हम में से प्रत्येक तथाकथित तीसरी आंख का उपयोग करके अपनी आंखें बंद करके देखने की क्षमता रखता है। और यद्यपि विशेषज्ञ ऐसे उदाहरणों से अवगत हैं जब यह क्षमता अचानक प्रकट हुई, एक नियम के रूप में, अपनी आँखें बंद करके देखने की क्षमता लगातार, व्यवस्थित प्रशिक्षण के बाद आती है। हर कोई सरल अभ्यासों की मदद से इस उपहार को अपने आप में प्रकट करने का प्रयास कर सकता है।
यह आवश्यक है
- - प्रशिक्षण
- - हठ
- - दृढ़ता
अनुदेश
चरण 1
आंखें बंद करके देखना सीखने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी तीसरी आंख खोलने के लिए खुद को तैयार करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको सीखना होगा कि पूरी तरह से कैसे आराम करें, सभी नकारात्मक भावनाओं, भय, अनुभवों से छुटकारा पाएं - ये सभी आपकी आध्यात्मिक शक्ति को अवरुद्ध करते हैं।
चरण दो
अपने चक्रों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें - ऊर्जा केंद्र, छह घूमने वाले वृत्त जो आपके शरीर के ऊर्जा क्षेत्र का निर्माण करते हैं। जब आप उन्हें महसूस करते हैं और अपने दिमाग से नकारात्मकता को दूर करना सीख जाते हैं, तो आपके लिए तीसरी आंख खोलने पर काम करना आसान हो जाएगा। ध्यान मन को शांत और साफ करने में मदद करता है।
चरण 3
आंखें बंद करके देखना सीखने का अभ्यास शुरू करें। अपनी सांसों को आराम देकर व्यायाम के प्रत्येक सेट की शुरुआत करें। अपनी नाक से धीरे-धीरे श्वास लें और अपने मुंह से तब तक छोड़ें जब तक आपके फेफड़ों में हवा बाहर न निकल जाए। सांस लेने के व्यायाम को बार-बार दोहराएं।
चरण 4
अपनी आँखें बंद करें। अपनी तर्जनी का उपयोग करते हुए, अपने माथे के मध्य को स्पर्श करें। यहीं पर आपकी तीसरी आंख होती है। इस बिंदु पर धीरे से दबाएं, जैसे कि आंख खोलने की कोशिश कर रहा हो।
चरण 5
अपनी आँखें बंद करके रंगों में अंतर करना सीखना शुरू करें। किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी पलकों के माध्यम से उसका रंग देखने का प्रयास करें। एक बार जब आप सफल हो जाते हैं, तो ब्रेक लें।
चरण 6
अपनी आँखें बंद करके वस्तुओं के आकार को समझने का अभ्यास करें। तुरंत, जैसे ही आप रंगों में अंतर करना शुरू करते हैं, आपके आस-पास की वस्तुओं के आकार को देखने की क्षमता आपके पास आ जाएगी।
चरण 7
बंद आँखों से वस्तुओं के आकार में अंतर करने की क्षमता को समझने के बाद, मानसिक रूप से उनके पास जाने और उनका अधिक विस्तार से अध्ययन करने का अभ्यास करें। अपने अभ्यासों के परिणामों को लगातार कागज पर रिकॉर्ड करें और जब आप अपनी आँखें खोलते हैं तो जो आप देखते हैं उससे उनकी तुलना करें।
चरण 8
एक बार जब आप अपनी आंखों को बंद करके पास की वस्तुओं को देखने की क्षमता में सुधार कर लेते हैं, तो आप दूर से देखने के लिए भी अपनी तीसरी आंख का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपनी आँखें बंद करने का प्रयास करें, अपनी श्वास को धीमा करें, और अपने दिमाग को लंबी दूरी की यात्रा करने दें, शायद अन्य महाद्वीपों या अंतरिक्ष में भी।
