अल्पाइन स्कीइंग धीरे-धीरे एक कुलीन खेल से व्यापक हो रही है। अब केवल मॉस्को क्षेत्र में लगभग एक दर्जन ट्रैक हैं, प्राकृतिक और कृत्रिम, जहां आप अल्पाइन स्कीइंग सिखाना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप हमारे देश के स्की रिसॉर्ट में भी जा सकते हैं - एल्ब्रस क्षेत्र, डोंबे या क्रास्नाया पोलीना में। अल्पाइन स्कीइंग सीखने के लिए आप विदेश जा सकते हैं। करीब और सस्ती - ये कार्पेथियन, मोंटेनेग्रो, सर्बिया हैं। अधिक महंगा यूरोप है। अल्पाइन स्कीइंग सीखना शुरू करने से पहले आपको क्या जानना चाहिए?
अनुदेश
चरण 1
अपने कपड़ों का ख्याल रखें। मानक सेट में आवश्यक रूप से थर्मल अंडरवियर, एक ऊन जैकेट, एक स्की सूट - जैकेट और पतलून, एक बुना हुआ टोपी शामिल है। जूतों को पैरों में जकड़ने से बचाने के लिए, उनके नीचे उच्च मोज़े या घुटने-ऊँचे पहनना आवश्यक है। चश्मा और दस्ताने, यदि आवश्यक हो, किराए पर लिए जा सकते हैं। यदि कोई विशेष स्की पोशाक नहीं है, तो आप इसे केवल खेलों के साथ बदल सकते हैं, और बेहतर तरीके से विंडप्रूफ के साथ।
चरण दो
एक नौसिखिया को निश्चित रूप से स्की उपकरण नहीं खरीदना चाहिए। आज, सभी स्की क्षेत्रों में रेंटल पॉइंट हैं। उनके कर्मचारी आपके सवारी अनुभव, पैर के आकार, वजन और ऊंचाई के अनुसार जूते, स्की और डंडे चुनने में आपकी मदद करेंगे। इसके अलावा, चुनने का अवसर होने पर, किराए पर आप स्की बूट के निर्माता को चुन सकते हैं जो आपके लिए सबसे सुविधाजनक हैं। दो से तीन महीने तक स्कीइंग करने के बाद, और यह सुनिश्चित करना कि अल्पाइन स्कीइंग आपका खेल है, वसंत तक, जब बिक्री शुरू होती है, तो आप अर्जित अनुभव और वरीयताओं को ध्यान में रखते हुए अपने उपकरण खरीद सकते हैं।
चरण 3
सबसे महत्वपूर्ण टिप - प्रमाणित प्रशिक्षक पर कंजूसी न करें। एक शुरुआती स्कीयर को दोस्तों की सलाह की आवश्यकता नहीं होती है, भले ही वे आपके साथ अपने कौशल को साझा करने के लिए बहुत ईमानदारी से तैयार हों, लेकिन एक पेशेवर की सलाह। प्रशिक्षक प्रशिक्षण विधियों से परिचित है और शुरू में आपको सही तकनीक सिखाएगा, जो न केवल आपको सुंदर और सुरक्षित सवारी करने की अनुमति देगा, बल्कि एक ही समय में कम थकेगा। डाउनहिल जुताई से लेकर समानांतर स्कीइंग और टर्न तक अल्पाइन स्कीइंग में महारत हासिल करने में कम से कम एक सप्ताह का समय लगता है। एक अच्छा प्रशिक्षक और आपकी इच्छा बहुत जल्द आपको जीवन की परिपूर्णता और एड्रेनालाईन की भावना को महसूस करने की अनुमति देगी जो स्कीइंग एक व्यक्ति को देती है। यह जीवन के लिए प्यार है!
