे काम करने पड़ते हैं, किताब पढ़ने के लिए कुछ समय का ब्रेक लें।
चरण 4
जब आपको वह करने की आदत हो जाए जिसे आप हर दिन कुछ मिनटों के लिए पसंद करते हैं, तो अपने जीवन में नए शौक जोड़ें। इसे धीरे-धीरे करें और केवल तभी करें जब आप वास्तव में चाहें।
चरण 5
शायद आप वह करना शुरू कर देंगे जिससे आप प्यार करते हैं, लेकिन जल्द ही आपको एहसास होगा कि अब आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। उस स्थिति में, बस कक्षा छोड़ दें। एक अन्य विकल्प भी होता है। आप वह करना चाहते हैं जिससे आप प्यार करते हैं और उसका आनंद लेते हैं, लेकिन साथ ही, जब आप इसे शुरू करते हैं तो आप दोषी महसूस करते हैं। यदि यह आपको परिचित लगता है, तो अलार्म सेट करें और परिणामों के बारे में सोचे बिना इस समय के दौरान अपना पसंदीदा शौक करें।
चरण 6
धीरे-धीरे अपने जीवन को अपनी पसंदीदा गतिविधियों से भरें, समय के साथ आप कई सकारात्मक बदलाव देखेंगे।
