आप एक डांस ग्रुप में आए हैं। चाहे वह बॉलरूम हो या लोक नृत्य, या आधुनिक रुझानों से कुछ, आपके सामने एक ही कार्य है - नृत्य आंदोलनों को सही ढंग से और उच्च गुणवत्ता के साथ याद रखना। यदि आप इससे परेशान हैं, तो कुछ उपयोगी टिप्स अपनाएं।
अनुदेश
चरण 1
नृत्य आंदोलनों की एक जटिल प्रणाली है। इसे अच्छी तरह से महारत हासिल करने के लिए, जैसा कि पेशेवर नर्तक कहते हैं, आपको एक ही बार में दो तरह से याद करने की जरूरत है - अपने सिर से और अपने पैरों से।
चरण दो
जब प्रशिक्षक या शिक्षक किसी विशेष गतिविधि की व्याख्या कर रहे हों, तो अपने सिर से याद करें। ध्यान से देखें कि वह यह कैसे करता है। अपने मन में हलचल का वर्णन करें। आप इसे एक अच्छा आकर्षक नाम दे सकते हैं। कई नृत्य तकनीकों और आंदोलनों में पहले से ही शास्त्रीय नाम हैं, और वे याद रखने योग्य भी हैं, लेकिन आपका व्यक्तिगत नाम अधिक स्पष्ट और अधिक रंगीन हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह आपको पाठ को अधिक मजबूती से सीखने में मदद करेगा।
चरण 3
जब स्पष्टीकरण समाप्त हो जाता है, तो यह पैरों का समय होता है। हर पल के प्रति जागरूक रहते हुए, धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से आंदोलन करने का प्रयास करें। पैर शब्दों को नहीं समझते, वे केवल प्रयास और निर्देश याद रखते हैं। हालाँकि, पहले दोहराव के दौरान, आप उस नाम को दोहरा सकते हैं जिसे आपने नाम और आंदोलन को जोड़ने के लिए खुद को दिया था।
चरण 4
कभी-कभी किसी आंदोलन को चरणों में तोड़ना और टुकड़े-टुकड़े करके इसे दोहराना उपयोगी होता है। हालाँकि, इस मामले में भी, इस अभ्यास को पूरे आंदोलन के साथ जोड़ दें। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि चरणों को एक दूसरे के साथ कैसे जोड़ा जाता है, और एक साथ प्रदर्शन करने पर वे किस रूप में परिवर्तित होते हैं। यह नृत्यों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जहां आंदोलनों का सामंजस्य बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे विनीज़ वाल्ट्ज या शास्त्रीय टैंगो।
चरण 5
अपने पैरों के नीचे मत देखो, चाहे आपको कितना भी कठिन कदम उठाना पड़े। यदि आपके अभ्यास कक्ष में दर्पण है, तो प्रतिबिंब को देखकर स्वयं को नियंत्रित करें। अपनी टकटकी के नियंत्रण में अपने पैरों को हिलाने की आदत केवल इस तथ्य को जन्म देगी कि आप अपने साथी या दर्शकों को देखते हुए ऐसा नहीं कर सकते। हालाँकि सिर और पैरों को संगीत कार्यक्रम में नृत्य याद रखना चाहिए, लेकिन उन्हें एक दूसरे की मदद करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
चरण 6
किसी भी आंदोलन में महारत केवल दोहराव से आती है। इसलिए न केवल क्लास में बल्कि घर पर भी ट्रेनिंग करें। यदि आपके पास पाठ का वीडियो है, तो स्वयं अभ्यास करने से पहले इसे अवश्य देखें। याद रखें कि शिक्षक ने कैसे आंदोलन किया था, और जैसा उन्होंने किया था वैसा ही करने का प्रयास करें।
चरण 7
अपने आप को बाहर से देखने का एक तरीका यह है कि किसी ऐसे व्यक्ति की मदद की जाए जो बदतर स्थिति में है। यदि आप देखते हैं कि आपके कुछ साथियों को कोई विशेष आंदोलन नहीं दिया गया है, तो मदद देने में संकोच न करें और मांगे जाने पर मना न करें। बताकर और दिखाकर, आप कुछ ऐसा समझ सकते हैं जो पहले आपको समझ में नहीं आया था, और शुरुआती लोगों की गलतियों को देखकर, आप ऐसी गलतियों से बचना सीख सकते हैं।
